7 этажей здоровья. Лечение позвоночника и суставов без лекарств

К 50 годам происходит потеря 40 % мышечной ткани, взамен которой появляются избыточный вес и мощная жировая прослойка. Как правило, в этом возрасте люди уже неспособны подтянуться, отжаться или пробежать какое-либо расстояние, то есть выполнить нормативы здорового человека. На рентгенограммах или томограммах у людей этого возраста отмечаются грубые деформации позвоночника, то есть деформирующий остеохондроз (грыжи дисков, остеофиты, смещения позвонков, сужения позвоночного канала и прочие проблемы). Нестабильное артериальное давление переходит в стойкую гипертоническую болезнь. Боли за грудиной, отмечавшиеся в 35-летнем возрасте, трансформируются в хроническую ишемическую болезнь сердца и так далее.

При болях в спине люди этого возраста вынуждены принимать не только противовоспалительные препараты, снимающие боли в спине, но и сердечно-сосудистые средства, транквилизаторы, миорелаксанты и прочую лекарственную «нечисть», окончательно убивающую волю (сознание) и ускоряющую атрофию мышц. Другими словами, вместо того чтобы задуматься, почему все это произошло и происходит, они продолжают себя травить и предаваться наркотическому дурману лекарственных средств.

Теперь, наверное, будет понятно, почему к 60 годам человеку жить нечем и почему его жизнь превращается в дырку от бублика? И тем не менее он продолжает жить дальше, и что самое интересное – он хочет жить, не теряя того качества жизни, которое, как он помнит, у него было в возрасте 30 лет! Он любит вспоминать и рассказывать, какой он был спортсмен или какая она была стройная. Но нынешнего себя сегодня он осознавать не хочет, а признавать свою вину не хочет тем более.

Таким образом, остеохондроз, или болезнь позвоночного столба, является на самом деле не отдельно взятым заболеванием, а маркером отношения человека к собственным мышцам.

Из всего сказанного выше вытекает третий закон остеохондроза: остеохондроз – это не болезнь, это образ жизни человека.

Когда же остеохондроз начинает «кричать» о своем существовании? Это зависит от многих причин! И одной из основных причин развития остеохондроза является физическое воспитание, вернее, его отсутствие. Физическим воспитанием населения сегодня никто не занимается! Всем знакомо словосочетание «здоровый образ жизни», но далеко не все понимают, что оно означает на самом деле. Но версию о неадекватном физическом воспитании как причину остеохондроза пока оставим – поговорим об этой патологии под другим углом.

Возраст, как вы поняли, значения не имеет, так как появился ювенильный (юношеский) остеохондроз, который, как показывает практика, меньше всего диагностируется рентгеновскими или МРТ-снимками. Я часто занимаюсь острыми болями в спине, при которых снимки позвоночника пациента не отражают каких-либо патологических изменений. И наоборот, встречаются снимки пожилых людей, на которых нет ни одного целого сегмента позвоночника, но пациент при этом занимается гимнастикой и на боли в спине не жалуется – он жалуется в основном на общую немощь, например, слабость ног. К счастью, один из основных феноменов организма человека заключается в том, что мышцы восстанавливаются в любом возрасте и из любого состояния, если им создать необходимые условия. Герберт Шелтон, крупнейший американский специалист в этой области, назвал данный феномен «сокращение – расслабление». Иными словами, при выполнении физических упражнений, восстанавливающих «насосную» функцию мышц, последние восстанавливают свои свойства: восстанавливаются сосуды, капилляры, транспортирующие кровь (а значит, питание), снимается воспаление, устраняется атрофия – то есть снимаются проблемы, связанные с остеохондрозом.

Остеохондроз и спорт

У спортсменов боли в спине встречаются даже чаще, чем у обычных людей, и это при наличии великолепно развитых мышц, регулярной тренировки своего тела и молодости! Мне часто приходится консультировать профессиональных спортсменов, которые спрашивают: «Доктор, почему у меня остеохондроз? Я же занимаюсь спортом, и мышцы хорошие…» Но не следует путать эксплуатацию своего тела, которая в спорте порой бывает несоизмерима с возможностями организма, с правильной профилактикой после столь неумеренной эксплуатации.

Как показывает практика, тренировочные занятия всегда направлены только на достижение нужных спортивных результатов, а врачи команды лишь оказывают первую медицинскую помощь или направляют спортсменов для лечения в диспансеры в случае болезни или получения травмы. Тренер, создавая программу, не советуется с врачом, не учитывает возможности организма своих подопечных: выиграет – хорошо, не выиграет – подберем замену.