7 этажей здоровья. Лечение позвоночника и суставов без лекарств

К сожалению, врач, выписывая лекарственные средства при различных заболеваниях по готовым схемам, предписанным сверху, считает, что он лечит эти болезни. Но, как показывает практика, болезни остаются. Больные же, принимая назначенные врачом лекарства и год, и два, и больше, привыкают к ним, впадая в определенную лекарственную зависимость. С каждым днем эта зависимость растет, и отказ от этих препаратов, несмотря на отсутствие эффекта, страшит больных. Возникает своеобразный абстинентный синдром, как у алкоголиков: в результате больные уже не знают, как жить дальше без этих лекарств.

Поэтому я всегда рекомендую не отказ, а замену. Например, вместо таблетки от гипертонии – приседания, держась за спинку стула. Во всяком случае, так должен поступать любой разумный человек при выборе другого подхода к лечению заболеваний, если лекарства, которые он регулярно принимал, перестали помогать. Только надо знать, чем заменить, чтобы не получился эффект замены шила на мыло, как это обычно бывает при замене одного сильнодействующего препарата другим. Почему я предлагаю вместо лекарств, назначаемых при сосудистых нарушениях, силовые упражнения, мне кажется, уже понятно, но могу пояснить еще раз.

Путь к здоровью

Все больные спустя какое-то время после начала болезни начинают понимать: таблетки, принимаемые ими, не спасают. Мало того, они, как правило, ухудшают состояние. На приеме мои пожилые пациенты любят вспоминать свою молодость и занятия спортом, а на мой вопрос, почему они прекратили эти занятия, отвечают: «Некогда. Дел много». Сейчас, в преклонном возрасте, время у них появилось, причем столько, что его некуда девать. Но они потеряли способность работать, как прежде, и стали ходить по врачам. Естественно, восстановление сил они начинают с приема лекарств, так как их назначает подавляющее большинство врачей, к которым они обращаются за помощью.

Через определенное время к ним приходит прозрение, и они обращаются к нам – к специалистам по естественному выздоровлению, при этом прекрасно понимая, что лекарствами для их выздоровления будут упражнения. Они уже готовы заниматься, но их уже интересует только один вопрос: сочетаются ли эти упражнения с их сопутствующими заболеваниями? А чуть позже появится много-много других вопросов: какие упражнения делать, в каком количестве и так далее. Но эти вопросы я уже считаю позитивными.

Первый же вопрос – это вопрос не разума, а страха. Постараемся преодолеть этот страх. Давайте подумаем: таблетки и другие лекарства, если это не гормоны, силу мышцам не возвращают, более того – они способствуют атрофии мышц, так как врачи, назначающие лекарства, запрещают нагрузки. Но что такое нагрузка и как к ней относиться, мы уже рассматривали на протяжении всех предыдущих глав этой книги, а теперь давайте поговорим о замене лекарств на упражнения. И главный аргумент в пользу последних – это тот факт, что только мышцы непосредственно влияют на эластичность и проходимость сосудов.

Выполняя упражнение, больной тем самым активизирует скелетную мускулатуру, усиливающую ее транспортную функцию и доставляющую «свежую кровь» по нужному «адресу». Например, поднимая руку с гантелью вверх, я улучшаю кровообращение в зоне действия тех мышц, которые поднимают эту гантель. То есть в области шейного отдела позвоночника и плеча, а не в области колена или пятки. При этом снимается излишняя нагрузка с мышцы сердца, выполняющей ранее (до этого упражнения) данную задачу.

Работающие при поднятии гантели мышцы плечевого пояса усиливают кровообращение в своей зоне, снижают артериальное давление (в случае выхода его за пределы нормы), так как этой работе помогает дыхательная диафрагма, выполняющая функцию помпы, как известно из физиологии. И постепенно благодаря регулярному поднятию гантели в соответствующей зоне тела происходит усиление кровотока, улучшается обмен веществ, то есть доставка необходимых минералов нужным органам. В конечном счете происходит снижение сахара в крови, нормализуется уровень холестерина, который при усиленном кровотоке уже не способен откладывать свои бляшки, и возникает нужный лечебный эффект. То есть происходит замена химической регуляции здоровья на естественную.

Итак, у каждого из нас в случае ухудшения здоровья есть только два пути его восстановления. Но первый (лекарственный) ведет в тупик, несмотря на все обещания медиков, а второй (естественный) выводит на свет. Какой путь выбрать, решает самостоятельно каждый, но от того, в каком направлении он сделает первый шаг, зависит его дальнейшая судьба.

Первый путь – общепринятый. Прием лекарственных препаратов, тормозящих развитие заболевания, но сохраняющих само заболевание. Этот путь не требует никаких усилий, кроме доставания кошелька из кармана, за это человек получает временный комфорт, продолжая находиться в рамках болезни.