7 мифов о любви. Путешествие из страны разума в страну вашей души

Только избавившись от образов, которые вы навязываете своему «Я», вы увидите, чем вы на самом деле являетесь. Так чем же? Незамутненным осознанием «Я», которое говорит «я есть». И все. Просто… я есть. Никаких мыслей. Это даже не мысль «я есть». Просто осознание. Вы не можете его увидеть, потрогать, понюхать, сжечь, разрезать, утопить. И все же осознание «Я» реальнее, чем все, о чем вы когда-либо знали. Это и значит быть и знать себя таким, каким вы на самом деле являетесь.

Безусловно, вам все равно придется готовить завтрак, ходить на работу, покупать детям рождественские подарки. Вы можете смотреть фильмы и спортивные матчи. Но вся разница заключается в том, что теперь вы не относитесь к этому так серьезно. Да, вам не все равно, но вы не становитесь чересчур серьезным, потому что ваше счастье не зависит больше от какого-то человека, события, результата или предмета. Ваш дух обрел свободу… вновь. В вашей свободе природа вашей сущности – счастье как «удовлетворение». Вам не нужна причина, чтобы быть счастливым, вы просто всем довольны. Любовь – это естественный порыв вашей души, и вам не нужен особый повод для любви, вы просто любите. И непоколебимая основа, на которой они (счастье и любовь) зиждутся – это сила вашего умиротворения. Ничто, никто, никакое происшествие не может вас удивить, сбить с толку или выбить из колеи. Никогда. Это не работа, которую нужно ежедневно выполнять. Через процесс «видения» и осознания вы вновь возвращаетесь в свое естественное состояние. Единственное, что здесь нужно – это наблюдать, а наблюдая, вы начинаете понимать, что вы и есть наблюдатель. Потом вы «видите» то, чем вы не являетесь. Вы замечаете все те иллюзии, которые вы строили относительно себя и других. Все, что преходяще и временно – это не вы. Все это реально, но намного менее реально, чем вы.

Практика

Осознавать себя, концентрироваться и уметь наблюдать за течением жизни, ее изменениями, видеть взлеты, падения, исследовать свое «Я», то от него отдаляясь, то подбираясь все ближе, отказаться от привязанностей и отождествлений, быть твердым в своих устремлениях, – все это требует практики. Тем не менее, разрыв между теорией и практикой становится очевиден лишь тогда, когда вы начинаете упражняться. Как всегда, в теории все просто, а вот на практике… не так легко.

Ниже приведены несколько методов, которые помогут вам в практике осознания.

Сесть в тихом месте.

Внимательно смотреть.

Обратить взгляд внутрь себя.

Смотреть еще внимательнее.

Но не напрягаясь.

Обратить внимание, кто наблюдает за вами.

Увидеть, что все объекты вашего наблюдения движутся.

Но наблюдатель неподвижен.

Объекты наблюдения проходят мимо вас.

Только наблюдатель сидит без движения.

И вот ВЫ…

Наблюдатель.

Наблюдающий.

Вне времени.

Вне пространства.

Просто наблюдать.

Полностью присутствуя.

Здесь.

Сейчас.

Наблюдая.

Практикуясь, ничего не ожидайте, не сравнивайте себя с другими и никогда не пытайтесь повторить опыт, который вам доводилось переживать.

Эмоциональная путаница, иллюзия, обман

Я хотел сказать, что «большинство» из нас зачастую путаются в своих эмоциях, но правильнее, наверное, сказать, все мы, потому что каждый из нас заражен духовным вирусом под названием эго. Эго – источник всех эмоций, но мы об этом не знаем. Мы даже не знаем, что путаемся в своих эмоциях. Без развития самоосознания сложно разграничивать некоторые свои эмоции, вне зависимости от того, как они зарождаются.

Нехватка знаний об эмоциях приводит к неспособности выявить свои эмоции, избавиться от них и – что важнее всего – пресечь повторное их появление. Пытаясь контролировать и подавлять свои эмоции, мы, как правило, их просто сублимируем, делая их еще более сильными. Все это лежит в основе явления, получившего в последние десять лет название «эмоциональный интеллект». Такое впечатление, будто мало кто замечает, что чем выше у тебя эмоциональный уровень, тем ниже интеллектуальный, особенно когда речь заходит… об эмоциях.

Итак, прежде чем мы начнем разбираться в эмоциональной путанице, которая безраздельно правит нашей жизнью, нужно понять, что такое интеллект. Самое простое объяснение выглядит примерно так:

Интеллект – это умение использовать свои знания верным способом, в нужном месте, в нужное время и с должными намерениями.