7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви

Как не надо делать

Джорджия: Я всегда мечтала покорить Эверест.

Натан: Во-первых, мы просто не в состоянии позволить себе подобные вещи. Кроме того, для меня нет ничего страшнее альпинизма. У меня голова закружится, если я на стол встану.

Джорджия: Забудь об этом.

Как надо

Джорджия: Я всегда мечтала покорить Эверест.

Натан: Расскажи поподробнее, что для тебя означает покорить Эверест. Что это дало бы тебе?

Джорджия: В детстве мне часто говорили, что я слабая и ничего не могу. Мои родители всегда предупреждали: «Осторожно, осторожно». Я думаю, покорение Эвереста стало бы самым большим, что я могла бы сделать для освобождения от этого чувства. Я доказала бы самой себе, что нет ничего невозможного.

Если можете, скажите супругу, что поддерживаете его или ее мечту. Это необязательно означает вашу уверенность в том, что мечта может или должна быть реализована. Есть три различных уровня уважения мечты супруга – все из них полезны для вашего брака. Первый – выразить понимание мечты и захотеть узнать об этом больше, пусть даже вы ее не разделяете. Например, Натан мог бы поддержать решение Джорджии пройти курс подготовки альпинистов и с интересом слушать ее рассказы об этом. Вторым уровнем было бы предложить финансовую поддержку на осуществление ее мечты. Это означало бы помочь Джорджии оплатить поездку в горы. Третьим уровнем было бы стать частью мечты – поехать в горы вместе и разделить удовольствие от альпинизма.

Вы можете обнаружить, что способны «пройти весь путь» с некоторыми из мечтаний вашего супруга, в то время как по отношению к другим не можете пройти даже первый уровень понимания и интереса. Это нормально. Чтобы увидеть выход из тупика, необязательно стать частью мечты друг друга (хотя ваш брак будет обогащен, если вы сможете), но уважать эти мечты необходимо. В конечном счете, вам не нужен тот брак, в котором вы переживаете триумф за счет поражения супруга.

Шаг 3: найти временный компромисс

Теперь пора приступить к урегулированию этой проблемы – к приятию различий между вами и установлению некоего первоначального компромисса, который поможет дружескому обсуждению. Поймите, ваша цель – не разрешить конфликт (вероятно, он никогда не уйдет окончательно). Важно сгладить острые углы, попытаться избавиться от обид, чтобы проблема прекратила быть источником сильной боли.

Начните с выполнения группового упражнения («Основания для компромисса») на странице 264. Вы определяете те моменты, в которых не можете уступить. Чтобы сделать это, необходимо заглянуть глубоко в свое сердце и постараться разделить проблему на две части. Одну составят аспекты, которые вы абсолютно не можете принять, не подвергая насилию свои основные потребности и ценности. Ко второй части отнесите все те аспекты проблемы, в которых вы можете проявить гибкость, поскольку они не столь «болезненны» для вас. Постарайтесь сделать вторую часть как можно шире, а первую как можно уже.

Обменяйтесь списками с супругом. Работая совместно и применяя навыки, полученные из главы 8, придите к временному компромиссу. Попробуйте следовать ему в течение примерно двух месяцев, а потом пересмотрите свою позицию. Не ждите, что это решит проблему, но это поможет вам обоим относиться к ней гораздо спокойнее.