700 важных вопросов о здоровье и 699 ответов на них

Очищению почек активно способствуют йоговские упражнения. Например, такое. Лягте на коврик лицом вниз. Руки вдоль тела. Приподнимите голову и упритесь подбородком в пол (можно подложить сложенное полотенце). Напрягите руки и сожмите кулаки. Напрягите обе ноги и поднимите их резким движением вверх. Задержитесь в этом положении 5–6 секунд, держа ноги вытянутыми. Если обе ноги поднять трудно, то можно поднять одну ногу, а затем другую. Выдохните, медленно опуская ноги на пол.

Болезни мочевого пузыря

Задержка мочи

283. У мужа камень в мочеточнике, от этого иногда моча плохо проходит. И как такое состояние возникает, он прямо криком кричит, весь в холодном поту, его озноб бьет. Ужас! Чем ему можно помочь?

В качестве первой помощи дайте мужу выпить холодной воды, положите теплую грелку на промежность, создайте звук падающей струи воды, поставьте небольшую очистительную клизму. А затем положите ему под спину на 45 минут сложенную в несколько раз смоченную в теплой воде и выжатую простыню. Потом положите такой же компресс-припарку на живот, но уже на 1 час. Делайте так сначала 2 раза в день, потом 1 раз. Внутрь пусть принимает по 1 стакану в день теплого настоя хвоща или корня бузины.

284. Слышала, что сельдерей помогает мочеиспусканию. У меня с этим проблема после операции на кишечнике.

Да, сельдерей помогает при задержке мочи. Натрите свежие корни сельдерея и отожмите сок. Принимайте 1–2 чайные ложки сока 2–3 раза в день за 30 минут до еды.

285. Какие растения помогают при задержке мочи?

Хорошо помогают черная смородина и рябина. Залейте 1 столовую ложку сушеных ягод рябины или черной смородины 1 стаканом кипятка. Настаивайте как чай. Принимайте 1–2 столовые ложки 3 раза в день.

Недержание мочи

286. Мне 65 лет. Стыдно признаться, но я хожу в подгузниках, как маленький ребенок. А все из-за того, что не могу удержать в себе мочу. Кашляну, скажу что погромче — все, трусишки намочила. Вот и пришлось пользоваться подгузниками, но цены на них кусаются. Помогите избавиться от проблемы недержания.

Да, действительно, недержание мочи — это проблема маленьких и стареньких. Новорожденные не умеют удерживать мочу, к старости эта проблема часто возникает вновь, причем чаще всего у женщин. У женщин мышцы матки и тазового дна с возрастом ослабевают. Это изменяет угол, под которым проходит мочеиспускательный канал (трубка, идущая от мочевого пузыря), что способствует недержанию мочи. Наконец, мочевой пузырь из-за частого переполнения постепенно теряет тонус, утрачивая чувствительность к переполнению, и теряет способность сокращаться и изгонять мочу по мере наполнения, как это происходит у здоровых людей. Моча начинает выделяться непроизвольно, не подчиняясь желанию человека, и тогда ему бывает трудно добраться до туалета вовремя. К появлению позывов на очень частое и неуправляемое мочеиспускание могут приводить и камни в мочевом пузыре.

Самые общие рекомендации такие: не пить вечером никаких жидкостей; по утрам делать холодные обтирания; устроить постель таким образом, чтобы ноги были приподняты; исключить из рациона арбузы, сельдерей, виноград, огурцы и другие продукты, обладающие мочегонным действием. Утром натощак выпивать по стакану морковного сока.

287. С возрастом возникла проблема (не знаю, как и написать), в общем, у меня недержание мочи. Несильное, но далеко от дома я отъезжать боюсь. Посоветуйте какое-нибудь хорошее народное средство от этого наказания.

• Залейте 3 столовые ложки травы пастушьей сумки 2 стаканами кипятка, настаивайте в термосе 3–4 часа. Пейте по 0,5 стакана 4 раза в день до еды.

• Залейте 1 столовую ложку измельченного корня цикория 1 стаканом кипятка. Прокипятите 10 минут, остудите, процедите и долейте холодной кипяченой водой до первоначального объема. Каждый день выпивайте 1 стакан отвара в несколько приемов.

Цистит

288. Какие симптомы у цистита?

При приступе острого цистита отмечаются боли в низу живота и учащенное мочеиспускание с позывами, которые невозможно сдержать. При тяжелом протекании болезни моча может приобрести зловонный запах. У хронического цистита эти симптомы стерты.