8½ шагов

На самом деле все с точностью до наоборот! Люди с сильным самоконтролем тратят меньше времени на сопротивление своим желаниям, чем остальные. Почему? Они развили у себя привычку действовать, которая исключает потребность в самоконтроле. А что такое самоконтроль? Выполнение обязательств по отношению к себе самому. Используя силу воли, мы способны устоять перед искушениями только в половине случаев. С помощью привычек мы сберегаем свой ресурс силы воли. Привычка не требует принятия решений. Вы уже все решили однажды, а значит, потребности в самоконтроле нет.

Для того чтобы сформировать привычку действовать, нам нужно ясно понимать, что мы собираемся делать, в каком порядке и нужно ли это делать вообще. Каждая минута, потраченная нами на планирование своих поступков, экономит десять минут нашего последующего труда.

Например, чтобы правильно организовать свой день, нам в среднем нужно всего десять или двенадцать минут. Столь небольшое количество времени позволит сберечь до двух часов, которые иначе были бы потрачены впустую. Выигрыш здесь десятикратный! Дополнительная выгода состоит в том, что четко спланированный день легко контролировать. Мы можем управлять только тем, что отслеживаем. А значит, в этом случае мы можем повторить вслед за героиней романа Дэниела Киза «Пятая Салли»: «Отныне каждый миг моей жизни будет принадлежать только мне. Пожалуй, именно это называют счастьем полноценной личности». Мы выразим эту мысль проще: единственное, чем вы по-настоящему владеете в этом мире, – это текущий момент.

Маленькие шаги особенно ценны тогда, когда мы пытаемся справиться с задачей, которая нас подавляет. Большие перемены легче осуществлять, используя стратегию маленьких побед.

Начав с масштабной, сложной и главной задачи, воспринимая ее в качестве испытания, вызова, брошенного лично нам, мы постепенно учимся браться за дело без промедления, доводить его до конца, а лишь затем переходить к другому. Не нужно поддаваться искушению начать с более простого задания. Самое важное решение, принимаемое за день, – чем заняться в первую очередь, а чем во вторую, если получится закончить первое. Секрет высокой производительности успешных женщин заключается в привычке каждый день с утра браться за действия, направленные на достижение главной цели.

Тратить же свое время на то, чтобы воплощать чужие мечты, даже если это стремления ваших родных и близких, – очень вредная привычка. Успешные женщины сами определяют свой круг задач и не жалеют сил на их решение.

У успешных женщин всегда хорошие манеры, они соблюдают корректный дресс-код для различных мероприятий. Причина проста – у них есть свой стиль. Но вещи нужно оценивать по тому, насколько хорошо они выполняют свою функцию. Далай-лама XIV как-то сказал: «Люди были созданы для того, чтобы их любили, а вещи были созданы для того, чтобы ими пользовались. Мир в хаосе потому, что все наоборот».

Действуйте с умом – отказывайтесь от ненужного!

Наши привычки можно сравнить с вещами. Допустим, вы решились разобрать шкаф и разделили все вещи на две кучи: «оставить» и «возможно, отправить на свалку». Но действительно ли вы готовы выкинуть ваши вещи? Ведь с ними связано столько воспоминаний! И вы потратили на них кучу денег! Таков факт: мы ценим вещи больше, чем они того заслуживают. Так и с привычками: «Ну уж нет, на этом я экономить не буду! А какие тогда у меня останутся радости в жизни? Да я этим десять лет занимаюсь, а тут вдруг возьму и брошу, ну уж нет!»

Деньги – это материализованная форма энергии. Они нужны нам, чтобы реализовать себя, путешествовать, что-то приобретать. Приятно, когда можешь пойти в магазин и купить все, что хочешь. Но практика показывает, что ощущение радости от покупки очередной вещи проходит очень быстро. Занимаясь шопингом, многие не чувствуют себя богатыми, даже имея солидный капитал! Счастливы те, кто ограничивает себя и кому нужно ровно столько, чтобы жить с удовольствием здесь и сейчас. Наибольшее удовольствие человек испытывает от предвкушения. Если желания намного шире возможностей, жизнь становится только интереснее!

Жизнь, перегруженная ненужными вещами, – вот цена, которую мы платим за хаос в нашей голове. Мы имеем много вещей, но в большинстве случаев они посредственного качества. Одним из признаков того, что вас ужалила эта «змея», является внутренняя потребность покупать предметы, которые вам не нужны. В вашем доме есть невостребованные гаджеты, на которые вы когда-то впустую потратили деньги? Храня их, вы продолжаете нести потери, ведь они занимают место нужных вам вещей.