90 шагов к счастливой семейной жизни. От Золушки до Принцессы

5. _____________________________________________________

Мои достижения за последние дни:

1. _____________________________________________________

2. _____________________________________________________

3. _____________________________________________________

Сегодня я работаю над выработкой следующего качества моей личности, выбранного на Шаге 63:

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

Шаг 76 Программируемся на позитив

Теперь, когда ты выяснила, что у тебя в подсознании хранятся несколько негативных убеждений, которые могут помешать тебе прийти к поставленным целям, нужно убрать их оттуда. И поместить туда такие убеждения, которые, наоборот, будут позволять тебе всегда принимать правильные и нужные решения.

Как это сделать? Ты это уже знаешь, мы проходили этот способ на Шаге 49. Вернись и перечитай его. Там мы использовали прием самопрограммирования с помощью позитивных утверждений. Значит, тебе нужно сделать следующее.

1. Сделать табличку из двух колонок.

2. В левую колонку записать все выявленные тобой негативные утверждения.

3. Для каждого негативного утверждения составить по правилам позитивное утверждение и записать его в правую колонку.

4. Поработать с каждым позитивным утверждением из правой колонки.

Как видишь, несложно, хотя и требует определенных усилий. Конечно, хотелось бы не прилагать усилий, а просто обновить у себя в подсознании набор убеждений – как заменить программу в компьютере. К сожалению, быстро этот фокус самому проделать не удается, требуются усилия. Именно реальные усилия указывают подсознанию, что ты действительно решила иметь у себя новые убеждения. Если ты повторила аффирмацию пять-десять раз и забросила это дело, то подсознание решает, что для тебя она не важна. Так, мимолетная мысль, а не руководство к действию. Обидно, конечно, – негативные убеждения записываются как бы сами собой, а для их замены приходится трудиться. Кстати, когда сама станешь мамой, думай, что будешь говорить своим детям – ты ведь станешь программировать их будущее отношение к жизни и к себе.

Итак, нам нужно составить позитивные утверждения. Они составляются по известным тебе правилам:

– позитивное утверждение должно быть противоположно по смыслу твоей негативной установке (негативному утверждению);

– в нем должен заявляться тот результат, который ты хочешь получить в результате работы над собой;

– оно должно быть составлено из понятных и приятных тебе слов;

– оно должно быть позитивным, то есть не должно содержать отрицаний и слов типа «проблема», «страх», «конфликты» и подобных;

– в нем должно говориться о том, чего хочешь достичь ты, а не другие люди.