90 шагов к счастливой семейной жизни. От Золушки до Принцессы

2. Понаблюдай или припомни жизнь хорошо известных тебе людей. Есть ли в их поведении проявления инстинктивного начала? Если да, то как реагировали (или реагируют) на это окружающие люди? Запиши свои выводы.

3. Сделай записи в Дневник самонаблюдений.

Тема дня – проявление инстинктов

Мои размышления по поводу проявления инстинктов в поведении моем и известных мне людей:

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

Мой Дневник самонаблюдений

Дневник радости

«__»_____201_г. Мои 5 радостей сегодня:

1. ______________________________________________________

2. ______________________________________________________

3. ______________________________________________________

4. ______________________________________________________

5. ______________________________________________________

Шаг 44 Идеализация секса

Раз уж мы стали рассматривать отношения между мужчинами и женщинами, то стоит познакомиться с еще одной идеализацией – идеализацией секса.

Если помнишь, идеализация – это избыточно значимая идея, при нарушении которой появляются длительные переживания. Если речь идет об идеализации секса, то, значит, речь пойдет о нарушении каких-то идей в области секса.

Надеюсь, слово «секс» тебя не пугает и не вызывает отвращения. Это часть нашей жизни, довольно желанная, поэтому в этой сфере существует множество иллюзий и вытекающих из них переживаний.

Идеализация секса имеется у людей, которые сильно переживают либо из-за отсутствия секса в требуемом количестве, либо из-за того, что у них секс «неправильный». А какой секс является «правильным», какой – «неправильным», каждый решает для себя, общепринятых норм здесь нет (речь идет о добровольном сексе по взаимному согласию, насилие и проституцию мы исключаем из рассмотрения). Человек с идеализацией секса может направить свое недовольство как по отношению к своему партнеру по сексу, так и по отношению к себе. Здесь нет четкой направленности на себя или на других, зато есть общая тема переживаний – это секс и все, что связано с ним. Это могут быть претензии к партнеру – что он неумелый, слишком робкий или слишком наглый, недостаточно деликатный или недостаточно решительный, все делает чересчур быстро или слишком медленно, и так далее. Это могут быть претензии к себе – к своей сексуальности, активности, умелости, скованности, привлекательности, способности испытывать оргазм и так далее.

Понятно, что при наличии претензий к партнеру или к себе с сексом будут большие проблемы. Скорее всего, до секса дело вовсе не дойдет. Или дойдет, но ничего хорошего из этого не получится – борьба за свои идеалы окажется значительно важнее самого секса.

Характерными мыслями человека с идеализацией секса являются следующие:

• Жизнь без секса – это не жизнь! Настоящая жизнь начнется только тогда, когда я буду иметь возможность заниматься сексом столько, сколько пожелаю!

• Ну почему он так груб (тороплив, застенчив, пассивен, бесчувственный….)! Разве так можно вести себя!

• Я не смогу вести себя достойно в постели, это ужасно, я этого не переживу!

• Я отдала ему ВСЕ, а он не ценит этого, бездушная тварь!

• Секс – это только как в порнофильмах! А у нас что? Я не переживу такого унижения!

А теперь припомни свой опыт интимного общения с юношами (если он у тебя был, конечно). Это был приятный опыт, или он был омрачен претензиями к себе или партнеру? Если у тебя были переживания, то за какую свою идею ты боролась с любимым человеком? Кого ты хотела изменить к лучшему, себя или его? Так ли обязательно было концентрироваться на этих моментах, или можно было постараться получить удовольствие по максимуму? Ты продолжаешь бороться за свой идеал и сегодня, или у тебя уже нет возможности продолжить борьбу?