90 шагов к счастливой семейной жизни. От Золушки до Принцессы

Я понимаю, как тебя может крючить и колбасить, если ты никогда раньше этого не делала. Если так, то пора начинать. Напрягись, распрями плечи, набери в грудь воздуха и с достоинством скажи «Благодарю вас». Для начала можешь сказать это шепотом, в следующий раз чуть громче, потом еще чуть громче и так далее. Не менее двух благодарностей в час, не забудь.

Представляешь, как будет хорош наш мир, если все люди будут благодарить друг друга? Но ты не будешь ждать, пока другие начнут это делать, ты покажешь им пример.

Это все задание на сегодняшний день. Включая, естественно, работу с позитивным утверждением с прошлого шага.

Задания на этом шаге:

1. В течение дня громко и с достоинством благодари всех окружающих тебя людей за любые оказанные тебе услуги и за то, что они обратили на тебя внимание. Можешь далее поблагодарить учителя за то, что он задал тебе вопрос – это тоже знак внимания. Запиши, кого ты поблагодарила сегодня, и какая реакция на это последовала. Продолжай благодарить людей в последующие дни.

2. Продолжай работу по самопрограммированию с составленным тобой на 49-м шаге позитивным утверждением, (одним).

3. Сделай записи в Дневник самонаблюдений о переживаниях этого дня – они явно у тебя появятся при выполнении первого задания.

Тема дня – учимся благодарить с достоинством

Сегодня я поблагодарила:

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

Я продолжаю самопрограммирование с помощью позитивного утверждения:

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

Мой Дневник самонаблюдений

Шаг 51 Наводим порядок в голове

Сегодня ты будешь открывать в себе новые источники внутренней силы. Если ты работаешь с этой книгой, то ты явно не относишь себя к сильным и успешным людям, лидерам. Наверное, тебе хочется обладать хотя бы частью их качеств.

Сегодня мы поговорим о внутренней силе. Не о физической силе, то есть не о накачанных мускулах, а о внутренней силе, позволяющей чувствовать себя уверенно в любой обстановке. Как ты думаешь, откуда она берется?

Жизненная энергия приходит к нам из воздуха – с дыханием. Приходит из пищи и напитков – через желудок. И приходит во сне, когда мы отдыхаем и не расходуем энергию.

Куда уходит наша внутренняя энергия? Частично на перемещение нашего тела и выполнение физической работы – если весь день копать грядки, то к вечеру будешь без рук и ног.

Но ведь если ты не копаешь грядки весь день, а все равно порой чувствуешь себя слабой, бессильной, хотя дышишь, ешь, спишь. Куда девается твоя энергия?