А я всего лишь купила велосипед

Много? А ведь это еще не все смыслы, что скрыты в одном маленьком поступке. К чему все это, спросите вы? К тому, что каждый из нас каждый день совершает большие, средние, малые и мельчайшие поступки и действия, не задумываясь о том, как они нас характеризуют. С каждым из нас все время происходят какие-то события, но об их смысле мы задумываемся лишь иногда. Например, если случилось что-то яркое. Крупная победа, и в голову вдруг приходит мысль: «Да я талант!» Скажите, а часто ли у вас случаются крупные победы? А ведь совсем не обязательно их ждать, чтобы узнать о себе что-нибудь новое и хорошее.

В пятне на потолке увидели какой-то интересный силуэт? Вы – творческий человек с богатой фантазией!

Догнали троллейбус? Да ведь вы в отличной спортивной форме!

Итак, мелочей не бывает. Есть замечательно значимые действия, в которых выражается наша суть! Всмотритесь – и вы узнаете о себе много хорошего и интересного!

А если крупная неудача, скажете вы? Разве не лезет в голову мысль: «Я неудачник»? Кому-то лезет, кому-то нет. В любом случае и неудача дает повод узнавать о себе новое и хорошее.

Вас не взяли на работу? Причем уже в третьем месте? Вы человек – достаточно сильный, чтобы выдержать три неудачи подряд. Вы человек – который чрезвычайно настойчив, ведь третья попытка – не последняя. Вы человек – который…

Пишите дальше сами и помните:

«Неудачи входят в любую удачную жизнь!» – как говорил великий психотерапевт Милтон Эриксон.

Если задача трудная, то у нее непременно есть легкое решение! [1]

«Да, – скажете вы, – убедили, человек может измениться. В общем-то, я и сам это знал. Вон, соседка с пятого этажа похудела на двадцать пять килограммов. Так вы бы знали, чего ей это стоило! Не ела, бедная, неделями, в шесть утра по парку бегала. Или сосед с третьего. Как астма прихватила – вмиг курить бросил, сорок лет до этого курил. Испугался бедняга!»

Скажете и, несомненно, будете правы. Соседка знает один путь, ведущий к изменениям, – долгие целенаправленные волевые усилия.

Способ, который работает. Способ, который в случае успеха приносит нам веру в свои силы, чувство гордости.

Альберт Эллис начинал свою карьеру терапевта с подобных изменений. Подходил каждый день в парке к новой девушке и заговаривал с ней, вопреки своему ужасному смущению. Результат – избавился от застенчивости без следа и даже стал помогать другим решать их сексуальные проблемы.

Но, как мы уже сказали, способ долгий и требующий волевых усилий.

Сосед знает другой путь. Называется: «Жизнь загнала в угол и не оставила выбора!» Всем нам иногда приходилось меняться, хоть мы вовсе к этому и не стремились. И связано это бывало с малоприятными обстоятельствами. Один плюс – по крайней мере, быстро.

Хотя кто сказал, что этими двумя путями все и ограничивается? Кто сказал, что кардинальные изменения – это всегда долго, трудно и мучительно? Кто сказал, что если проблема серьезная и хроническая, то ее решение тоже затянется надолго и потребует от вас не меньшей серьезности? Ах, вы всегда это знали? Это само собой разумеется?

Само собой разумеется еще и то, что каждому человеку знаком еще один способ изменений. Способ изменений легких и естественных. Вспомните, как трудно в пять лет было достать со шкафа нужную вам вещь. В один прекрасный день вы просто подошли, протянули руку – и нужный предмет очутился у вас в руках. Что произошло? Вы просто выросли.

Дело в том, что мы продолжаем расти и теперь, когда наш физический рост прочно замер на отметке метр с чем-то. Просыпаемся и вдруг понимаем: то, что вчера было проблемой, теперь легко и просто.

Если задача трудная, то у нее непременно есть легкое решение!

Просто помните о том, что умеете меняться легко!

А проблемы иногда имеют привычку рассеиваться как дым.

И как у меня это вышло?

Случалось ли вам бывать на водоемах?

Случалось ли вам, будучи на водоеме, искупаться?

А случалось ли вам, купаясь, отплыть от берега «энное» количество метров?

Сколько же метров от берега вы обычно отплываете? Думаю, каждый по-разному, но у всех непременно бывает точка, на которой человек вдруг решает: «Все, хватит, поплыву-ка я обратно». Как вы полагаете, может ли человек заплыть за эту точку возврата еще чуть-чуть или даже не чуть-чуть? Видимо, может. Уж на один гребок-то его точно хватит! А если в целях эксперимента пустить рядышком лодку для подстраховки, окажется, что речь идет о сотнях гребков.

Да, несомненно, рано или поздно наступит предел возможности плыть, потребуется отдых. Но вот вопрос: а на сколько мы не доплываем до своего предела? На сколько раньше мы поворачиваем назад?