Абсолютная медитация. Путь к осознанной и полной жизни

С точки зрения традиционной медицины перспективы применения стимуляции блуждающего нерва (VNS) поражают воображение. Прямо сейчас проводятся исследования VNS для лечения как минимум тридцати двух заболеваний и отмечается положительный прогресс. В числе прочего это алкоголизм, нарушение сердечного ритма (мерцательная аритмия) и аутизм, но список исследуемых физических и психических заболеваний на них не заканчивается; здесь также болезни сердца, расстройства настроения, такие как депрессия и тревожное расстройство, зависимости, а в перспективе – потеря памяти и болезнь Альцгеймера.

Потенциал такого исследования огромен, но для нас сейчас важно то, что уже подтвердили медицинские исследования: состояние медитации естественно и не требует усилий. Поверхностный покой, которого можно достичь даже при кратковременной медитации, приводит к расслаблению при помощи блуждающего нерва, и нет никакого разделения между физическим и ментальным расслаблением. Если поверхностного покоя так легко достигнуть, то более глубокое расслабление – самадхи – должно быть не менее естественным и легко достижимым.

Блуждающий нерв не просто передает сигналы по всему телу. Он является проводником сознания. Один тот факт, что черепной нерв играет такую всеобъемлющую роль, показывает, как абсолютное сознание пронизывает разум и тело. И таких связей между разумом и телом очень много. Сознание действует полностью – вот почему абсолютная медитация работает. Вы не пытаетесь решить одну проблему за раз. Вы воссоединяетесь со своим сознанием во всей его полноте. Таким образом, углубляя медитацию, вы доказываете себе, что существование само позаботится о вас.

Сознание отдает себя безгранично. Когда четыре миллиарда лет назад на Земле появился первый зачаток жизни, он был примитивнее бактерии. У него не было даже ДНК. Это было даже не одноклеточное вроде амебы. И все же, как в оплодотворенной яйцеклетке содержится вся структура человеческого существа, так и первые признаки зародившейся жизни были плодом абсолютного, бесконечного сознания. (Может быть, не стоит заявлять о дате происхождения жизни. Брайан Джозефсон, нобелевский лауреат по физике, писал: «Материя жива и способна принимать решения», что звучит как изречение мистика. На самом же деле способность атомов нарушать известные физические законы остается загадкой уже больше века, с самого появления квантовой физики.)

Урок 2. Нет ни «внутри», ни «снаружи»

Нам кажется, что вполне естественно отделять ментальные переживания «внутри» от физических ощущений «снаружи». Для удобства я использую именно такие выражения. Однако море сознания охватывает все, вне рамок и ограничений. Поскольку вы и есть сознание, вы вправе соблюдать границы. Быть пробужденным не значит, что вы начнете топтаться по огороженным газонам, – и в то же время вы знаете, что эти границы искусственны. Они не изменят вашу истинную природу, для которой не существует границ.

Чтобы понять, как легко пересечь грань между «внутри» и «снаружи», выполните упражнение, которое мгновенно стирает эту границу.

• Проведите пальцами по любому грубому на ощупь предмету, например, наждачной бумаге. Сразу же закройте глаза и вообразите себе эту грубую текстуру.

• Окуните руку в ледяную воду, а затем сразу представьте себе этот холод.

• Взгляните на красную розу, после чего закройте глаза и постарайтесь увидеть ее «внутри».

Нет разницы, где мы чувствуем то или другое. Ощущения не исключительно «внутри» или «снаружи», они в сознании, которое объемлет обе сферы. Если представить себе прямо сейчас текстуру наждачной бумаги, холод ледяной воды или цвет розы, эти ощущения не будут так же ярки, как их физические прототипы. Однако вспомните, какими яркими бывают сны. То, что вам снится, так же правдоподобно, как и наяву. То же верно и для звуков, которые вы слышите во сне. Некоторые способны заходить дальше и, кроме образов и звуков, ощущают во сне запахи, вкусы и тактильные ощущения. Впрочем, так далеко заходить не обязательно. Реальность, которую мы видим во снах, такая же настоящая, как и любой «внешний» опыт, так как сны тоже основаны на сознании. (Если все еще сомневаетесь, вспомните, как хотя бы раз просыпались от кошмара. Если это переживание не было реальным, почему же вы проснулись в испуге?)