Адаптированная йога для всех

Отдельно хочется сказать о модных в наше время мето­диках очищения — имеются в виду «чистки» с помощью клизм, оливкового масла и пр. Занимаясь безлекарствен­ной медициной в течение 15 лет и общаясь со множеством пациентов, многие из которых испробовали их на себе, я ни разу не встречал случая, когда подобная «чистка» при­несла бы более-менее выраженный лечебный эффект. Вре­менные улучшения встречались (в основном у тех, кто па­раллельно придерживался диеты), но о случаях излечения серьезных хронических заболеваний никто мне не расска­зывал. На мой взгляд такая популярность «чисток» в око­ломедицинской литературе связана прежде всего с наивным (хотя и вполне понятным) желанием людей вылечиться, не прикладывая особых усилий и не меняя образа жизни, который чаще всего и является основной причиной хрони­ческой болезни. Я не сторонник подобных «чисток». Есть гораздо более эффективные и естественные способы очи­щения организма. И прежде всего это правильное питание. Периодически голодная, насыщенная витаминами и мик­роэлементами кровь — вот лучший растворитель шлаков. А усилить эффект можно с помощью лечебных упражне­ний и дыхательной гимнастики (см. главу 5).

Глава 3

Естественная стимуляция защитных систем организма

Опыт показывает, что применения лечебной гимнасти­ки и диеты вполне достаточно для излечения большинства хронических больных. Большинства, но не всех. Существует значительная группа трудноизлечимых, рецидивирующих заболеваний. Плохо поддаются лечению больные со сфор­мировавшейся лекарственной зависимостью, больные с многолетним стажем, у которых болезнь успела «закрепить­ся» на всех уровнях организма — начиная с обмена веществ и кончая нервной системой.

Таким больным я советую применить безлекарственную лечебную систему, объединяющую все возможные виды ес­тественной стимуляции защитных систем и охватывающую все уровни организма. Это позволяет успешно использо­вать систему для лечения самых разнообразных по харак­теру и степени тяжести заболеваний. Как показывает опыт, успех зависит не столько от заболевания, сколько от харак­тера человека, его доверия к лечебной системе. В моей прак­тике достаточно пациентов, излечившихся от таких серьез­ных заболеваний, как бронхиальная астма, ревматоидный полиартрит, гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, доброкачественные новообразования, не говоря уже о хронических воспалительных заболеваниях, аллергиях и т.п. Практически всегда удается значительно снизить дозу инсулина и стабилизировать течение при сахарном диабе­те. Для лекарственно зависимых больных предусмотрена тактика постепенного перехода с медикаментозного лече­ния на лечение методами естественной стимуляции.

В этой книге изложено подробное описание лечебных методик, последовательность их подключения. Предусмот­рена возможность дозировки стимулирующих воздействий для разных по состоянию больных. В целом книга написа­на по теоретическому и практическому материалу, который я даю своим пациентам в течение двухнедельного лечебно-учебного курса, с той лишь разницей, что я постарался из­ложить материал более подробно и доступно, чтобы любой больной мог самостоятельно в домашних условиях осво­ить всю систему.

Вообще в рекомендуемых методиках нет ничего сверх­сложного — если вы уже начали осваивать растяжки, то могли убедиться в этом. В моей практике еще не было па­циентов (хотя среди них были и шестидесятилетние дере­венские бабушки), которые бы, приступив к занятиям, бро­сили их из-за сложности. Простота системы позволяет ус­пешно ее осваивать и применять даже, как говорится, без отрыва от производства и домашних забот. Хотя, конечно, на период освоения, который может длиться 1—2 недели, лучше быть свободным — взять отпуск или больничный лист.

Благодаря естественности стимулирующих факторов и возможности их четкого дозирования все методики до­ступны даже для тяжелого постельного больного.

Прежде чем приступить к изложению лечебной систе­мы, хочу еще раз остановиться на том, что собою представ­ляет естественная стимуляция.

Во всех тканях организма имеются рецепторы — специальные чувствительные образования нервной системы. При их раздражении возникает поток импульсов, имеющих двой­ственную функцию. Во-первых, они несут в центральные образования нервной системы информацию о состоянии организма, во-вторых, они стимулируют работу органов и защитных систем.

Так, рецепторы кожи посылают стимулирующие им­пульсы при перепаде температуры на ее поверхности и при механическом воздействии на кожу. Рецепторы мышц, свя­зок, суставов — при движении, мышечной нагрузке, растя­жении мышц. Есть большая группа рецепторов, реагирую­щих на изменение химического состава крови. Через эти рецепторы могут оказывать стимулирующее действие уг­лекислый газ и другие вещества, образующиеся в мышцах и выделяющиеся в кровь при физической нагрузке. Стиму­лирующим действием обладает и сама «голодная» кровь — в данном случае рецепторы реагируют на снижение содер­жания глюкозы в крови.