Аюрведа. Пособие по женскому здоровью

Однажды Маргарет Тэтчер сказала, что если человеку приходится доказывать свой авторитет кому-либо, значит, он им не обладает. Олег Гадецкий пишет: «Когда родители бьют и кричат на своих детей – это указывает только лишь на их слабость. Время от времени стоит прикрикнуть на ребёнка, чтобы он остановился, но очень важно при этом не раздражаться, не впадать в ярость. Наказание является одной из форм любви. Но наказывать ребёнка следует именно с любовью, а не с ущемлением его эго: «Я сильнее тебя, сейчас я тебя накажу!»

Если бы родители знали, к чему могут привести плохие отношения с собственными детьми, возможно, они бы прикладывали больше усилий, чтобы сохранить гармонию в семье. А ведь плохие отношения приводят к разрушению судьбы и к болезням. Мать и отец – это две главные силы в судьбе каждого человека, это женская и мужская энергии, которые связаны с двумя основными планетами – Луной и Солнцем.

Через мать в нашу жизнь входит влияние Луны, а через отца – Солнца. Солнце олицетворяет энергию активности, оно нам даёт целеустремлённость и решимость, способность давать покровительство другим. Если у ребёнка плохие отношения с отцом, если он испытывает к отцу неприязнь, то он разрывает контакт с энергией Солнца и лишается его позитивного влияния. В таком случае ему будет тяжело даваться принятие каких-либо решений, он станет слабым и бездейственным, не сможет заботиться о других, у него появятся такие качества, как агрессивность и деспотичность по отношению к другим. Луна отвечает за психическое и эмоциональное состояние человека. Если у ребёнка испортятся отношения с матерью, то в будущем его будет мучить неудовлетворенность и сомнения, психические расстройства, нестабильное эмоциональное состояние. Он вырастет дерганым и неуравновешенным, неспособным на любовь».

Все мы приходим на эту землю с разными задачами, у каждого свой путь, и каждый должен «набить свои личные шишки» в процессе этого пути. В Ведах говорится, что лучше человеку несовершенным образом выполнять обязанности согласно своей природе, чем хорошо выполнять чужие обязанности, которые связаны с природой других людей. Все дети совершают ошибки. Это абсолютно нормально, и нужно быть к этому готовым. Допустив ошибку, ребёнок не думает, будто с ним что-то не в порядке, если только родители не реагируют так, словно он сделал что-то недопустимое. Ошибки – естественное, нормальное и неизбежное явление. Дети постигают эту истину главным образом из жизненных примеров. Чтобы донести до ребенка этот принцип, родители должны признавать собственные ошибки как в отношениях с детьми, так и в отношениях друг с другом. Учиться на своих ошибках ребёнок начинает лишь только после девяти лет и всегда более действенными будут просьбы вместо приказов, поощрения вместо наказаний, строгое молчание вместо шлепков и тумаков.

О специфике детского питания

Питание ребёнка должно учитывать склонность к накоплению излишней воды (Капхи). Капху сильно увеличивают сладкие, солёные и кислые продукты, а уменьшают острые, горькие и вяжущие (терпкие). Дети могут лопать сладости без остановки, да и весь рацион наших соотечественников состоит, как правило, из пресной (сладкой, кислой и солёной) пищи. Картофель, например, сладкий и вяжущий. После 15.00 он переваривается плохо. А для садика типичной пищей на ужин может стать картофельное пюре с котлеткой. Да и для родителей вечером являются не редкостью блюда из картофеля, вареники (так как лень готовить по возвращении домой), мясо и т. д. То есть тяжёлая, углеводистая, слизеобразующая, труднопе-ревариваемая пища, увеличивающая Капху, которая надолго подавляет Питту и раздражает Вату. Отсюда тяжесть в животе, боли, вздутие и метеоризм.

Многим людям «умные» диетологи советуют (особенно для похудения) пить кефир, йогурт на ужин. Все молочнокислые продукты вечером плохо перевариваются и остаются бродить до утра. Как исключение, и особенно детям, можно пить горячее молоко с добавлением специй, гхи и т. д. перед сном (с учётом, что ужин окончился не позднее 20.00). Молочнокислые продукты лучше употреблять утром до 10.00. В холодное время года нежелательно употреблять их в чистом виде, т. к. они способствуют накоплению слизи. Лучше готовить горячие молочные кашки, запеканки, бабки, пудинги со сладковато-острыми подливками или сладкими специями. Можно с изюмом, финиками, инжиром. В тёплое время года можно употреблять творожок, политый сливками, йогуртом, делать творожный салат, пить йогурт и т. д. На завтрак можно давать сырники, какао с тостиками и гхи, мёдом. Лучше не есть мясные изделия с утра, а перенести их употребление на обеденное время. Слизеобразующие свойства творога уменьшает щепотка корицы, если она нравится ребёнку по вкусу и запаху. Кефир можно пить с щепоткой зиры, тогда он легче усвоится.