Аюрведа. Пособие по женскому здоровью

Согласно Аюрведе виной бесплодия в основном является Вата-дисбаланс. Но это могут быть и Питта-причины (менструальные нарушения), и Капха-дисбаланс (опухоли репродуктивных органов, повышенный вес). Аюрведа устраняет причины, вызвавшие болезнь, а не её последствия. Удаление причины – это «нидана париверчана». Типичными аюрведическими тониками при бесплодии являются шатавари, ашвагандха, солодка, шафран, сок алоэ. Часто используются «Дашмула» и «Пхаласарпис» («Пхала гхрита»).

Нарушения со стороны Ваты – это какие-то дистрофические процессы, рубцевание нормальной ткани (спайки) после воспалительных процессов, спазм гладкой мускулатуры, а также состояние чрезмерной сухости слизистых оболочек. Здесь помогут специальные упражнения, внутреннее и наружное промасливание и приём шатавари.

Если нарушения идут со стороны Питты, то изменена вагинальная температура, нормальное кровоснабжение матки и яичников, нарушается месячный цикл и нет энергии для созревания плода. Здесь необходимо лечение печени и почек, подострых воспалительных процессов, нормализация менструального цикла, стимуляция кровообращения в органах малого таза и т. д. Женщинам, принадлежащим к типу Питты, рекомендуется шафран, сок алоэ и шатавари.

Если сбой идёт со стороны Капхи, то, возможно, это нарушение со стороны эндокринной цепочки: гипоталамус – надпочечники – яичники. Возможны эстрогенозависимые заболевания: эндометриоз, миома, полипы. Часто нарушениям Капха-доша способствует приём противозачаточных препаратов. Здесь необходима балансировка эндокринной системы – длительный приём «Дашмулы», «Канчнар гуггулу». А также лечение полипов, кист, дисплазии, эндометриоза и т. д. В тех случаях, когда причиной бесплодия являются застойные явления или ослабление всех функций организма, как, например, у женщин Капха-конституции с избыточным весом, следует принимать травы, улучшающие циркуляцию крови и движение энергии. Полезны корица, шафран, имбирь, мирра и такие препараты, как «Трикату», «Трифала», принимаемые вместе с мёдом.

Очень важно правильно питаться при бесплодии

• Потреблять больше молочных белков, в том числе молоко, простоквашу, панир (свежий сыр, сделанный из молока) и другие мягкие сорта сыра в первой половине дня.

• Есть замоченный миндаль или грецкие орехи (можно измельчить их и добавить к каше).

• Кушать сладкие и сочные фрукты, такие как яблоки, апельсины, виноград, манго, персики, сливы и груши. Фрукты всегда надо есть отдельно! Исключение могут составлять лишь зелёные яблоки (антоновка, семиренко) и кислые ягоды – клюква, брусника, которые можно соединять с овощами в небольших количествах.

• Использовать специи: тмин, куркума, чёрный тмин (калинджи), кардамон.

• При нормальном пищеварении необходимо есть бобовые, приготовленные со специями по вкусу.

• Есть овощи. Овощи требуются организму человека каждый день и во все времена года. Это неисчерпаемый родник здоровья. Научные исследования со всей убедительностью доказали, что, если в питании преобладают разнообразные овощи в свежем виде (зелень, соки), человек меньше болеет и живёт дольше. Дневная норма потребления овощей (кроме картофеля) должна составлять для взрослого от 300–400 г. Такое количество следует сохранять в любое время года, меняя лишь состав овощей согласно климатическим особенностям и сезону. Зимой хорошо есть квашения. Биологическая ценность любого вареного продукта повышается, если перед подачей на стол добавить к нему в 3 раза больше свежих овощей в виде салатика.

• Бананы, приготовленные в топлёном масле с корицей и кардамоном, являются вкусным и полезным десертом для людей с нормальной кислотностью.

• Следует избегать сильно жирной пищи и продуктов, содержащих консерванты.

• Количество потребления кофе должно быть ограничено, особенно если возникли проблемы с зачатием.

• Рафинированные углеводы, такие как белый хлеб, макароны и пр., должны быть ограничены.

• Курить, есть много мяса или пить алкоголь запрещается.

• Стресс может оказать существенное влияние на фертильность женщины. Когда ум обеспокоен страхом, неуверенностью, неспособностью справиться с определёнными ситуациями, то могут появиться болезни, а ум, постоянно находящийся в такой психологической ловушке, может спровоцировать хроническую форму болезни. Так что очень важно позитивное отношение и при этом не особая привязка к цели, то есть не следует «зацикливаться» на зачатии ребёнка, просто делать то, что от тебя требуется.

• Избыточный вес, как и недостаточный вес, могут ухудшить шансы женщины забеременеть («мумии не рожают»).

И подробнее о лечении