Альтерфит. Восточная программа для женской красоты и полного очищения организма и души

Такой чай укрепляет иммунитет, оздоравливает сердечно-сосудистую систему, он улучшает работу почек и полезен при воспалительных процессах в мочевыводящих путях.

Также настой позволит избавиться от проблем с пищеварительным трактом, и даже отрегулирует гормональный фон у женщин, поскольку в липовом составе содержатся природные фитогормоны.

Такой настой будет полезным и для беременных женщин, ведь входящие в его состав микроэлементы позволят избежать простудных заболеваний, образования отеков (предотвратят развитие гестоза), а также не дадут вам попасть под влияние разбушевавшихся гормонов и успокоят нервную систему.

Энергия в продуктах питания

Наравне с обильным теплым питьем показано употребление блюд, богатых клетчаткой и витаминами. Увеличьте употребление рисовой, гречневой и кукурузной круп, почаще ешьте овсяную и пшенную кашу. Обязательно включите в свой рацион салаты из свежих овощей, особенно – с морковью и свеклой.

Для заправки используйте оливковое или подсолнечное масло, ни в коем случае не поливайте овощи майонезом, кетчупом или любыми другими покупными соусами! Полностью исключите эти вредные добавки из своего холодильника на время Альтерфита.

Безусловно, продукты должны быть натуральными и полезными, как я уже отмечала ранее в этой брошюре. Категорически нельзя поедать парниковые томаты и огурцы, покупать химические фрукты и сомнительные овощи! Позаботьтесь о том, чтоб ваш организм насыщался только качественной и органической пищей, поскольку от этого будет напрямую зависеть процесс очищения.

Молочные блюда и яйца не запрещаются, однако этими продуктами нельзя и злоупотреблять. Разрешены кефир, молоко и ряженка, творог и нежирные йогурты.

Разумеется, все это также должно быть высококачественным и натуральным! Изредка можно есть рыбу, но не чаще, чем несколько раз в неделю.

Следите за тем, чтобы вы в программе не голодали и не оставались с пустым желудком, лучше есть меньше пищи, но чаще, поскольку от редких трапез и скудного рациона организм начнет хуже работать и его процессы затормозятся.

Это означает, что процесс самоочищения также будет стопориться. Именно по этой причине необходимо питаться часто, но небольшими порциями.

Из книги Ту Лиллиан «Внутренний феншуй»

◊… Ментальный феншуй использует мозг для проникновения во внутреннее пространство сознания. Ваш мозг является физическим построением вашего сознания. Он подобен спящему гиганту – огромному и обладающему неисчерпаемыми возможностями. Этот потенциал не задействован, пребывает в бездействии и покое, но может быть использован.

Вы обнаружите, что, как и абсолютное большинство других людей, вы используете всего лишь около одного процента возможностей вашего мозга. Это открыли ученые, и в настоящее время это общепринятый научный факт. Это не предположение, не чье-то частное мнение. Это научная точка зрения.

Возможности человеческого мозга поистине потрясающи. Но только горстка людей знает секрет, как полностью раскрыть истинный потенциал мозга. Ваше сознание является источником, из которого мозг получает сигналы. Задача практики внутреннего феншуй заключается в том, чтобы научиться контролировать сознание.

Ваш мозг получает управляющие импульсы, сигналы, энергию, или Ци, которую передает ему ваше сознание… поэтому весь этот процесс можно рассматривать как поток энергии, поток Ци, который выходит из сокровенных глубин вашего сознания и проявляется на физическом уровне вашего существования.

Сигналы посылаются к каждой части вашего тела, активируя и наполняя его силой, побуждая его к действию, наполняя его чувствами, которые могут быть как позитивными, так и негативными.

Посредством этих сигналов, или потока Ци, создается благоприятный или неблагоприятный эффект. Когда эти сигналы позитивны или благоприятны, они побуждают вас к приобретению или развитию различных навыков, способностей и возможностей, которые могут превосходить все, что вы ожидаете.

Они устремляют вас к достижению вершин успеха и благосостояния, к поддержанию взаимовыгодных отношений с людьми и успешному формированию такого образа жизни, который принесет вам настоящее счастье и удовлетворенность жизнью. Позитивная стимуляция мозга, исходящая из глубин вашего сознания, является наиболее эффективным проявлением вашей удачи …◊

◊

Обязательно включите в свое меню капусту (в том числе, и цветную), укроп, шпинат и петрушку, чеснок и болгарский перец. Не забывайте о том, что морковь и свекла должны поглощаться в сыром виде и каждый день!