Аматуе. Секреты кармических встреч и отношений

Для многих боль от разрушенных отношений равна предательству. Вы думаете, что предаете свою любовь. Вас гложет чувство вины. Вы подсознательно воспринимаете это как измену.

Даже несмотря на то, что ваши отношения давно закончены и ваш любимый, возможно, давно уже где-то с другой и думать не думает, что вы тут страдаете и мучаетесь. Ваш разум все прекрасно понимает, но подсознание – нет. Оно продолжает держаться за эти отношения. Потому что тогда вы были гармоничны, счастливы, испытывали положительные эмоции. Оно как маленький ребенок, который только на руках у матери чувствует себя в безопасности и, вырастая, все никак не хочет слезать с рук.

И все же давайте попытаемся помочь себе избавиться от обиды и страданий. Обида – это ужаснейшее состояние и сильнейшая разрушительная эмоция. Начните с того, что сожгите мосты. Скажите себе, что нет пути назад и хватит обижаться и мучиться. Удалите все, что даже косвенно будет напоминать о бывшем партнере. Все фотографии, так бережно вами хранимые, все до единой. Помните слова Омара Хайяма? «Если хотите, чтобы в вашу жизнь пришло нечто новое, избавьте свой мир от всего старого». И это действительно так. Да, это память, да, это ваши воспоминания, и они вам очень дороги, но если вы не избавитесь от них сейчас, то не избавитесь никогда.

Освободите пространство от ненужного хлама. Смотрите, как горят все вещи, напоминающие о прошлом, пусть в этом огне исчезает и ваша обида. Вы вздохнете с облегчением, когда освободитесь от них. У вас не будет перед глазами раздражающих факторов, а это самое главное. Научитесь переключать свое внимание с негативных дум о вашем разрыве на что-то положительное.

Как только думы начинают вас одолевать, одевайтесь и выходите на улицу. Выйдите на улицу и старайтесь сосредоточить свое внимание на чем-то большом. Например, на больших домах, автобусах, огромных деревьях. Постарайтесь охватить своим сознанием огромное пространство, не частями, а полностью. Если это дом, то весь целиком, если дерево, то тоже полностью, а не только отдельные ветки. Если вы хорошо сосредоточитесь, то вдруг поймете, что удерживать в своем сознании огромный дом и мысли о бывшем партнере просто невозможно. Наше сознание не может одновременно удерживать образ какого-то пространства и образ своих проблем. Так не бывает. Сознание может удерживать только один объект. И этот физический объект, который вы видите сейчас, намного больше ваших мыслей о бывшем партнере.

Но сосредоточиваться надо осознанно, иначе внимание начнет переключаться то на объект, то на ваши проблемы. И в результате вы снова погрузитесь в проблемы, а внимание будет отмечать объекты вокруг вас лишь автоматически. Поэтому осознанность тут очень важна. Вы вышли не для того, чтобы думать о проблемах, а как раз наоборот, чтобы о них забыть, хотя бы на время. Поэтому постарайтесь настроить себя на состояние динамической медитации путем концентрации на окружающем вас пространстве и его деталях.

И если вы сосредоточитесь на внешнем, то внутренняя проблема останется без внимания. Когда переключаетесь на внешний мир, вы перестаете терять свою жизненную энергию, так вам необходимую именно в настолько сложные жизненные моменты. Очень хорошая практика – переключать внимание с внутренней проблемы на внешнюю реальность.