Читаем Анаболизм без лекарств III полностью

Аспарагиновая кислота — это тоже заменимая аминокислота. Она обладает способностью повышать проницаемость клеточных мембран для ионов калия и магния[32], что приводит к стабилизации заряда клеточной мембраны. Это в свою очередь повышает устойчивость клеток к различного рода повреждающим факторам. Под действием аспарагиновой кислоты, введенной извне, ускоряются белково-синтетические процессы, так как аспарагиновая кислота способна превращаться в другие аминокислоты, служащие исходным материалом для синтеза белковых молекул. Хотя в этой своей роли, роли источника для синтеза всех остальных заменимых аминокислот, она значительно уступает глютаминовой кислоте. Аспарагиновая кислота способна включаться в цикл Кребса и активизировать процессы как кислородного, так и бескислородного окисления. Кроме того, аспарагиновая кислота сама способна окисляться с выходом энергии. На фоне введения аспарагиновой кислоты происходит значительное улучшение всех биоэнергетических процессов: возрастает количество синтезов АТФ, снижается образование молочной кислоты, понижается потребность организма в кислороде за счет усиления бескислородного окисления.

Мембраностабилизирующий и энергезирующий эффекты аспарагиновой кислоты сделали возможной ее применение в спорте в качестве средства для повышения выносливости, а также в качестве восстановителя после больших физических нагрузок. Противопоказаний к применению аспарагиновой кислоты нет. Вместе с тем, для медицинских целей аспарагиновая кислота применяется в виде соли с ионами магния и калия. Поэтому, аспарагинат калия, например, противопоказан при заболеваниях, связанных с повышенным содержанием в крови солей калия, в частности при хронической почечной недостаточности.

В России аспарагиновая кислота выпускается в виде смеси ее калиевой и магниевой солей в приблизительной равной пропорции. Сочетание аспарагиновой кислоты с калием и магнием целесообразно потому, что в одном препарате содержаться ионы калия и магния вместе с ионами аспарагиновой кислоты, облегчающей проникновение калия и магния внутрь клетки.

У нас такая смесь выпускается под названием «Аспаркам» в виде таблеток по 0,175 г аспарагината калия и магния. Выпускается, так же, раствор в ампулах, содержащий в каждой ампуле (10 мл) по 0,45 г аспарагината калия и 0.4 г аспарагината магния. В некоторых странах аналогичный препарат выпускают под названием «Панангин». Таблетки панангина содержат 0,158 г аспарагината калия и 0,14 г аспарагината магния.

С целью повышения общей работоспособности аспаркам и панангин назначают в больших дозах: от 5 таблеток и выше на прием по 3 раза в день. Токсических или каких-либо других побочных действии при приеме аспарагиновой кислоты не наблюдалось. Наоборот, она является очень хорошим средством для лечения сердечных аритмий, да и вообще прилично укрепляет сердечную мышцу.


Антигипоксанты


Антигипоксанты — это относительно новый класс соединений. Эти средства, повышающие устойчивость организма к гипоксии (недостатку кислорода в тканях). Повышение устойчивости организма к недостатку кислорода достигается за счет увеличения доли бескислородного окисления и уменьшения доли окисления кислородного.

Антигипоксанты не зря называют относительно новым классом фармакологических соединений. Под этим названием объединены разные по типу действия препараты, однако, их общая черта заключается в том, что они уменьшают потребность организма в кислороде за счет усиления бескислородного окисления. Все антигипоксанты сопрягают окисление и фосфорилирование. В результате их применения большая часть энергии окисления запасается в виде АТФ и меньшая рассеивается в виде энергии. Это еще один механизм, с помощью которого уменьшается потребность организма в кислороде, ведь организму теперь уже не нужно слишком много кислорода, он и так достаточно получает энергии.

Способность антигипоксантов повышать КПД окислительно-восстановительных реакций делает их средствами экономизирующего типа действия. При их употреблении энергии вырабатывается больше и в тоже время потребность opганизма в кислороде и окисляемых веществах уменьшается. Экономизация энергетических реакций организма резко расширяет его адаптационные возможности. Организм намного успешнее приспосабливается к большим объемам физических нагрузок, холоду, жаре, нервно-психическим перегрузкам. Значительно возрастают как умственная, так и физическая работоспособность.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать
Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать

Никто не хочет переедать. И уж тем более никто не хочет делать это в течение многих лет, становясь все толще и толще, приобретая диабет и сердечно-сосудистые заболевания. И тем не менее треть россиян делает это ежедневно! Почему, даже понимая, что у нас проблемы, мы не можем остановиться? Доктор Стефан Гийанэй, нейробиолог из США, считает, что все дело в эпигенетике. Наш аппетит и выбор продуктов питания «сбивается с пути» древними, хорошо отработанными инстинктивными цепями мозга. Ведь как и 1000 лет назад, он играет по правилам «выживания», которых сегодня больше просто нет. «Голодный мозг» поможет читателю понять, почему и каким образом наш мозг мешает нам похудеть, и распишет способы «обмануть» привычки и инстинкты организма. А по пути расскажет, как этот таинственный орган делает нас теми, кто мы есть.

Стефан Гийанэй

Боевые искусства, спорт
Психология спортсмена: слагаемые успеха
Психология спортсмена: слагаемые успеха

Предлагаемая читателю книга не является классическим вариантом научной монографии по конкретной теме с исчерпывающим анализом достижений науки и публикацией собственных научных результатов. Она представляет собой обобщение теоретических, научно-исследовательских и практических работ по психологической проблематике в сфере спорта на протяжении 30 лет. В ходе исследований, практической работы со спортсменами, наблюдений за их поведением на тренировках и соревнованиях автор постоянно задавался вопросом: что мешает показать тот уровень результата, который неоднократно показывается в «домашних условиях»? Так постепенно формировалось понимание роли и значения психического состояния, мотивационной сферы, диалога двух «Я», осознанности целей, психологических аспектов подготовки, комплексности психодиагностики, психотехник формирования необходимых качеств психики спортсмена.

Владимир Константинович Сафонов

Боевые искусства, спорт / Прочая научная литература / Образование и наука