Антидиабет. Как жить, чтобы быть здоровым

•Я не подвержена излишним сомнениям, боязни, депрессиям.

•Легко выхожу из себя, если вижу несправедливость, лень, равнодушие, глупость, безответственность. Если мне что-то не нравится, я всегда делаю замечание.

•Часто меня подводит гордыня, эгоизм, властность.

•Речь у меня – уверенная, динамичная, эмоциональная, умею убеждать окружающих в своей правоте.

•У меня – громкий голос с властными нотками.

•В своем круге общения я предпочитаю сильных и целеустремленных людей с высоким чувством ответственности.

•Мне свойственно чувство независимости, уединение иногда необходимо для отдыха и самоанализа.

•У меня – пылкая натура. Если влюбляюсь, то надолго, с силой и страстью.

•Мое самоутверждение опирается на умелую деятельность, высокий социальный уровень, достойную престижную работу, талант, горжусь достижениями мужа, детей.

•Я – женщина крепкого, упругого телосложения.

•Вес стабильный, но есть небольшая склонность к полноте.

•Движения – иногда резкие. Походка у меня – уверенная, твердая.

•Физический труд и спорт доставляют мне истинное удовольствие, люблю пешие прогулки и активное движение на свежем воздухе, плавание. Часто посещаю фитнес-клубы.

•Не люблю жаркое лето, духоту.

•Лучше чувствую себя в прохладное время года, осенью и зимой.

•У меня – горячие руки и ноги.

•Кожа у меня – горячая, склонна к жирности, потливости.

•Волосы у меня – жирные, характерно раннее поседение, волосы сильно редеют с возрастом.

•Сплю крепко, под легким одеялом, при открытой форточке, ночью мне часто бывает жарко.

•Обычно я засыпаю и просыпаюсь легко; сплю крепко. Иногда испытываю проблемы со сном из-за нервных перегрузок и повышенной эмоциональности, с трудом засыпаю или просыпаюсь ночью.

•Я придерживаюсь режима, ложусь спать и встаю в определенное время.

•Я – гурманка, знаю толк в еде. Мне доставляет особое удовольствие готовить разнообразные блюда, люблю наслаждаться вкусом хорошо приготовленной пищи.

•Всегда предпочитаю свежеприготовленную еду с различными специями, приправами, соленьями. Люблю острые, жареные, жирные блюда.

•У меня – хороший аппетит, не люблю пропускать прием пищи, из-за чего чувствую дискомфорт, нервозность, раздражительность.

•Хорошо чувствую себя от пищи горького, сладкого и вяжущего вкусов.

•У меня бывает изжога, чувство горечи во рту, есть повышенная склонность к пищевым отравлениям.

•Я редко болею простудными заболеваниями.

•Меня часто беспокоят колики в правом подреберье.

•После сильных стрессов часто страдаю от кожной аллергии, беспокоит кожный зуд, жидкий стул.

•Периодически мучают сильные головные боли, боли в шейно-грудном отделе позвоночника, спине.

•У меня склонность к повышенному артериальному давлению. Иногда беспокоит онемение пальцев рук.

•Имеется наклонность к образованию узлов в матке.

•Менструации – обильные, болезненные, особенно в молодые годы.

•Климакс протекает с приливами жара, обильным выделением пота, сердцебиением, повышением давления.

•Мои родственники страдают желчно-каменной болезнью, гипертонией, сахарным диабетом, заболеваниями сердца, подагрой, заболеваниями кожи.

Женщина «Слизь»

•Я – терпеливая, спокойная женщина с мягким, уравновешенным характером.

•Для восстановления сил мне требуется хороший продолжительный отдых.

•Я привыкла делать все тщательно, не спеша, способна к длительной концентрации внимания и усилий для завершения работы.

•Мне свойственны ответственность, настойчивость и основательность.

•Я – не карьеристка, главное для меня – хорошо делать свою работу.

•Люблю избирательное общение с близкими и верными людьми.

•Не люблю ссор, конфликтов, всегда стремлюсь все уладить мирно.

•Предпочитаю тихую гавань, стабильность, надежную работу. Люблю, когда все вещи на своих местах.

•Долго привыкаю к новому, незнакомому.

•Я – тактична и сдержанна. Могу долго терпеть капризы и недовольство родных, близких, начальства.

•В воспитании детей лояльна, предоставляю им самостоятельность, свободу действий.

•Мне свойственна бережливость и запасливость.

•Я предпочитаю молча действовать по-своему, никому не навязывая свою точку зрения.

•К алкоголю и курению равнодушна. Если курю, то в силу привычки.

•В одежде консервативна, люблю комфорт, привыкаю к одним и тем же вещам.

•Хорошо отношусь к классике, к спортивной одежде, вещам свободного покроя.

•Цвета предпочитаю в основном спокойных мягких пастельных тонов, например голубой, розовый и т. д.

•Из живописи отдаю предпочтение солнечным теплым полотнам, привлекают спокойные морские пейзажи.

•Нервная система – устойчивая, стараюсь, по возможности, не изводить себя волнениями и переживаниями.

•Я редко делаю замечания людям.

•Часто меня подводят лень, нерешительность, малоподвижность.

•Речь у меня – обдуманная, неторопливая, я – не болтлива.

•У меня – мягкий голос с плавными нотками.

•Я предпочитаю общество спокойных людей с чувством ответственности. Мне не нравятся большие и шумные компании.

•В уединении могу счастливо провести время за книгами, просмотром фильмов, ТВ, за едой.