Антикризисный тренинг. Как оставаться при деньгах несмотря ни на что

Упражнение 54

Представьте, что вы – товар, который нужно представить публике. Создайте себе рекламу. Ваша задача – представить себя так, чтобы подчеркнуть свои лучшие стороны, заинтересовать ими других людей. При этом важно, чтобы реклама была добросовестной и достоверной. Вам не нужно приукрашать, сочиняя себе несуществующие достоинства. Подумайте, какими вы обладаете важными и истинными ценностями, чем вы можете быть полезны обществу, что вы можете дать социуму в обмен на свое право в нем быть. Вы должны убедить социум в том, что ему нужно выбрать именно вас, что только вы способны дать ему то, чем располагаете.

Если вы в любой ситуации умеете подать себя в выгодном свете, вам будет нетрудно обрести сторонников и вызвать доверие людей, от которых зависит ваш карьерный рост. Однако «выглядеть выгодно» – не значит приукрашивать себя или поворачиваться выгодным бочком! Не будьте афишей для несуществующего кинофильма или дорогой рекламой для непопулярного товара. В каждом вашем качестве есть достоинство, и речь не о том, чтобы замазать одни ваши стороны, а на другие пролить свет, а о том, чтобы подчеркнуть в каждом качестве его полезную функцию.

Например, если вам говорят: «Ты очень медлительна», каким будет ваше достоинство, связанное с медленной скоростью? Правильно! Глубина погружения и качество! Выполним еще одно упражнение на умение подать себя.

Упражнение 55

Выпишите список всех ваших недостатков: и все те качества, что вы считаете своими недостатками, и все те качества, которые считают недостатком ваши знакомые. Впишите их в следующую табличку, заполнив ее по примеру:

Если вам удалось преобразовать все ваши недостатки в достоинства – вы наверняка почувствуете бóльшую уверенность в себе, подъем энергии и желание браться за то, за что раньше было страшновато. Зная, что вы прекрасны во всем, вы сможете всегда предъявить себя с наилучшей стороны.

Часто возможности хорошо представить себя работодателю мешает обычный страх оказаться объектом внимания других людей. Для многих это автоматически означает быть оцениваемым. Истоки этого страха кроются в житейских установках, полученных в детстве. Все люди к определенному возрасту накапливают багаж знаний, по которому понимают, «что такое хорошо и что такое плохо». И под грифом «хорошо» обычно содержатся такие правила, как «не высовывайся», «держись скромно и незаметно», «молчи, пока не спросят», «держи свое мнение при себе», «я – последняя буква в алфавите». В детстве люди получают информацию не только о том, как правильно себя вести, но и том, каковы они сами. И если эта информация носит негативный оттенок, если человек убежден, что является неумным, неинтересным, некрасивым, то ему трудно предъявлять себя другим людям, проще держаться в тени.

Еще одна причина подобного страха – это страх перед собственным волнением, которое могут заметить другие люди. В вашем морально-этическом кодексе могут содержаться такие правила, как «культурные люди всегда держат себя в руках» или «уверенные в себе люди не волнуются», «бояться – значит обнаружить свою слабость», «нужно быть сдержанным». Таким образом, если вы начинаете нервничать и волноваться перед собеседованием с работодателем, то тут же пытаетесь подавить свое волнение, «взять себя в руки». Однако чем вы больше пытаетесь заглушить волнение, тем сильнее оно пытается выйти наружу. Если эмоции не могут проявиться обычным путем, то они находят себе выход через тело в виде тремора, дрожи в голосе, прерывистого дыхания, головокружения, тошноты, слабости в животе. Кроме того, чувства – это система. «Отключая», подавляя одно чувство, вы отключаете всю систему целиком. Поэтому, подавляя волнение, вы рискуете потерять эмоциональную выразительность. Именно чувства придают вам и вашим словам силу и энергию.

Как же можно помочь себе справиться с этим страхом?

1. Рассмотрите свое волнение