АнтиМалахов. Система оздоровления: "За?", "Против?"

При таком дыхании через 5–30 минут «полевая форма» должна наполниться энергией, по мере нагнетания энергии должен открыться доступ к «раковинам» и «искажениям», которые в результате этого уничтожаются. В момент освобождения «раковины» по телу начинают пробегать судороги, обдает жаром, холодом, могут накатывать рвотные позывы и т. п. Вы испытываете страхи, ужасы, от ясного вида которых вы даже можете вскрикивать.

Кстати, письма читателей, решившихся на эти эксперименты над собой, ясно показывают, что они испытывают порой прямо-таки острые приступы животного ужаса и паники, кого-то посещают видения и галлюцинации.

Мы посочувствуем всем тем, кто решился на эти изуверские опыты над собственной психикой, но запомним эти интересные описания, а сами обратимся к чисто физиологическому вопросу — а что вообще может происходить в организме при таком частом, но поверхностном, дыхании.

Как часто подчеркивает сам Малахов, основная идея такого дыхания — поверхностное дыхание, основанное на правильной организации вдоха и выдоха — быстрый, шумный, яростный нюхательный вдох через нос и пассивный незаметный выдох. Такой цикл вдоха и выдоха должен занимать всего 1 секунду. Таким образом, ежесекундные короткие вдохи — это частое дыхание малым количеством воздуха, т. е. хоть и частое, но поверхностное дыхание. Т. е. мы в этой методике дыхания имеем дело ни с чем иным, как с искусственным затруднением дыхания и поверхностным дыханием. Это неоднократно подчеркивает и сам Малахов, он пишет, что правильное дыхание не вызывает гипервентиляцию, а это возможно только в том случае, если человек при вдохе не будет брать много воздуха и его вдох будет не объемным, но активным.

Итак, можно четко сделать вывод, что основой циклического дыхания по методу Малахова является искусственное поверхностное дыхание. Или скажем прямо — искусственное ослабление дыхания.

Искусственное ослабление дыхания можно встретить практически во всех дыхательных гимнастиках: в хатха-йоге (искусственное замедление дыхания), у Мюллера (искусственное затруднение дыхания), у Стрельниковой (искусственное поверхностное дыхание), у Бутейко (искусственные задержки дыхания) и т. д.

Действительно, известно еще из хатха-йоги, что ослабление дыхания (любым из вышеперечисленных способов) дает лечебный эффект при разных заболеваниях. Т. е. подчеркну этот момент — действительно, ослабление дыхания является лекарством. Но как и всякое лекарство оно имеет как показания, так и противопоказания. Можно с уверенностью сказать, что нельзя рекомендовать одну и туже дыхательную гимнастику всем без исключения — одним людям она поможет, другим навредит.

Чтобы это показать, давайте рассмотрим вопрос о том, как может влиять дыхание на организм человека.

И здесь я хочу обратить ваше внимание на тот факт, что в дыхании участвует не только дыхательная система, но и сердечно-сосудистая. Эти две системы связаны через газообмен в малом (легочном) круге кровообращения. Происходит это так.

Рис. 1. Схема малого круга кровообращения.

Кровь в малый круг кровообращения попадает из правого желудочка сердца (рис. 1). Затем эта кровь, насыщенная углекислым газом, проходит по артериям малого круга кровообращения и попадает в капилляры легочных пузырьков, где обменивает углекислый газ на кислород. Далее кровь, насыщенная кислородом, несет этот кислород по венам малого круга кровообращения в левое предсердие и далее в большой круг кровообращения, из которого кислород и поступает органам и тканям.

В малом круге кровообращения, как и во всей кровеносной системе организма, поддерживается определенное давление крови, без которого невозможно протекание крови в сосудах. В норме давление крови в легочных артериях у взрослого человека составляет 20/9 мм рт. ст. (систолическое/диастолическое).

Но если есть норма, то обязательно встретятся люди, у которых будет отклонение давления от нормы в ту или иную сторону.

Если давление в венах малого (легочного) кругообращения повышенное, то начинается пропотевание плазмы крови в альвеолы и бронхи. Пропотевшая в альвеолы жидкость чисто механически уменьшает площадь поперечного сечения воздухоносных путей, бронхов. Возникает приступ удушья. Это называется отек легкого или сердечная астма.

Если процесс идет с другой стороны от легких — в артериях легочного круга, то картина при этом похожая. При повышенном давлении в артериях (легочного) кругообращения точно так же начинается пропотевание плазмы крови из капилляров в альвеолы. Точно так же возникает приступ удушья. Но это уже не отек легкого, а бронхиальная астма.

Хочу подчеркнуть этот факт — малейшие повышения давления крови в капиллярах малого круга — всего на несколько миллиметров ртутного столба! — могут приводить к тяжелейшим удушьям и трагическим последствиям.

И бронхиальная, и сердечная астма — это результат гипертонии малого круга кровообращения.

Да, но как определить какое у человека давление в малом круге кровообращения — ведь для этого не придумали простых тонометров.