Антистресс для женщин

Стыдно признать крах и несостоятельность своей семейной жизни. Сложные взаимоотношения с родственниками, которые то будут пытаться вас помирить, то начнут «знакомить с хорошими людьми» – и в любом случае станут воспитывать и рассказывать вам, что вы сделали не так – это больная тема для многих. Кроме того, мораль «ой, что люди скажут» еще очень популярна в нашем обществе. Во всяком случае, в провинциальных городах и в селах значимость этого фактора очень велика. Если семья постепенно распадается, одновременно с этим падает и уровень самооценки партнеров. А чем он ниже, тем трудней решиться на разрыв и неизбежные в результате его перемены, поскольку отсутствует вера в себя. Получается замкнутый круг – и вместе плохо, и нет сил расстаться, ведь нет уверенности, что вы справитесь с этим испытанием.

Чтобы уйти от человека, надо иногда придумывать ложные причины. Потому что истинные бывают слишком жестоки. Но чтоб прийти, ничего не нужно придумывать. Надо просто прийти, и все…

Анатолий Алексин. А тем временем где-то

Редко, но случается и так, что люди расходятся, чтобы потом сойтись вновь. Иногда они не выдерживают накала чувств, иногда – слишком молоды и эгоистичны, чтобы грамотно строить и настойчиво спасать свои отношения. Бывает и так, что близкие душой люди расстаются по недоразумению, их попросту «разводит жизнь». Но с возрастом мы начинаем лучше понимать, что нам нужно на самом деле, меняемся, становимся терпимее, учимся прощать, и если нам удалось по-настоящему повзрослеть и стать мудрее, мы можем попробовать начать заново. И совершенно напрасно говорят, что невозможно дважды войти в одну и ту же реку – ведь у человека две ноги.

Моя проблема в том, что ты ее решение.

Фредерик Бегбедер. Любовь живет три года

Итак, подведем итог. Оказавшись «внутри» любой из этих ситуаций, очень сложно принять верное решение. Ведь сложно соблюсти объективность и трезво оценить все «за и против». В таких случаях люди обычно обращаются к психологу, спрашивают советов на форумах или у друзей. И даже если вы среди множества советов не найдете приемлемого, так или иначе они помогут найти дорогу к верному самостоятельному выводу. Это очень важно, поскольку вопрос о принятии решений – это вопрос об ответственности. Если вы перекладываете ее на чьи-то плечи, то впоследствии будет очень сильно искушение сделать именно этого человека виноватым в ваших бедах, если что-то пойдет не так. И, тем не менее, не носите все в себе. Высказанная горечь становится легче, а проблема, которую обсуждают, а не замалчивают, буквально на глазах обрастает вариантами решений.

Только если расстанешься с человеком, начинаешь по-настоящему интересоваться всем, что его касается. Таков один из парадоксов любви.

Эрих Мария Ремарк. Черный Обелиск

Подлинное расставание – это когда вы отдалились друг от друга настолько, что не думаете друг о друге постоянно, не возвращаетесь мысленно к обидам, не строите планов мести, не вспоминаете с горечью всего того, что было раньше. Если все это осталось, то будь вы друг от друга хоть на расстоянии тысяч километров, вы не расстались, а всего лишь разъехались. Для того, чтобы расстаться по-настоящему, нужно приять ситуацию, простить и отпустить партнера – и пусть идет своей дорогой, как и вы – своей. У вас теперь другие радости и горести, ну а прошлое – это только прошлое, которое вы не забудете (потому что это часть вашей жизни), не обесцените и не возненавидите (потому что иначе и жить очень трудно, и сложно сделать адекватные выводы о случившемся, чтобы не наступать снова и снова на те же грабли), но и не будете постоянно держать в голове, как будто вы до сих пор вместе.

Не бойтесь расставаний. Прощаться необходимо, чтобы можно было встретиться снова. Пройдет время, и новая встреча состоится обязательно, если вы – друзья.

Ричард Бах. Карманный справочник Мессии

Очень важен и еще один момент: расставание должно происходить так, чтобы вы не потеряли самоуважения и уважения друг к другу, чтобы после всего, что ему сопутствовало, вы могли хотя бы здороваться и без стыда вспоминать те дни, когда происходил разрыв.