Антология современной словацкой драматургии

АДАМ. Вы, наверное, знаете, иногда человек бывает таким лакомкой, что все время только бы ел да ел. У меня для вас есть несколько рецептов, как обмануть голод и при этом не быть голодным. Первый — это включение ваших органов обоняния в процесс насыщения. Достаточно открыть пакетик с ванилиновым сахаром и дать возможность кухне насытиться этим ароматом. Наверняка вы будете есть меньше, потому что голод пропадает не только тогда, когда полный желудок, но и когда его обманывают наши «сытые» клетки органов обоняния. Желудок можно отлично обмануть, например, пектином. Это натуральное вещество, которое растворяется в воде, а это значит, что он увеличивает свой объем в желудке. Пектин содержится прежде всего в яблоках и моркови. Важно при этом употреблять достаточное количество низкокалорийных напитков. Чай известен как один из самых лучших средств, которое снижает аппетит. Чашка теплого чая за пятнадцать минут до еды заполнит желудок и приглушит ощущение голода. Подобным же образом действует и вода с лимонным соком. Нам известно, что острые и пикантные блюда не предназначены для всех, но факт, что тот, кто любит, например, перец чили, быстрее насыщается, так как при употреблении этого блюда притупляются рецепторы вкуса. В этом случае ощущение голода придет лишь через несколько часов. Акупрессура также способствует подавлению чувства голода. Достаточно в течение двадцати или тридцати секунд нажимать средним пальцем на ямочку между носом и верхней губой, как возникает моментальный эффект. Подобным же образом действует и акупрессура уха. Опытный специалист способен точно идентифицировать части вашего уха, в которые втыкаются иголки, блокирующие ощущение голода. Вы, вероятно, будете смеяться, но даже обычная жевательная резинка без сахара может подавить ваш аппетит. Жевательные движения одновременно улучшают настроение, спасают от стресса, снимают напряжение. Потрясающим средством борьбы с голодом является томатный сок, который практически лишен каких-либо жиров и имеет всего 17 калорий на 100 граммов. А знаком ли вам кресс-салат? Его листочки содержат много элементов хрома, о котором известно, что он регулирует ощущение сытости. Его вы можете положить в салат или на тонкий кусочек хлеба. Зеленые овощи, такие как салат, брокколи или капуста, известны тем, что содержат мало калорий, имеют большой объем и богаты сетчаткой, которая создает ощущение полного желудка. При переваривании сырых овощей организм затрачивает много времени и энергии, что также избавит вас от нескольких лишних калорий. Если вам уж так необходим сахар, вы не должны заменять его искусственным сорбитом, ибо исследования доказали, что химический сорбит стимулирует развитие аппетита. Медленное потребление пищи — это не выдумка наших родителей, придуманная для того, чтобы подольше удержать нас за столом. Если вы даете желудку достаточно времени для пережевывания, непрерывно не кидаете в него пищу, он удивит вас своей покладистостью. Ему надо приблизительно двадцать минут для того, чтобы он сообщил вашему мозгу о том, что вы насытились. Иначе говоря, чем медленнее вы жуете, тем лучше.

Картина 14. ДЕТСКАЯ ИГРА II

ДЕВОЧКА. Тебя долго не было.

МАЛЬЧИК. Пошла к чертовой матери! Чумичка!

ДЕВОЧКА. У тебя говно в голове, ты, недоносок!

МАЛЬЧИК. Закрой рот и дай поесть. Чумичка!

ДЕВОЧКА. Насрала я на тебя.

МАЛЬЧИК. Я сейчас обделаю тебя — и все тут.

ДЕВОЧКА. Ну и что? Обделай меня! Обделай!

МАЛЬЧИК. Курва! Шлюха! Мудак!

ДЕВОЧКА. Подожди, мама! Нет. Можешь продолжать. Можешь…

МАЛЬЧИК. Курва! Шлюха! Мудак!

ДЕВОЧКА. Пойдем посмотрим в соседский двор? Пойдем?

МАЛЬЧИК. Пойдем и поймаем там мышей. У тебя есть чем? Если вдруг.

ДЕВОЧКА. Камень и ножик.

МАЛЬЧИК. Хорошо, но будем помалкивать. Чумичка!

Картина 15. РОСТОВЩИЧЕСТВО

МЯСНИЧИХА одета в форму почтальона. Но только ее верхняя часть фигуры. Она выглядит как ветеран почты.

МЯСНИЧИХА. Ну так что, Чумичка? Купишь?

ЖЕНА. Он плесневый.

МЯСНИЧИХА. Но это же хлеб, так что? Другого нет.

ЖЕНА. Сколько за него хочешь?

МЯСНИЧИХА. Три.

ЖЕНА. Ты с ума сошла?

МЯСНИЧИХА. Не хочешь? Ну и пошла, купит другой.

ЖЕНА. И что только ты за человек?!

МЯСНИЧИХА. Поскребешь его, и он будет как новый. Чего ты обделалась?! Или ты какая-то особенная, Чумичка. ЖЕНА. У меня всего две.

МЯСНИЧИХА. Захочешь жрать — найдешь деньги. Заработай, а потом покупай.

ЖЕНА. Дай за две. Кусок.

МЯСНИЧИХА. Весь или ничего.

ЖЕНА. У меня нет столько.

МЯСНИЧИХА. Что ж, я подожду. Неделю. Если не принесешь денег — я его продам.

ЖЕНА. Во что он превратится через неделю?

МЯСНИЧИХА. Во что? В хлеб. Ну, так как? Пойдешь зарабатывать? Будешь давать всем подряд, заработаешь. Тебя не убудет. Ну, так что, Чумичка, смажешь себе п…? Что?

ЖЕНА. Мне нужен хлеб.