Ароматерапия для начинающих

В качестве органического растворителя можно использовать мед или алкоголь, при этом достаточно в одной чайной ложке продукта развести необходимое количество эфирных масел и затем эту смесь растворить в воде. Еще один вариант, который используется некоторыми терапевтами, — растворить эфирные масла в жирном масле и влить в воду; в этом случае масло в виде тонкой пленки остается на поверхности воды.

Во всех этих вариантах предусматривается приготовление композиции эфирных масел непосредственно перед приемом ванны.

Во врачебной практике значительно удобней подготовка композиции сразу на курсовое лечение. Для этих целей в качестве носителя я использую поваренную соль, не содержащую йода. В банку темного стекла насыпается соль из расчета одна столовая ложка на одну процедуру. На соль каплями наносят эфирные масла, необходимые для терапии конкретного пациента, в количестве, рассчитанном на весь курс ванн. Банку плотно закрывают и встряхивают для перемешивания.

Расчет количества эфирных масел на одну ванну: максимальная концентрация эфирного масла в воде не должна превышать предельно допустимой дозы. Например, концентрация эфирного масла тимьяна в фармакопейном препарате Бронхикум для лечебных ванн (производство Германии) составляет 15%. При внесении препарата в воду (по инструкции, один колпачок объемом 3 мл на ванну) концентрация эфирного масла будет составлять 0,006%. При этом у чувствительных к запахам лиц возможно возникновение головокружения (в моей практике это встречалось).

Чтобы получить необходимую концентрацию, определите объем вашей ванны. Отечественная ванна вмещает 150 л воды, импортные — 170—200 л. Учитывая, что токсикологические свойства и, соответственно, допустимые концентрации у всех эфирных масел разные, можно рекомендовать оптимальный вариант расчета: 1 капля на 10 л воды.

Пример. Пациентка весит 50 кг, объем ванны 150 л. Ароматизировать необходимо 100 л воды, значит, для терапевтической ванны следует использовать максимально 10 капель эфирных масел. Для профилактической ванны концентрация должна быть в два раза меньше, то есть 1 капля на 20 л воды (всего на ванну 5 капель).

Для детей и пожилых людей концентрация меньше, чем для лиц молодого и среднего возраста (в три и в два раза соответственно).

Ароматерапевтическая ванна требует соблюдения обязательных условий:

• перед приемом ванны необходимо принять гигиенический душ с мылом или гелем для душа и тщательно смыть косметику и моющие средства;

• ванна должна быть хорошо очищена от синтетических моющих средств и паров дезодорантов;

• температура воды в ванной должна быть 37-38°С;

• первая процедура не должна длиться более 8—10 минут, максимальная продолжительность последующих процедур — 20 минут;

• по окончании принятия ванны не рекомендуется резко вставать из воды; кожу высушивают легкими касательными движениями мягким полотенцем;

• после приема ванны желательно выпить чаю и отдохнуть 30—40 минут;

• частота приема ароматических ванн зависит от назначения врача, но если нет возможности получить консультацию, то ванны принимают через день;

• ни в коем случае не следует принимать ароматическую ванну сразу после еды, в состоянии алкогольного опьянения, при температуре тела выше 37,3°С, при кровотечениях, тромбофлебите, кожных гнойных инфекциях, эпилепсии, при наличии онкологического процесса;

Рис. 5. Пути проникновения эфирных масел через кожу: через эпидермис, волосяные фолликулы и выводные протоки сальных желез. Фазы проникновения: 1 — эпидермис играет роль липопротеинового барьера, через который диффундируют эфирные масла и органические вещества в количествах, пропорциональных их коэффициентам распределения в системе липиды—вода; 2 — воздействие на кожные рецепторы и свободные нервные окончания в эпидермисе, отвечающие за болевую чувствительность; 3 — взаимодействие с тучными клетками, участвующими в иммунных реакциях антиген—антитело; 4 — транспорт эфирных масел из дермы в кровь и лимфу

• при принятии ароматерапевтическои ванны в лечебных целях необходимо отслеживать состояние пациента и при малейших неблагоприятных ощущениях прекратить прием ванны;

• не рекомендуется применять для ароматерапевтических и профилактических ванн следующие эфирные масла: базиликовое, бергамотное, гвоздичное, иссоповое, кориандровое, коричное из коры, куминовое, любистоковое, нарциссовое, петигреневое из листьев лимона, розовое болгарское, тминное (по материалам Федерации токсикологов-косметологов США).

Во время проведения ароматических ванн и массажа молекулы эфирных масел проникают сквозь кожу, подкожную клетчатку, кровеносные и лимфатические сосуды, с кровью и лимфой попадают в нервную и мышечную ткани, суставы, кости, во все внутренние органы, железы внутренней секреции (рис. 5). В организме происходят биохимические процессы и возникают импульсы, способствующие повышению защитных сил и ускоренному оздоровлению организма.

Ингаляции