Ароматерапия по Шульге

Еще один мой личный лайфхак — использование с зеленой гречкой. Если ее замочить, она становится ферментированной и выделяет большое количество аминокислот. Единственная проблема — получается не очень аппетитная субстанция, с привкусом земли. Никакого удовольствия от еды в таком виде не получишь. Поэтому я пробиваю продукт блендером с добавлением замороженной ягоды, например черники или вишни, и добавляю туда же каплю цитрусового эфирного масла. Рекомендую начинать с лимона. Землистый вкусовой оттенок пропадает, а обычная гречневая каша превращается в суперфуд. За один прием пищи вы получаете весь профиль аминокислот, к тому же это очень вкусно.

А теперь расскажу несколько секретов красоты с использованием эфирных масел. Как было выше упомянуто, эфиры приводят в порядок волосы, делая их сияющими и шелковистыми. Я использую эфир ладана для биоревитализации кожи. Эфиры проникают глубоко в дерму, запуская процессы регенерации и обновления. Можно делать массажи с эфирным маслом, разведенным с вашим любимым косметическим. Проверьте этот эффект на себе: сделайте фото до применения, пройдите месячный курс и снова сфотографируйтесь. Будет наглядно видно, насколько обновилась кожа. Если говорить о собственном опыте, то лицо за два с половиной года стало выглядеть моложе, словно время повернулось вспять. Я не привязана к косметологам, никаких уколов красоты не делаю, а эффект не хуже, чем после аппаратных и инъекционных процедур.

Общеизвестно, что негативно на внешности сказываются неврозы. Стиснутые зубы, нахмуренные брови, поджатые губы становятся привычкой. В результате возникают мышечные спазмы, а следовательно, все мышцы лица оказываются либо в гипертонусе, либо в гипотонусе. Соответственно, начинают появляться нависшие веки, борозды на лбу, провисают брыли. Не ждите ухудшений, берите каплю эфира, добавляйте в косметическое масло и начинайте делать массажи. Пройдитесь по волосам, по массажным линиям на лице. Эфир сработает по всем направлениям. Расслабит, успокоит, подтянет.

Если вы часто путешествуете или бываете в местах скопления людей, где чувствуете себя некомфортно, то ваш первый помощник — мята. Это сильный адаптоген, те есть вы адаптируетесь в любой ситуации. Например, садитесь в самолет: тесно, душно, шумно, что-то вам не нравится, долго лететь. Капните эфирное масло мяты под язык. Напомню, что для начала лучше разводить эфиры 1:10. Чтобы безопасно и удобно было брать с собой разведенный эфир, вы можете использовать подручные материалы. Возьмите обычный пузырек с детскими каплями, например для носа, выливайте содержимое и заполняйте его своим любимым базовым маслом с добавлением эфирного. Я люблю сыродавленное оливковое, миндальное. Когда капаете такой микс под язык, он срабатывает на рецепторы, которые распространяют эфиры, минуя пищевод, по всему телу. Мята быстро попадает в кровоток — и в теле сразу чувствуются легкость и расслабление. Дискомфорт проходит, остается только умиротворение.

Отлично помогают эфиры при недомоганиях, связанных со сменой настроения от погоды, сезона, движения планет и т. д. Разных людей может что-то беспокоить по самым разным поводам. Именно эфиры как адаптогены максимально комфортно возвращают в состояние гармонии. Один из самых мощных адаптогенов и антидепрессантов — орегано. Он быстро заземляет, снимает стресс. Рекомендую наносить его на стопы. Я добавляю 1 каплю орегано в крем для ног, смешиваю и наношу на стопы. Обожаю эту процедуру — наслаждение после трудового дня, реально меняющее состояние. Берите на вооружение этот прием и получайте удовольствие.

В практике ароматерапевта часто возникает вопрос, можно ли вместе с эфирными маслами использовать антибиотики? Существует мнение, что быстрее действуют антибиотики. Я считаю, что к антибиотикам нужно подходить с особой ответственностью. Это нажитая ошибка в нашем обществе: отклоняться от алгоритма приема антибиотиков — нарушать врачебные протоколы. Антибиотики нередко прописывают безосновательно, а ведь они разрушают микробиоту, защитный механизм. Злоупотребляя антибиотиками, мы становимся слабыми, уязвимыми и болеем больше и чаще. Эфирные масла совсем другой подход — происходит стимуляция клеточной активности. Эфиры стимулируют собственные ресурсы работать так, как нужно. Если даже до сих пор вы выбирались из болезней на одних антибиотиках, можно с помощью эфирных масел постепенно выйти из этой потребности.