Ароматерапия с позиций аюрведы

Рапсовое масло (КВ-П + ). Бедно насыщенными жирами и помогает сохранить

молодость кожи. Рапс принадлежит к тому же роду растений, что и горчица, и

привносит в смеси огненное начало.

Кукурузное масло (КВ-П + ). Сильное мочегонное средство, оказывает

согревающее действие, очень эффективно при водянке и отеках.

Горчичное масло (KB—П + ). Это масло часто можно встретить на прилавках

бакалейных магазинов в Индии и странах Востока. Оно острое и горячее,

способствует рассасыванию застоев. Особенно эффективно оно действует в

компрессах для прогревания легких; также помогает при болях в животе.

Сафлоровое масло (ВК-П + ). Теплое и острое, отлично подходит для

беременных женщин, помогает при нарушениях кровообращения и женских болезнях.

Благоприятно для нормальной кожи.

Соевое масло (ПК-Во). Вяжущее и сушащее, содержит витамины. и Е,

которые придают коже здоровый блеск.

Сладкое миндальное масло (ВК-П+). Также оказывает согревающее действие.

Массажисты отдают ему предпочтение перед другими маслами, так как оно обладает

мягким запахом. Горького миндального масла следует избегать: его используют в

малых дозах как приправу к пище, но при попадании на кожу оно может оказывать

раздражающее действие.

Масла для всех типов

Масло алоэ настоящего (ВПК—). Это масло само по себе является

лекарственным, и его можно приготовить в домашних условиях. Нарежьте ломтиками

свежие листья алоэ настоящего, засыпьте их в стеклянный сосуд и залейте

каким-либо растительным маслом. Настаивайте в течение 30—60 дней, затем

отцедите. Таким же способом можно изготовлять лекарственные масла и из других

целебных растений.

Масло из ядрышек абрикоса (ВКП-). Пользуется популярностью среди

массажистов. Сладкое, согревающее, чистое, со слабым запахом. Придает коже

здоровый блеск и глянец. В Индии это масло используют в медицинских целях — как

средство от запоров и инфекционных болезней.

Масло лесных орехов (ВКП —). Согревающее и питательное, благоприятно

для сухой раздраженной кожи. Имеет сильный ореховый запах.

Масло жожоба (ВПК—). Извлекается из плодов растения, произрастающего на

юго-западе США. По строению оно представляет собой воск, а потому не портится и

не прогоркает, как другие растительные масла. Обладает противовоспалительными и

солнцезащитными свойствами, полезно для волос, входит в состав многих

парфюмерных средств, богато витаминами и минералами. «Неочищенное» масло жожобы

обладает сильным запахом, похожим на ореховый; в ароматических смесях

предпочтение отдают «очищенному» маслу — чистому и почти лишенному запаха.

Масло примулы вечерней (ПВК-). Превосходное масло для фито-эстрогенных

пластырей; обладает мощным иммуностимулирующим Действием благодаря высокому

содержанию незаменимых жирных кислот. Однако стоит оно очень дорого: оптовые

цены на 1 унцию доходят до 100 долларов. Поэтому наружное его применение

окажется по карману далеко не всем.

Масло пшеничных зародышей (ВПК-). Это масло также стоит очень дорого,

поэтому использовать его в качестве основы для смесей не имеет смысла. Но можно

добавлять его ко всем смесям в пропорции 1:10, чтобы продлить их срок годности:

это масло обладает антиоксидантными свойствами.

Глава тринадцатая. ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА

ВАННЫ

Лайт: Ванна — один из моих любимых способов применения эфирных масел.

Почти каждый свой день я начинаю с ванны, ароматизированной эфирными маслами.

Пока набирается вода, я беру сухую щетку для кожи и чищу кожу круговыми

движениями, постепенно сужающимися к области сердца. В это время можно

повторять утверждения, которыми вы пользуетесь для создания позитивного настроя.

Когда ванна наполнится водой, я добавляю в нее эфирные масла (в общей

сложности 15—30 капель). Если накануне я поужинала слишком плотно, то утром

может расстроиться капха, что проявляется в форме задержки жидкости. В этом

случае я добавляю в ванну 5 капель кипарисового, 5 капель можжевелового и 5

капель апельсинового масла.

Обострение ваты, вызванное усталостью накануне или тем, что я поднялась

с постели слишком поздно, делает меня рассеянной и несобранной. Заметив это, я

добавляю в ванну 5 капель масла розового дерева, 4 капли джатамамси и 5 капель

масла тысячелистника.

В очень жаркую погоду или при усилении питты я пользуюсь другой смесью:

5 капель лаванды, 5 капель сандала и 5 капель чампы. Разумеется, вы можете сами

подобрать сочетание масел, которое будет оказывать гармонизирующее действие на

вашу индивидуальную конституцию.

Ванна — это возможность посвятить немного времени себе и только себе;

возможность отдохнуть, расслабиться и восстановить связь с жизненными энергиями.

Очень хорошо сочетать ванну с медитацией — такая процедура снимает нервное

напряжение и оказывает омолаживающее действие. Это — прекрасное начало нового

дня.

ИНГАЛЯЦИИ

В стрессовых ситуациях многие люди впадают в депрессию, становятся

раздражительными или поддаются страхам и тревоге, что порой влечет за собой

ухудшение памяти и снижение творческих способностей. Выйти из негативного

эмоционального состояния помогает ингаляция (вдыхание) эфирных масел.

Из-за неправильного питания и злоупотребления молочными продуктами