Ароматерапия с позиций аюрведы

натолкнулась на чудесную книгу, написанную одной из моих наставниц, Сусун С.

Вид: «Годы менопаузы: Путь мудрой женщины». В этой книге описано множество

разнообразных терапевтических методик, из которых нетрудно выбрать те, что

помогут лично вам безболезненно пережить «перемену». Это настоящий подарок для

женщин всего мира. Полагаясь на свои знания в области аюрведы, а также на

сведения из книг «Травы и специи» и «Годы менопаузы», я смогла расширить свой

арсенал лекарственных средств и ввести в него новые эфирные масла, повышающие

выработку женских гормонов и укрепляющие организм. Из перечня лекарственных

растений, приведенного в книге Сусун, я выбрала те, которые лучше всего

подходят для моей вата-конституции.

МЕНОПАУЗА У ЖЕНЩИН ВАТА-ТИПА

«Перемены» могут начаться у женщины в период от 35 до 65 лет, в любой

момент. Каждая женщина переживает менопаузу по-своему. Представительницы

вата-типа в этот период становятся более нервными и беспокойными, у некоторых

из них появляется анемия, судороги мышц ног, головные боли, раздражительность и

неудовлетворенность личными отношениями (иногда приводящая к разрыву с

партнером), а менструации становятся нерегулярными и скудными. К числу часто

встречающихся симптомов относятся также сухость и увядание тканей йони

(влагалища), трещины на коже и ногтях, потеря веса (прежде всего — исхудание

конечностей), а также, иногда, вздутие живота, вызванное запорами. Чтобы

избавиться от этих расстройств, следует соблюдать режим и придерживаться

питания, направленных на снижение ваты, и регулярно выполнять физические

упражнения.

Быстро восстановить равновесие женщинам вата-типа помогут эфирные масла.

Эфирное масло из корня валерианы оказывает успокаивающее и тормозящее действие

на нервную систему, но применять его следует с осторожностью: длительное

употребление корня валерианы притупляет ум. Ветивер — превосходное

общеукрепляющее средство, придающее силы и избавляющее от нервозности. Эфирное

масло морских водорослей гармонизирует и успокаивает, подобно самому морю. Оно

восстанавливает половое влечение и способность наслаждаться сексом, помогает

при болях в суставах, питает волосы и кожу. Джатамамси (аралия индийская) может

стимулировать выработку прогестерона, полезно для стареющей кожи, а также

укрепляет организм и способствует расслаблению. Дхавана снижает уровень тревоги

и страха, гармонизирует иммунную систему женщины и предотвращает появление

кистозных образований. В Бомбейском аюрведическом колледже проводится

рассчитанная на десять лет программа экспериментального лечения дхаваной женщин,

страдающих раком матки, и предварительные результаты внушают надежду на успех.

Иммуностимулирующее, общеукрепляющее и способствующее восстановлению тканей

масло дягиля избавляет от рассеянности и беспокойства. Эфирное масло зверобоя

обладает противовоспалительными свойствами и помогает при болях в суставах.

Имбирь обладает согревающим, общеукрепляющим и успокаивающим действием,

помогает от головокружений, придает силы и бодрость, регулирует уровень

жидкости в организме и слегка, повышает температуру тела. Кедр (в особенности

гималайский) успокаивает, расслабляет, согревает и стимулирует ум. Масло

морковного семени оказывает сильное увлажняющее действие и помогает обрести

здоровую, блестящую кожу. Роза эффективна при нерегулярных менструациях и

мигренях. Она очищает печень и пробуждает любовь и терпение. Масло розового

дерева снижает утомляемость, нервозность и напряженность, укрепляет организм и

вселяет чувство защищенности. Сандал помогает при бессоннице, тревоге и

фригидности, а также успокаивает эмоции. Шалфей мускатный обладает

омолаживающими свойствами; это афродизиак, антидепрессант и иммуностимулятор,

способствующий восстановлению тканей матки и очень эффективно снимающий

кишечные и маточные спазмы.

МЕНОПАУЗА У ЖЕНЩИН ПИТТА-ТИПА

Женщины питта-типа при дисбалансе своей ведущей доши могут часто

испытывать во время менопаузы состояния гнева и фрустрации; возможны сильные

«приливы», упадок сил, утрата сосредоточенности, частые менструации, очень

обильные кровотечения, обильное потение, угревая сыпь и даже выпадение волос.

Для восстановления равновесия лучше всего пользоваться эфирными маслами мелиссы,

розы и шалфея мускатного, которые эффективно смягчают гнев и разочарование,

снижают температуру и помогают от вагинита. Мелисса, кроме того, гармонизирует

гормональный статус и кровяное давление, а также сокращает потоотделение.

Дхавану можно применять при воспалениях и дрожжевых инфекциях. Лаванда

— стабилизатор: она оказывает успокаивающее и тормозящее действие, помогает при

перепадах настроения, выпадении волос, угревой сыпи и повышенном кровяном

давлении. Эфирное масло лимона, обладающее вяжущим действием, помогает при

разрывах кровеносных сосудов и слишком обильных менструальных кровотечениях.

Лимонная трава освежает, улучшает концентрацию внимания и оказывает целительное

действие при варикозном расширении вен и опухании лимфатических узлов. Мирт

очищает кожу от угрей, проясняет ум и устраняет кислый запах пота, иногда