Артроз. Самые эффективные методы лечения

Иногда многолетний артроз приводит к стойким изменениям в суставе с нарушением его функции. Движения в нем вызывают боль уже не только при нагрузке, но и в покое. Чаще такое ограничение двигательной активности наступает у людей старше 60 лет. Не всегда удается устранить эти нарушения с помощью терапии и даже хирургического вмешательства. В таком случае возможно назначение группы инвалидности, и нужно задуматься о том, как приспособиться к новым жизненным условиям.

ЗАБОТА О СУСТАВАХ

ЧТО МОЖНО ОЖИДАТЬ ОТ МЕДИЦИНЫ?

Достижения современной медицины приучили нас к мысли, что здоровье чуть ли не целиком зависит от врачей. Это достаточно распространенное заблуждение. Успех борьбы со многими заболеваниями, и прежде всего с артрозами, во многом предопределен собственными усилиями больного. Более того, существенную помощь в лечении артрозов могут оказать не только современные медикаменты и технологии, но и различные немедикаментозные средства, применяемые не одну сотню лет.

Опытные врачи советуют воспринимать артрозы как обычное явление и найти возможность приспособиться к ним. В первые месяцы после рождения все мы учились ползать, затем ходить. С возрастом приходило умение чувствовать и распределять свои силы при беге и прыжках. Наконец, пришло время, когда частыми гостями нашего организма стали различные недуги. Артрозы тоже относятся к возрастным явлениям, с которыми приходится считаться. Многие очень пожилые люди, страдая артрозом тазобедренных и коленных суставов, приспосабливаются к новому образу жизни, избегают чрезмерных нагрузок и обходятся без травматолога.

Разумный человек будет ждать от врача рекомендаций, позволяющих предусмотреть границы приемлемых нагрузок и тем самым предупредить дальнейшее повреждение суставов. Важно подобрать необходимое комплексное лечение при активной стадии заболевания и постоянно заботиться о суставах с использованием всего широкого спектра немедикаментозных методов лечения. Ожидать полного избавления от болей не приходится. Задача врача – свести их к минимуму и помочь пациентам поддерживать приемлемый профессиональный и жизненный уровень. Человек не машина, в которой периодически приходится менять некоторые части без особого ущерба для ее работы. Правда, во многих случаях искусственные суставы позволили многим людям вернуться к полноценной жизни. Однако наши органы до определенного уровня способны к собственной регенерации, чем также необходимо пользоваться в разумных пределах.

ПОЗАБОТЬТЕСЬ О СУСТАВАХ САМИ

Артрозы – это болезнь цивилизации. Износ суставов связан с нашим образом жизни. Недостаток движения ограничивает ежедневную тренировку мышц, тем самым ухудшает кровообращение и обменные процессы в суставах, иными словами – повышает риск развития многих серьезных заболеваний.

Не устаю напоминать вам о необходимости следить за собственным весом. Я не призываю к аскетизму, в выходные дни и праздники можно расслабиться и побаловать себя кулинарными изысками. Однако нельзя терять контроль за состоянием своего тела. Что касается вредных привычек, то курение и пьянство обычно редко сочетаются с подвижным образом жизни.

В случае заболевания артрозом перед человеком может встать выбор между упомянутыми привычками и двигательной активностью. Вы прекрасно понимаете, в пользу какой из двух альтернатив он должен быть сделан. Активный образ жизни – шаг к снижению риска многих опасных недугов, в том числе сердечно-сосудистых, онкологических, диабета и, конечно же, болезней суставов.

Вырабатывайте полезные привычки у детей и внуков. Подавайте положительные примеры. Правда, неплохо вместе с внуками гулять по лесу, плавать в бассейне, кататься на велосипеде?

Как правило, любая борьба с болезнью включает в себя соответствующую диету. При заболеваниях суставов специальных диет нет, но можно дать немало полезных рекомендаций, основанных на богатом опыте терапевтической практики. Включайте в меню достаточное количество свежих овощей и фруктов, а белковые продукты, в том числе и мясо, употребляйте умеренно. О мясных продуктах, особенно о свинине, следует рассказать отдельно. Они содержат значительное количество жиров – самых мощных носителей калорий. Чрезмерное употребление мяса также приводит к развитию подагры. При избытке белка в процессе его усвоения (расщепления) освобождается много солей мочевой кислоты, которые не всегда полностью выводятся из организма и имеют обыкновение откладываться в области суставов. С возрастом этот процесс проявляется ярче.

Нет смысла здесь приводить все аргументы в пользу здорового питания. И так ясно, что немолодому человеку излишние калории не нужны. Советуем есть понемногу. Что касается алкоголя, то даже самый строгий врач не запретит в праздник выпить бокал вина или пива.