Аутогенная тренировка

Жизнь и деятельность академика В. М. Бехтерева была связана преимущественно с Военно-Медицинской Академией. Круг его научных интересов был чрезвычайно широк. Наряду с другими разделами медицины, он внес большой вклад в психотерапию. Он уточнил методику внушений, применения гипноза в борьбе с наркоманиями, выявил возрастание внушаемости в коллективе, разработал метод групповой гипнотерапии. Его перу принадлежит много замечательных статей и книг по теории и практике этого вида лечения.

С именем академика И. П. Павлова связано учение о высшей нервной деятельности, составившее фундамент отечественной медицинской науки, современной психотерапии. Павлов дал первое научное объяснение явлений сна и бодрствования, внушения и гипноза, причин неврозов.

Основываясь на учении И. П. Павлова, К. И. Платонов доказал, что слово обладает физиологическим и лечебным свойством. Он научно обосновал направление психотерапевтического воздействия на личность и организм человека, разработал методы такого воздействия.

В теорию и практику отечественной психотерапии внесли весомый вклад многие ученые нашей страны: Г. В. Морозов, В. Н. Мясищев, В. М. Банщиков, И. 3. Вельвовский, Н. В. Иванов, В. Е. Рожнов, А. М. Свядощ, И. В. Стрельчук, М. М. Картамышев, Н. К. Липгарт и др.

Что же такое гипноз, каковы его возможности?

В организации гипнотического состояния принимают, участие многие отделы центральной нервной системы, в том числе и не связанные со второй сигнальной системой.

Впервые гипноз животных описан иезуитом Кирхером в 1646 году. Впоследствии это явление изучали И. Чермак, В. Прайер и особенно подробно профессор Харьковского университета В. Я. Данилевский. Выяснилось, что для получения этого феномена следует быстро придать животному необычную для него позу и удержать в ней некоторое время.

Аналогичные явления у собак наблюдал И. П. Павлов при изучении условных рефлексов. Животные застывали в неудобных позах, переставали реагировать на внешние раздражители. Такое оцепенение отличается от сна, это как бы пребывание в переходном состоянии между сном и бодрствованием, неполный сон, который представляет собой чрезвычайно упрощенную, чисто биологическую модель гипнотического состояния человека, модель гипноза без внушения.

В чем же разница между гипнозом животных и человека? У человека гипноз связан преимущественно с функцией второй сигнальной системы, которой у животных нет. При всем многообразии методов гипнотизации суть их сводится к следующему. С одной стороны, создается обстановка, уменьшающая приток раздражающих сигналов, способных включать безусловные ориентировочные рефлексы. Это тихое затемненное помещение и расслабленная поза (тем самым снижается уровень бодрствования и повышается внушаемость). С другой стороны, вводятся негромкие ритмичные сигналы, например, стук метронома, шум работающего вентилятора, размеренный голос гипнотизера и т. д. Монотонные раздражители способствуют развитию сонного состояния. Но главным фактором, вызывающим гипноз, служат словесные внушения наступающей дремоты. При этом возникает особое состояние, раппорт. Заключается оно в том, что между гипнотизером и загипнотизированным устанавливается особая речевая связь, канал чрезвычайно высокой внушаемости. У загипнотизированного в мозгу создается «сторожевой пункт», который, словно диспетчер, получив распоряжение от гипнотизера, включает в действие разные участки коры головного мозга.

Таким образом, гипноз — это вызванное искусственно особое состояние повышенной внушаемости, управляемого сознания, близкое к физиологическому сну. Загипнотизированный может не реагировать на сильный посторонний шум. Но даже тихо сказанное слово гипнотизера воспринимается и оказывает действие. В то же время в обычных условиях само по себе состояние гипноза не наблюдается. Оно вызывается искусственно. Следовательно, хотя состояние гипноза очень близко к физиологическому, однако полностью таковым не является.

Близость гипноза к физиологическому сну подтверждается тем, что загипнотизировать можно каждого человека, способного воспринимать обращенную к нему речь, Практически с 5 % людей это не удается. Но не от того, что они вообще не могут быть загипнотизированы, а от их состояния в момент гипнотизации, технического мастерства врача, его настойчивости и некоторых других причин. Сон — это физиологическое явление. Но сонливость можно преодолеть усилием воли. Некоторые люди не могут уснуть в непривычной обстановке или при волнении. Однако в другое время в другой обстановке сон непременно наступит, также при гипнотизации. Неудача при первой попытке не значит, что впоследствии не будет достигнут нужный результат.

Практика показывает, что 80 % людей погружаются в гипнотическое состояние при первой же попытке, причем четверть из них — в течение одной минуты. При последующих двух-трех занятиях успех достигается еще у 15 %.