Читаем Автор жизни. Как изменить себя, не изменяя себе полностью

И даже за границу мы часто ездим порознь. Вы уже знаете, что муж мой – моряк, и заграниц он уже нагляделся в своей жизни – объездил весь мир. Для него такая поездка ассоциируется с работой. А отдыхом для него считается побыть в кругу семьи, заняться стройкой нашего нового дома – без необходимости куда-то ехать. Поэтому по заграницам обычно я езжу сама, когда он уходит в рейс. А совместные поездки у нас случаются лишь время от времени, когда интересы совпадают.


Другой вариант принуждения: заставили ребенка съесть кашу, которую он есть не хотел. Сейчас прямо вижу, как удивленно взметнулись вверх брови многих мамочек, пичкающих своих чад едой:

• «Ты должен съесть все, что у тебя в тарелке. Пока не съешь, из-за стола не встанешь!»;

• «Мало ли, что ты не любишь! Кашу нужно есть, она полезная!»;

• «Что значит, не голоден? Время обеда, значит, должен поесть»;

• «Мама готовила, старалась, а ты есть не хочешь? Кушай, не обижай маму».


Варианты подобных манипуляций можно перечислять до бесконечности. На марафоне «Матрица стройности» я рассказываю, к чему приводит еда не по потребности, и если вам интересна эта тема, то я оставлю здесь ссылку на страницу сайта, где вы можете почитать подробности о марафоне, а также зарегистрироваться на первые бесплатные эфиры.


Марафон «Матрица стройности»

https://kalantiernaia.com/lending/view/matricza-strojnosti/



Сейчас же вопрос в другом: что воруют «заботливые» матери у своих детей, принуждая их есть то, что они есть не хотят, или тогда, когда те не голодны? Вы будете удивлены, но эта забота отбирает у них здоровье, личные границы, волю, ответственность, а, заглядывая в будущее, еще и чистоту проживания эмоций в будущем и психическое здоровье. Вряд ли вы когда-либо задумывались о последствиях такого, казалось бы, очевидного акта заботы о собственном ребенке, правда?


Если вы глубоко прониклись осознанием, то, возможно, сейчас ощутили глубочайший инсайт, переходящий в чувство вины перед своими детьми. Не стоит себя корить. Очевидно главное: осознание ситуации ведет к ее изменению. Каждый шаг осознанности открывает вам глаза и повышает качество жизни. Винить себя – нерезультативно. Вместо этого чините ошибки. Оставляйте прошлое и идите вперед, на новый виток своей осознанной жизни.

Резюме третьей главы

✓ Если человек не ведет счет деньгам и тратит их бесконтрольно и незапланированно, он ворует их сам у себя.

✓ Планирование необходимо для того, чтобы Вселенная знала о ваших планах и имела возможность помогать в их реализации.

✓ Если у вас нет планов на свои деньги, они обязательно появятся у кого-то другого.

✓ Само по себе наличие мечты не делает человека счастливым. Если вы о чем-то мечтаете, двигайтесь в направлении осуществления мечты, а не воруйте ее у себя.

✓ Когда вы занимаетесь чем-либо малостоящим в то время, как могли бы потраченное на это время посвятить более значимым в вашей жизни делам, это значит, что вы воруете у себя время.

✓ Опоздания, стояние в очереди, бесконечные сомнения и т. д. – это тоже способы воровства времени у себя.

✓ Ищите то, что приносит вам радость, что дарит энергию, дает вам потенциал, и вы будете чувствовать, что жизнь разнообразна, интересна и дарит радость.

✓ Не заниматься своим здоровьем – это и есть воровство здоровья. Выход больным на работу, откладывание визита к врачу, игнорирование тревожных симптомов – все это не высокие жертвы, а бессмысленное воровство у самого себя своего жизненного потенциала.

✓ Даже если человек не защитил свой интеллектуальный труд официально, он все равно является его владельцем, а тот, кто позволяет себе им воспользоваться без разрешения владельца, как ни крути, является вором.

✓ Любое нарушение каких бы то ни было правил, установленных для всех, приводит к тому, что у людей, соприкоснувшихся с нарушителем, воруют ожидание того, что все будут соблюдать эти правила, вплоть до воровства права распоряжаться своей жизнью.

✓ Необязательность, неумение держать собственное слово, принуждение другого человека к чему-либо тоже являются воровством права самостоятельно распоряжаться собственной жизнью.


Мои инсайты

____________________________

____________________________

____________________________

Задание третье. Дарим или компенсируем украденное

Теперь, когда вы понимаете, каким бывает воровство, и готовы признать, что и вас обворовывали, и сами вы не раз обворовывали других, я дам вам задание на исправление ситуации.

Перейти на страницу:

Все книги серии Калантерная Анна. Книги от известного психолога

Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая
Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая

Анна Калантерная – психолог, автор трансформационных онлайн-марафонов, сама перепробовала метод Дюкана, подсчет БЖУ, белково-углеводные чередования. Они помогали до поры до времени, но потом вес перестал снижаться. В какой-то момент Анна даже решила принять факт, что килограммы больше не уйдут, но поняла, что ответы нужно искать в себе самой. «Матрица стройности» – это когда можно есть все, что хочешь. Это не интуитивное питание – она гораздо шире. «Матрица стройности» предлагает посмотреть на потребности в еде с точки зрения психологии: какие эмоции, нереализованные желания и скрытые выгоды толкают нас к тарелке.Когда вы научитесь любить себя, найдете настоящие плюсы от похудения. Работая с лишнем весом вы: одновременно работаете с уверенностью в себе, раскрашиваете жизнь яркими красками, начинаете видеть и получать любовь от окружающего мира.

Анна Андрониковна Калантерная

Боевые искусства, спорт / Медицина и здоровье / Дом и досуг

Похожие книги

Контекст жизни. Как научиться управлять привычками, которые управляют нами
Контекст жизни. Как научиться управлять привычками, которые управляют нами

Часто бывает так, что умный, трудолюбивый человек старается, но не может получить желаемую должность, увеличить доходы, найти любовь или реализовать мечту. Почему не всегда усилия ведут к результату и как добиться желаемого? Владимир Герасичев, Иван Маурах и Арсен Рябуха считают, что мы сами создаем себе барьеры на пути к успеху и виной тому наши когнитивные привычки.Авторы разбирают семь основных – быть правым, быть хорошим, не рисковать, контролировать, оценивать и обобщать, экономить время, находить объяснения и оправдания – и рассказывают, как их распознать и изменить.Так что эта книга – практический инструмент для расширения границ возможного и улучшения качества вашей жизни.

Арсен Рябуха , Владимир Герасичев , Иван Маурах

Карьера, кадры / Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука