Читаем Автор жизни. Как изменить себя, не изменяя себе полностью

Во взрослой жизни это умение перерождается в приобретение знаков соответствия в кредит: мое материальное положение не позволяет мне иметь последний iPhone, но, чтобы быть не хуже других, я возьму кредит и влезу в долги года на два-три. Зато буду выглядеть крутым в глазах других. То же самое с покупкой дорогих статусных автомобилей, квартир в престижных районах. Это желание соответствовать каким-то идеалам загоняет людей в кредитное рабство, которое, в свою очередь, приводит к депрессии, потому что себя-то ведь не обманешь. И осознание того, что на самом деле все является только имитацией, а вот долги – самые что ни на есть настоящие, провоцирует депрессивные состояния. А начиналось все с незаслуженной «пятерки»…


В итоге параллельно с желанием соответствовать всеобщим представлениям об удаче, успехе взращивалось чувство вины, при помощи которого легко управлять людьми. Человек, чувствующий себя неудачником, неполноценным членом общества, стремящийся быть хорошим для всех, угождать им, жить ради других, – вот конечная цель подобного воспитания. Естественно, что о собственных интересах людей приучали не думать.

Разрешаем себе быть собой, а не соответствовать

Идеальная формула общества была: Жертва на Жертве сидит и Жертвой погоняет. Авторство не то что не приветствовалось, но даже порицалось. Человек, думающий в первую очередь о себе, назывался эгоистом. И в значение этого слова вкладывался крайне негативный оттенок. Отсюда – стремление быть «как все», «не хуже других», «не выделяться». И отсюда – комплексы и чувство вины, возникающее, когда быть «правильным», хорошим для всех, не получается. Последствия этого воспитания многие будут испытывать еще с десяток лет точно, если не больше.


Те же, кто уловил идею о том, что жить нужно в первую очередь для себя и ради себя, все еще не уловили, что значит «жить своей головой» и «прислушиваться к себе и своим желаниям». И потому стараются урвать кусок побольше, пожирнее, да такой, чтобы все ахнули и умерли от зависти. Поведение таких людей у меня вызывает ассоциации с садомазохизмом. Это когда вы бежите, теряя тапки, по дороге, чтобы быть лучше, успешней, сильнее, худее, богаче тех, на кого держите ориентир. Но если финишную ленточку порвал кто-то другой, то искренне демотивируетесь и начинаете принижать все свои заслуги. Это явление встречается как в мелочах, так и в ставках «по-крупному».


✓ У знакомой фигура тоньше, на ней и мешок из-под картошки выглядит обалденно, а на мне и дизайнерские наряды – так себе.

✓ Петровы трехкомнатную квартиру в новом доме взяли, а мы до сих пор ютимся на съемной.

✓ Кто-то на Мальдивы летает, а мы все на местное море катаемся…


Что здесь намешано?

Да целый коктейль из зависти, беспомощности, жертвенности и еще 30 ингредиентов. А самое интересное то, что, сравнивая чужой успех со своим, больно человек делает себе сам. Прямо нажимает на рану и проникает глубоко, до самой души. Ловушки разума расставлены, жертвы в них попадают только так: на чужом газоне трава зеленее, а еда в соседней тарелке вкуснее.


В итоге одни так и пребывают в унынии, а другие из кожи вон вылезут, чтоб утереть нос тем, у кого все складывается гладко:

✓ худеют не потому, что хотят, а потому что надо соответствовать;

✓ работают день и ночь в поте лица, чтобы купить больше, слетать дальше, сверкнуть ярче.

Не в удовольствие, а с надрывом. Не ради себя, а чтобы другим доказать.


Этот бег не прекращается, потому что на каждую звезду найдется звезда побольше. И пока он обходил одну по всем фронтам, на горизонте нарисовалась другая – стройнее, успешнее, обеспеченнее… И что? Все труды насмарку? Добытое потом и кровью уже не радует, тут новые эталоны появились, теперь на них равняться нужно…


Когда на марафоне «Автор жизни» мы разбираем, в чем разница между Жертвой, Хозяином и Автором, многие определяют себя как Хозяина, руководствуясь вышеперечисленными качествами. «Я же беру свое, пусть и силой?», «Я же не сижу на месте, а иду вперед, пусть и с энергетическими потерями?» – рассуждают они. Да, но нет.


Хозяин жизни, как и Автор, сравнивает успехи себя вчерашнего с собой сегодняшним. На это и ориентируется. Он не смотрит по сторонам, а занят своим развитием, в котором сам заинтересован. Не ради того, чтобы блеснуть, выделиться, или чтобы ему завидовали, а ради того, чтобы оглянуться на пройденный путь, оценить проделанную работу и увидеть собственный прогресс.


Жить ради того, чтобы кому-то что-то доказать, – это показатель низкой самооценки, неудовлетворенности жизнью, жажда поощрения. Все это, как вы уже знаете, качества Жертвы.


Искать же свою уникальность, хвалить себя даже за маленькие победы и рост, радоваться не только своему, но и чужому успеху и идти по собственному пути – это позиция Хозяина и Автора жизни.


Думать «Я тоже так хочу», – это нормально. А вот если вашу голову посещают завистливые мысли:

✓ «Я достойна этого больше, чем она…»,

✓ «Почему у нее есть, а у меня нет?»,

✓ «У меня будет еще лучше, я им докажу!»,

Перейти на страницу:

Все книги серии Калантерная Анна. Книги от известного психолога

Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая
Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая

Анна Калантерная – психолог, автор трансформационных онлайн-марафонов, сама перепробовала метод Дюкана, подсчет БЖУ, белково-углеводные чередования. Они помогали до поры до времени, но потом вес перестал снижаться. В какой-то момент Анна даже решила принять факт, что килограммы больше не уйдут, но поняла, что ответы нужно искать в себе самой. «Матрица стройности» – это когда можно есть все, что хочешь. Это не интуитивное питание – она гораздо шире. «Матрица стройности» предлагает посмотреть на потребности в еде с точки зрения психологии: какие эмоции, нереализованные желания и скрытые выгоды толкают нас к тарелке.Когда вы научитесь любить себя, найдете настоящие плюсы от похудения. Работая с лишнем весом вы: одновременно работаете с уверенностью в себе, раскрашиваете жизнь яркими красками, начинаете видеть и получать любовь от окружающего мира.

Анна Андрониковна Калантерная

Боевые искусства, спорт / Медицина и здоровье / Дом и досуг

Похожие книги

Контекст жизни. Как научиться управлять привычками, которые управляют нами
Контекст жизни. Как научиться управлять привычками, которые управляют нами

Часто бывает так, что умный, трудолюбивый человек старается, но не может получить желаемую должность, увеличить доходы, найти любовь или реализовать мечту. Почему не всегда усилия ведут к результату и как добиться желаемого? Владимир Герасичев, Иван Маурах и Арсен Рябуха считают, что мы сами создаем себе барьеры на пути к успеху и виной тому наши когнитивные привычки.Авторы разбирают семь основных – быть правым, быть хорошим, не рисковать, контролировать, оценивать и обобщать, экономить время, находить объяснения и оправдания – и рассказывают, как их распознать и изменить.Так что эта книга – практический инструмент для расширения границ возможного и улучшения качества вашей жизни.

Арсен Рябуха , Владимир Герасичев , Иван Маурах

Карьера, кадры / Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука