Автор жизни. Как создавать успешный жизненный сценарий

В заключение разговора об Авторах, Хозяевах жизни и Жертвах хочу сказать: очень часто в одном человеке совмещаются черты и Хозяина, и Жертвы. И все равно он может периодически оказываться даже в авторской позиции. Правда, происходит это неосознанно и неконтролируемо. Каждый может припомнить интересные случаи из своей жизни, когда события вокруг него складывались просто «волшебным» образом.

Ваша цель – научиться управлять этим состоянием и находиться в нем намеренно.

Задание

Вспомните и опишите, какие с вами случались события, которые показались чудесными совпадениями, но на которые теперь вы можете взглянуть иначе, разглядев в них эпизоды авторского состояния.

Глава 2 Составляющие счастья: 5 сфер жизни

Цель: проанализировать, насколько гармонично развиваются сферы вашей жизни; определить, какие из шести эмоций, имеющих свойство тормозить развитие сфер жизни, мешают вам гармонично развиваться.

Для этого вы:

узнаете о сферах жизни, составляющих счастье человека;

выясните, почему важно, чтобы развивалась каждая из этих сфер;

поймете, как отражается на жизни человека прекращение развития какой-либо сферы;

узнаете, какие шесть разрушительных эмоций мешают развитию сфер жизни;

поймете, каким образом эти эмоции тормозят развитие сфер жизни;

пройдете тестирование и выявите проблемные сферы вашей жизни, нуждающиеся в проработке;

научитесь находить причины отсутствия у вас вещей, вызывающих зависть, и трансформировать чувство зависти в ресурс, помогающий достигать желаемого.

* * *

Задумывались ли вы, в чем заключается главная цель жизни человека? Сейчас вы подумали: «Ну как же, цели ведь у разных людей разные…» Да, вы правы. С одной стороны. Но, с другой – она у всех одна и та же: быть счастливым. А вот что делает человека счастливым? Тут возможны варианты. У каждого свои. Но с точки зрения психологии счастлив человек тогда, когда гармонично развиваются 5 сфер его жизни (прим.: в некоторых источниках учитывают и 6, 8, 9 сфер, но, на мой взгляд, основными являются 5, хотя вы вполне можете учитывать и больше – это непринципиально). И что важно: именно гармонично развиваются! Как только останавливается движение или меняется его направление в сторону, которая не приносит удовольствия, тогда возникают тупиковые ситуации.

Этими сферами являются:

1) познание – основной инстинкт человека, с которым он рождается и который толкает его на освоение мира;

2) свобода – духовная, физическая и, что немаловажно, финансовая;

3) эмоции – чтобы человек мог получать импульс к движению, развитию, ему необходимо переживать яркие эмоции;

4) отношения – человек нуждается в таких чувствах, как любовь, забота. Причем важно, чтобы он и сам их ощущал по отношению к себе и делился этими чувствами;

5) здоровье – это и просто хорошее самочувствие, и спорт или любая другая активность.

Почему важно, чтобы эти сферы развивались?

Вспомните, насколько счастливыми обычно выглядят маленькие дети. Они любознательны, свободны от ограничений, не боятся выражать свои эмоции, пока еще не научились подстраиваться под других. Они ощущают любовь близких и с радостью отдают ее в ответ. Они здоровы в том смысле, что ведут энергичный образ жизни, их организм интенсивно развивается, обновляется и восстанавливается. Именно поэтому дети настолько активны, жизнерадостны и счастливы в целом.

С возрастом, под воздействием воспитания, навязанного обществом принципа мышления, других окружающих факторов, некоторые люди постепенно утрачивают интерес к познанию – им кажется, что они уже все или почти все знают, их все меньше интересует окружающий мир, они медленно, но верно лишаются свободы собственного мнения, приобретая все больше ограничивающих убеждений. Вследствие этого все меньше испытывают положительных эмоций, зато у них появляется все больше претензий к миру и окружающим людям. А это сказывается на отношениях, которые при отсутствии развития становится все сложнее налаживать. В итоге это отражается на здоровье, на поддержание которого, как им кажется, не хватает ни сил, ни времени, а если быть честным, то – желания.