Азбука подводной охоты. Для начинающих... и не очень.

Грамотный охотник варьирует способы/приемы действий под водой и может комбинировать и разнообразить свои действия в течение даже одного нырка, ведя себя сообразно ситуации и подстраиваясь под состояние моря и собственное самочувствие. Новички же наиболее часто задают один самый важный для них вопрос: а когда нужно всплывать?

ЧЕТВЕРТАЯ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ — ВСПЛЫТИЕ

Самая главная ошибка, которую вы можете совершить, — это всплывать энергично и быстро! Всплытие на поверхность едва ли не самая опасная фаза нырка, и большинство утоплений происходят как раз в момент, когда до поверхности остаются даже не метры, а сантиметры! Только жесткий самоконтроль и спокойствие позволят вам успешно заниматься подводной охотой многие годы.

Первая потребность сделать вдох, особенно для новичков, — это уже и есть сигнал на всплытие. Со временем вы выработаете устойчивый автоматический навык и перестанете думать о том, в какой момент нужно всплывать. А пока мы только начинаем — лучше начать всплытие чуть раньше!

Под водой мы чувствуем себя достаточно комфортно, но на стыке двух сред — воды и воздуха — нас могут подстерегать опасности, от нашего организма совсем не зависящие: моторные лодки, бревна, льдины и различные плавающие на поверхности предметы. Так, однажды я попал в весьма неприятную ситуацию, когда, всплыв на поверхность, оказался под почти незаметным прозрачным куском полиэтиленовой пленки этак 2,5 на 3 метра размером. Дышать уже хотелось сильно, и благо, что пленка была все — таки небольшой! Перед всплытием нужно обязательно посмотреть наверх, а если глубина большая, во время подъема обязательно следует поглядывать вверх периодически. При этом голова не должна быть все время направлена в сторону поверхности: так напрягаются мышцы спины и шеи, что съедает лишний кислород и мешает расслаблению. Просто смотрите перед собой, мышцы шеи расслаблены, взгляд спокоен.

Моторные лодки и катера слышно, и по нарастанию звука чаще всего можно определить расстояние и направление движения судна; опаснее виндсерфинги и водные мотоциклы — первые совсем не слышны, а вторые настолько быстро движутся и так непредсказуемы, что могут представлять серьезную опасность! В таких ситуациях я всплываю с поднятым вертикально вверх ружьем и задерживаюсь на несколько секунд в полуметре от поверхности, выставив наверх оружие. Торчащий из воды предмет может заставить отвернуть в сторону и достаточно нетрезвого мотоциклиста.

Всплывая с большой глубины, на последних метрах перед поверхностью ваше тело уже имеет положительную плавучесть, и если вы, расслабившись, позволите себе проскользить эти последние метры по инерции, под действием все возрастающей плавучести риск получить shallow water black — out уменьшится.

Особое внимание уделяем работе ног: длинные и спокойные гребки ластами с большой амплитудой наиболее эффективны во время всплытия, руки спокойно опущены вниз и расслаблены. Рука, удерживающая оружие, тоже расслаблена, и только средний и большой пальцы легко удерживают рукоятку. В этот момент есть риск выбить у себя ружье ударом ласты по флажку или головке ружья. Чтобы этого не произошло, кисть руки с ружьем слегка выворачивается наружу.

Выдох начинаем плавно, за метр — полтора до выхода на воздух, и заканчиваем его уже лежа на поверхности, плавно выдувая воздух из легких через достаточно плотно прижатые губы или, выплевывая воду из трубки, пытаемся как бы удержать струей воздуха уже вылетевшую воду.

В момент выхода на поверхность с большой глубины (если трубка была вынута изо рта в начале нырка) первый вдох делается спокойно, открытым ртом, и только после этого вы ложитесь горизонтально, отдыхая после нырка. Если же трубка была во рту или вы ее вставили в рот непосредственно перед выходом на поверхность, первый вдох делаем плавно и не торопясь, наслаждаясь этим долгим вдохом.

Очень важно не расслабляться полностью в первые секунды после всплытия. Хотя бы первые 15–30 секунд держите мысли в тонусе, сконцентрировав внимание на своих ощущениях после нырка и сфокусировав взгляд на каком — то предмете, ну хоть на кончике ружья или ободке маски.

Каждый нырок съедает огромное количество энергии, кроме того, помимо нагрузки на дыхательную систему, гидрокостюм ныряльщика повышает тонус всех мышц. Даже самая теплая вода забирает тепло, и самый комфортный гидрокостюм требует серьезных энергетических затрат. Нагрузки, которые испытывает подводный охотник в течение одного дня соревнований, вполне можно сравнить с марафонскими, поэтому на первый план выходит умение спортсмена распределить свои силы на весь день. Очень важно научиться правильно, полно и эффективно отдыхать между нырками, сводя потери энергии к минимуму.

Тренируемся в бассейне