Азбука здоровья: от диагноза к исцелению. Восстановление организма без больниц и поликлиник

Из анамнеза: врожденная аномалия – отсутствие большой грудной мышцы слева.

МРТ шейного отдела позвоночника: MP-признаки остеохондроза шейного отдела позвоночника.

Диагноз: миофасциальный синдром шейно-грудного отдела позвоночника, ПЛП лев.

В начале первого цикла – слабая положительная динамика, возобновлялся болевой синдром. Акценты на жимы руками. К концу цикла отмечает значительное улучшение состояния, стойкий лечебный эффект. Повысилась устойчивость к физическим нагрузкам.

Пациентка П.Э. 1939 г. р.

Поступила в Центр доктора Бубновского с жалобами на боль и ограничения движения в левом плечевом суставе. Боли в левом плечевом суставе отмечает более 20 лет. Во время миофасциальной диагностики отмечены ограничения движения левого плечевого сустава (в положении стоя левая рука не поднималась вперед до горизонтали; в стороны только до < 45 по отношению к корпусу).

Диагноз: синдром замороженного плеча слева.

На первом этапе лечения акцентными упражнениями были выбраны декомпрессионные упражнения на МТБ для пояса верхних конечностей.

В качестве вспомогательных средств использовали: криокомпресс на левый плечевой сустав во время занятия и «пантоник-гель» до и после занятия. К концу первого цикла занятий пациентка уже способна выполнить подъем прямой руки до уровня груди.

На втором цикле лечения были добавлены упражнения силового ряда тренажеров.

Акцентные упражнения давались до трех раз за занятие, продолжалось применение массажа и локальной криотерапии.

В настоящее время пациентка заканчивает третий цикл лечения и способна выполнять тяги сверху. Ограничение в подвижности исчезло.

Ранее она проходила курсы медикаментозной терапии в разных клиниках без выраженного эффекта, и только в Центре кинезитерапии ей удалось увеличить функциональную подвижность левого плечевого сустава. Хотя лечение проходило не без обострений, пациентка поверила сотрудникам центра и в свои собственные силы. Она намерена и дальше продолжать лечение в нашем центре, так как работать ей есть еще над чем.

Комплекс упражнений для лечения болей в плечевом суставе

1-е упражнение

И.П. Сидя на полу, лицом к тренажеру. Стараться максимально «скручивать» и «раскручивать» позвоночник при тяге вперед и максимально сгибать локоть при тяге назад. Выполнять неспешно, стараясь делать выдох «Хаа» в обеих фазах движения. Выполнять его можно ежедневно, не менее 15 раз на каждую руку. В более простом варианте тяга выполняется сначала для одной руки, затем – для другой.

Упражнение, по своей сути, совершенно безопасно, так как выполняется с весом, позволяющим делать тяги по 10–20 повторений каждой рукой, и выдохом «Хаа» на каждое движение. Может выполняться и тяжелобольными при условии возможности сидеть на полу (фото 81 а, б, в).

Фото 81а

Фото 81б

Фото 81в

2-е упражнение