Бабы дуры, или Как быть счастливой женщиной в наше время и в нашей стране

Очень важно, как именно вы едите: спокойно, радостно, счастливо или агрессивно, злобно, в страдании и тревоге.

Если вы неспокойны, даже правильная пища будет иметь отравляющий эффект. Именно по этой причине важно настроение, в котором вы находитесь во время еды. Если вы ужасно себя чувствуете, то стоит подождать с приемом пищи и не есть некоторое время.

Я знаю тех, кто живет в волнении и беспокойстве двадцать четыре часа в сутки. Это и мои многочисленные клиенты, и друзья, и знакомые. Всю пищу, которую такие женщины готовят, они щедро сдабривают своими страхами, сомнениями, переживаниями, раздумьями. И эту отравленную пищу в спешке съест муж, придя с работы!

Ни в коем случае нельзя есть пищу в спешке. Ее нужно принимать в состоянии полной гармонии. И чем более счастливыми, радостными, расслабленными вы будете во время еды, тем большую пользу принесет вам пища.

3. Во время принятия пищи вы должны испытывать благодарность за то, что у вас есть еда и вы живы.

Итак, выполнение трех этих правил могут избавить вас от лишнего веса. Резюмирую:

• На уровне тела правильное питание должно быть ненасильственным.

• На уровне психики ваши мысли должны быть приятны и радостны.

• На уровне души у вас должно быть чувство благодарности и признательности.

Эти три составляющие делают пищу правильной, а вас здоровыми.

Приятного вам аппетита и наслаждения от еды!

Как перестать страдать от страхов

Страх заражает так же, как насморк, и всякий раз делает из единственного числа множественное.

Гете

Нет таких людей, которые никогда в жизни не испытывали страхов. Страх – одна из наиболее сильных отрицательных эмоций. И заключается страх в чувстве внутренней напряженности, боязни непосредственной опасности для жизни, ожидании угрожающих событий или действий.

Врачи уверены, что увеличение числа почечных заболеваний в современном мире – это результат увеличения количества страхов. Мы боимся смерти, дряхлости, заражения, беременности, потери близких, увольнения с работы, высоты, воды, мышей, змей, тараканов… этот список можно продолжать до бесконечности. Не суть важно, какие страхи вам присущи, важно, есть ли они в вас вообще. А вот и пример из моей почты.

Невероятное количество страхов

У меня невероятное количество страхов. Помогите мне, Сима!

Я боюсь быть ненужной.

Я боюсь остаться одной.

Я боюсь старости.

Я боюсь обмана.

Я боюсь, что вы мне не ответите, не проконсультируете меня.

Я боюсь секса.

Я боюсь смерти.

Я боюсь потери любимого человека.

Я боюсь, что если меня уволят с работы, то у меня не будет любви.

Я боюсь агрессивных мужчин.

Я боюсь насилия.

Я боюсь безответности и пассивности.

Я боюсь, что непривлекательна.

…и еще многого боюсь, страхи возникают один за другим.

Страх и здоровье

Поговорим немного о страхах. Страх оказывает гораздо большее влияние на вашу жизнь, чем это кажется на первый взгляд. Все мы живем с его вирусами, только у одних он протекает в явной форме, а у других в завуалированной.