Баланс. Искусство жизненного равновесия

Для того чтобы разобраться в себе я предлагаю разложить всю жизнь на составные кирпичики – сферы, и разобраться в каждой из них в отдельности.

Если ты испытываешь дискомфорт или чувство неудовлетворения, в этом есть конкретная причина – чего-то в твоей жизни слишком много, а чего-то не хватает, важно понять – чего, и отыскать Баланс.

Если ты нашел важную сферу, которую я не упомянул в книге, обязательно напиши мне artemparsegovs@gmail.com ,буду очень благодарен. Я также ценю любой отклик, советы и рекомендации.

Термины

В книге используются следующие термины:

Баланс – жизненная гармония, комфортное состояние. Находясь в балансе, твоя жизнь стабильна и радостна настолько, что ничего не хочется в ней менять.

Крайность – Наивысшее проявление дисбаланса, крайний перекос. Крайность хороша в одном деле в ущерб всем остальным. Может напрямую не осознаваться, но в долгосрочной перспективе вызывает дискомфорт и различные сложности.

Антипод – противоположная тебе Крайность. Настолько сильно отличается от тебя, что вам есть, чему поучиться друг у друга.

Сфера – область жизни в общем смысле. Может быть личной, межличностной, внешней, например: Я и семья, Я и мои качества, общение с друзьями, финансы, еда искусство.

Проект – то, над чем ты работаешь: приобретение навыка, развитие качества, создание произведения искусства и т.д. Хороший проект имеет конкретную цель, план действий и сроки завершения.

Примечание Описывая Крайности, я не хотел кого-то обидеть. Все образы специально утрированны, чтобы было проще увидеть контраст между ними. Кроме того, все они относятся как к мужчинам, так и к женщинам.

Частые вопросы

Как мне добиться баланса в проблемной сфере?

Самый простой способ– копировать Антипода. Находиться в крайности – плохо, но у крайности есть чему научиться. Необходимо понять и перенять его точку зрения. Возможно, один из твоих знакомых является подходящим Антиподом. Пообщайся с ним на тему проблемной сферы. Обрати внимание, какие качества достойны уважения.

Представь Антипода своей крайности. Подумай, в чем он лучше тебя. Выпиши, какие из его качеств и черт тебе хочется перенять. Через месяц проверь себя. Работай над своими крайностями поочередно. Закончив работать над одной – переходи к следующей.

Над многими сферами ты уже задумывался. Возможно, некоторые сферы ты раньше делал на автомате. Самое время исправить ситуацию. Даже если у тебя нет крайности, самопроверка добавит осознанность в повседневную жизнь.

Везде ли следует искать баланс?

Нет, существуют занятия, которые считаются безусловным благом, например воспитание детей и творческий процесс. Ни разу не встречал человека, который жаловался, что родители уделяли ему слишком много (качественного!) внимания. Также, не видел человека, который жалел бы о времени, потраченном на творчество. Эти занятия, тем не менее, не должны вытеснять прочие повседневные дела.

Кроме того, существуют объективно вредные привычки: курение, наркомания и обгрызание ногтей и другие. Попытка найти баланс в дурной привычке – бесполезное и опасное занятие, лучше потратить силы чтобы полностью и бесповоротно отказаться от неё.

Я нахожусь в крайности, и мне это нравится, нужен ли мне баланс?

Стоит хотя бы попробовать отыскать баланс, и потом решить, что для тебя лучше, и что больше нравится. Деятельность многих профессий связана с Крайностями. В любом случае, важно наладить баланс в остальных сферах, кроме того, соблюдение баланса не делает тебя серым, усредненным. Обладая знаниями обеих крайностей, ты становишься всесторонне развитым, что поможет здраво мыслить в любой ситуации.

Все люди в балансе одинаковые? Не потеряю ли я индивидуальность?

Нет, у каждого человека своё собственное понимание баланса, поэтому индивидуальности человека ничего не угрожает. Баланс не затрагивает личные предпочтения, он призван искоренить пагубные наклонности и привычки. Если же ты выработаешь хорошие привычки, что плохого в том, что они совпадают с чужими?

Я не нашел для себя подходящие разделы, над которыми стоит работать, я в балансе?

Возможно, ты находишься в балансе, или просто не заметил некоторые свои недостатки. Для самопроверки можешь спросить у искренних знакомых, в каких сферах они замечают ваши недостатки. Скорее всего, они укажут на то, что ты раньше не замечал. Проработай указанные крайности по системе баланса .

Благодарности

Хочу выразить благодарность всем, кто помог мне во время работы над книгой – моей семье и друзьям. Спасибо за поддержку. Кроме того,ваши характеры легли в основу некоторых из крайностей, указанных в книге, без вас я бы не справился.

Отдельная благодарность иллюстратору Татьяне Фроловой, которая украсила книгу яркими образами.