Бальзам «Звездочка». Старинные и современные методы лечения

Небольшой стресс перед и во время экзаменов или спортивных соревнований, безусловно, полезен. Он активизирует организм и мобилизует его резервные возможности на решение поставленной задачи. И недаром в народе советуют ругать ученика перед сдачей и во время экзаменов. Можно активизировать организм с помощью сильного растирания горячими ладонями (потереть одну ладонь о другую) ушных раковин до появления красноты (чтобы уши «горели»). Но иногда перед экзаменами или спортивными соревнованиями появляется слишком сильное возбуждение (перевозбуждение). Учащиеся сильно волнуются, у них повышается давление и учащается пульс, они забывают материал, который до этого хорошо знали и т. д. У спортсменов перед ответственным соревнованием появляется сильный «мандраж», мелкая дрожь в руках или ногах, сильное волнение.

При всех проявлениях подобного состояния старайтесь использовать следующие средства:

1. Периодически мягко нажимайте в течение 1–2 минут на точку, обозначенную на рис. 39, в период времени между 19 и 23 часами. Если точка найдена правильно, то может возникать чувство легкой боли, слабого удара тока, щекотки. Давить можно большим пальцем одной руки, на точку на внутренней стороне кисти другой руки. При этом пальцы давящей руки должны охватывать тыльную сторону ладони другой руки.

Рис. 39

2. Перед сном втирайте в кожу головы и подошвы ног кокосовое или подсолнечное масло. В кожу головы хорошо втирать бальзам «Золотая звезда».

3. Произвести массаж всего тела щеткой (игольчатым валиком), после этого растереть тело спиртом с хвойным экстрактом.

Народная медицина при таких состояниях советует съесть селедку, обильно запивая минеральной водой.

Народные целители советуют, как снять стресс

Снять или уменьшить стресс и его последствия можно, используя различные приемы и методы.

Научитесь оставаться спокойным и холодным в стрессовой ситуации.

Дышите медленно и глубоко и представляйте, что выдыхаете свой стресс наружу.

Постарайтесь расслабиться.

Хорошенько промассируйте мочку уха. Перед массажем нанесите немного мятного масла или вьетнамского бальзама «Звездочка» на кончики массирующих пальцев. Мочка уха рефлекторно связана с головой и головным мозгом. Подобный массаж поможет снять напряжение.

Сделайте самомассаж всего тела с небольшим количеством теплого растительного масла от макушки головы до пальцев ног. Для сангвиников и холериков следует использовать подсолнечное масло, для меланхоликов — кунжутное, для флегматиков — кукурузное или горчичное.

После массажа примите горячий душ или ванну.

Для верующего человека хорошо во время и после стрессовой ситуации читать молитву.

Проанализируйте причины стресса. Если вы можете в данный момент изменить ситуацию, приведшую к стрессу, то делайте это, не откладывая. Если сделать ничего нельзя — смиритесь с ней, примите это как должное и обретите покой.

Следите за своими мыслями. Постарайтесь заменить свои негативные мысли на положительные.

Упражнения с оздоровительными китайскими (тибетскими) шариками помогают добиться уравновешенности и укрепить весь организм. При стрессовой ситуации или сразу после нее необходимо перекатывать в руках два (три) шарика. Вместо китайских шариков можно использовать созревшие плоды каштана.

На ночь втирайте немного бальзама «Золотая звезда» в кожу головы и в подошвы ног — это расслабит и успокоит.

Чтобы расслабиться и успокоиться, примите горячую ванну, добавив в нее по 1/3 чашки имбиря и питьевой соды. Принимайте ванны с экстрактом розмарина. Такие ванны особенно хороши для людей с пониженным давлением. После ванны стоит лечь и отдохнуть в течение 30 минут.

Хорошие результаты для снятия стресса дает применение ароматических эфирных масел, таких как бергамотовое, гераниевое, мятное, ромашковое, а также сосновое и розмариновое при стрессах, вызываемых заботами, несчастьем.

Для приема внутрь можно порекомендовать: