Бани и сауны

У некоторых людей, особенно у детей, отмечаются аллергические реакции на компоненты эфирного масла как при приеме внутрь, так и при соприкосновении с кожей. Детям раннего возраста смазывание ментолом слизистых оболочек носа запрещено, так как возможны рефлекторное угнетение и остановка дыхания.

Мятное масло противопоказано при прохождении гомеопатического лечения (т. к. мята “отменяет” действие гомеопатических средств) при первых месяцах беременности. Народные целители всегда считали мяту “женской травой” и не рекомендовали применять препараты мяты перечной молодым мужчинам, чтобы не подавить их сексуальные возможности.

Лимонное масло

Сырьем для получения лимонного эфирного масла являются плоды лимона (Citrus limon), вечнозеленого растения семейства рутовых (Rutaceae). Получают его методом холодного прессования из внешней части свежего околоплодника. В зеленых плодах содержание масла больше, чем в спелых лимонах. В состав эфирного масла лимона входят терпены, около 95 % (пинен, лимонен, фелландрен, камфен), линалоол, цитраль (до 6 %), цитронеллаль.

В народной медицине лимон применяют как витаминное средство при гипо-, авитаминозах и атеросклерозе, при дифтерии, как дополнительное лечебное средство при гепатите и болезнях печени, при отеках, мочекаменной болезни, ревматизме, подагре, при гастритах с низкой и высокой кислотностью. Полоскания на основе лимонного сока полезны при ангине и воспалительных процессах слизистой оболочки рта, компрессы – при грибковых поражениях кожи и экземах. Сваренная на меду корка лимона улучшает пищеварение.

Показано употребление лимона вовнутрь при различных инфекциях (легочных, кишечных и др.), лихорадочных состояниях, астении, потере аппетита, головных болях, ожирении.

В ароматерапии эфирное масло лимона используют как бактерицидное, противолихорадочное, вяжущее средство, а также как средство, тонизирующее сердечную деятельность, нейтрализующее кислоты, стимулирующее образование лейкоцитов и эритроцитов, иммунитет, дезинфицирующее. Лимонное масло полезно при инфекционных болезнях, простудах, лихорадке, инфекциях ротовой полости, горла, при астме, анемии, солнечных ожогах, варикозных венах, поврежденных сосудах, инфекциях в почках, ревматизме, подагре, укусах насекомых. Его применение нормализует обмен веществ; устраняет целлюлит, растворяет камни желчного пузыря и почек; оказывает мочегонное, антисклеротическое, противоанемическое действие, активизирует лейкоциты в системе защиты организма, нормализует формулу крови.

В косметике эфирное масло лимона нашло довольно широкое применение. Это прекрасное средство против морщин, эффективно для жирной кожи лица и волос. Оно обладает отбеливающим свойством, смягчает ороговевшие участки кожи, осветляет ногтевые пластины. Рекомендуется также для ухода за руками, за кожей после эпиляции, помогает смягчить, устранить раздражение, красноту и шелушение кожи. Используется в составе массажных смесей.

Масло лимона прекрасно сочетается с маслами бергамота, лаванды, герани, апельсина.

Рецепты для бани

• 6—10 капель лимонного масла, 3 л воды.

Смешать масло с теплой водой, использовать в парной для пара.

• Напиток лимонный

1 лимон, 120 г сахара, 1 л воды.

Цедру, снятую с цитрусовых, мелко нарезать, залить горячей водой, варить при слабом кипении 5 минут и настаивать 3–4 часа. В процеженный отвар добавить сахар, довести до кипения, влить предварительно отжатый сок. Можно пить и теплым, и охлажденным.

• Настойка

1 лимон, 2 головки цветков ромашки, 200 мл воды.

Лимон мелко нарезать, добавить ромашку, залить кипятком на ночь. Полезно пить для снижения веса.

Рецепты для компрессов

• Смоченные лимонным соком компрессы на лоб или кусочки лимона на виски. Применять при головной боли

• Лимонно-глицериновая смесь

Лимонный сок, глицерин, одеколон – в равных частях. Использовать для ухода за руками.

Внимание. Применение эфирного масла лимона наружно не совместимо с принятием солнечных ванн, так как может вызвать раздражение кожи. Не применять при гипотонии и при индивидуальной непереносимости цитрусовых. Хранить в прохладном месте.

Масло ромашки

Масло ромашки лекарственной получают перегонкой с водяным паром из ромашки лекарственной (Matricaria chamomilla L.) а масло ромашки римской – из ромашки благородной (Anthemis nobilis L.). Оба растения относятся к семейству сложноцветных (Asteraceae).

Их лечебные свойства подобны, хотя масло ромашки лекарственной несколько слабее и менее универсально. Масло ромашки римской более дорогое, чем масло ромашки лекарственной, но имеет большую область применения. Используют главным образом его способность положительно действовать на различные раздражения кожи и дыхательной системы, что определяет сферу его применения, особенно в препаратах для детей. Смягчает и успокаивает состояния страха, истерии, раздражения. Помогает при депрессии, стимулирует память. Употребляется при расстройствах пищеварительной системы, особенно при несварении или отсутствии аппетита у детей. Как обезболивающее средство полезно при головных и мышечных болях, ревматизме и артрите. Широкое применение находит при терапии кожных заболеваний инфекционного и аллергического происхождения, лопающихся сосудов, лечении ран и т. д. Укрепляет иммунную систему.

Масло полезно при решении женских проблем (цистита, кольпита, вульвита), особенно связанных с предменструальным и климактерическим синдромами.

Эфирное масло ромашки – сильное болеутоляющее и противоаллергическое средство. Используется при простудных заболеваниях. Снижает повышенную температуру тела (жар) при лихорадочных состояниях. Заживляет порезы и раны. Снимает спазмы желудка и кишечника, прекращает газообразование.

В народной медицине препараты из цветков ромашки рекомендуются для повышения секреции пищеварительных желез, как желчегонное и спазмолитическое средство, а также в качестве противовоспалительного, антисептического и обезболивающего средства при заболеваниях полости рта, тонзиллитах и ангине.

В косметических целях масло ромашки применяется для ухода за сухой чувствительной кожей. Отбеливает, успокаивает воспаления и устраняет аллергические проявления. Стимулирует рост волос, питает, утолщает тело волос, способствует их осветлению.

В массажных смесях используется для снятия стресса и напряженного состояния.

Хорошо сочетается с лавандовым, а также с хвойными и цитрусовыми маслами.

Рецепты для бани

• 2–3 капли масла ромашки, 1 л воды.

Смешать масло с теплой водой, использовать в парной для пара.

• Настой цветков ромашки аптечной

4 ст. ложки ромашки аптечной (цветки), 200 мл воды.

Сырье заливают горячей кипяченой водой, нагревают на водяной бане 30 минут под крышкой, охлаждают при комнатной температуре в течение 10 минут. Пьют теплым, добавляя 2–3 ст. ложки настоя в чай.

• 1–2 капли эфирного масла ромашки на 1 ч. ложку меда.

Применяют внутрь как спазмолитическое, антисептическое и болеутоляющее средство. Масло помогает при неврозах, нарушении сна, депрессии, раздражительности, мигрени.

Рецепт для массажа

• 5 капель масла ромашки, 10 мл масла-носителя.

Помогает при растяжениях мышц и связок, аллергии, заболеваниях кожи (дерматозы, крапивница, экзема), при болях в суставах, особенно в поясничной области, а также при мышечных болях, особенно в брюшной области.

Рецепты для компрессов, протираний

• 5 капель масла ромашки, 3 капли масла мяты.

Многослойную марлевую салфетку пропитать смесью масел положить на область ногтевого ложа. Применять при воспалении тканей пальца руки или ноги.

• Настой для протирания лица

2 ст. ложки ромашки, 0,25 л воды.

Ромашку залить горячей кипяченой водой, нагреть на водяной бане 10 минут, настоять, процедить, использовать для жирной кожи.

• Лосьон для лица

Ромашка лекарственная, календула лекарственная, полевой хвощ, тысячелистник обыкновенный, мята перечная (листья), шалфей лекарственный – в равных частях, 200 мл воды.

Свежие травы измельчить, 1 ст. ложку смеси залить 1 стаканом кипятка. Настаивать 30 минут, процедить. Использовать для любого типа кожи, особенно склонной к воспалениям.

Рецепт для аромаванны

• 8—10 капель масла ромашки смешайте с 1 ст. ложкой меда, добавьте в ванну.

• 50 г цветков ромашки римской, 10 л воды.

Цветки залить кипятком, настаивать 15 минут, процедить. Применяют для ванн при подагре и ревматизме.

Внимание. Эфирное масло ромашки нельзя применять одновременно с гомеопатическими препаратами. Следует использовать с осторожностью лицам с низким кровяным давлением.

Масло мелиссы

Масло мелиссы получают методом паровой отгонки из свежей цветущей надземной части мелиссы лекарственной (Melissa officinalis L.), многолетнего травянистого растения из семейства яснотковых (Lamiaceae). Растение имеет приятный лимонный запах, поэтому получило свое второе название – лимонная мята, а еще его называют материнка, т. к. применяют при многих женских заболеваниях (в частности при маститах).

В народной медицине используют ее антиспазматическое, успокаивающее, укрепляющее сердечную мышцу, ранозаживляющее, стимулирующее центральную нервную систему свойства. Препараты из мелиссы лекарственной помогают при плохом пищеварении, одышке, астме, различных невралгиях, бессоннице, малокровии, болезненных менструациях, как слабительное и потогонное средство. Наружно рекомендуют настой для припарок и компрессов при фурункулах и для полоскания при воспалении десен.

Основное действие эфирного масла мелиссы – седативное, оно показано при расстройствах сна, бессоннице, стрессах, страхе, депрессии, меланхолии, астении, снижении памяти, головной боли. В то же время оно обладает противовирусной активностью и может применяться для лечения герпеса, гриппа и опоясывающего лишая.

Применение эфирного масла мелиссы оказывает положительный эффект при анемии и головокружении. При астме и кашле помогают ингаляции с маслом мелиссы (по 2–3 капли масла с медом). В гинекологии масло применяют как кровоостанавливающее средство при длительных и обильных маточных кровотечениях.

Используется масло мелиссы для терапевтических ванн и как ингредиент в составе массажной смеси. При стрессе рекомендуется массаж с маслом мелиссы всего тела, при мигрени – массаж висков. Полезен массаж со смесью масел при простуде, гриппе и затрудненном дыхании, а также при проблемах с желудком. Широко применяется масло мелиссы при аллергии, экземе. В этих случаях используют смесь масел для кожи лица и тела.

В составе лосьонов эфирное масло мелиссы используется для ухода за жирной и угреватой кожей и жирными волосами, для устранения перхоти.

Рецепты для бани

• 1–2 капли масла мелиссы, 1 л воды.

Смешать масло с теплой водой, использовать в парной для пара.

• Настой

3 ч. ложки мелиссы лекарственной (листья), 200 мл воды. Сырье залить кипятком, настаивать в течение 15 минут, процедить. Пить в качестве седативного средства.

• Отвар

Мелисса лекарственная, боярышник кроваво-красный (плоды), хвощ полевой, грецкий орех (листья) – в равных частях.

2 ст. ложки смеси отварить в 0,6 л воды в течение 3–5 минут, настоять 10 минут, процедить. Пить в бане при гипертонии не более 1 стакана.

Состав для массажа

• 5 капель масла мелиссы, 10 г масла-носителя.

Состав для ванн

• 75 г мелиссы лекарственной, 30 г ромашки лекарственной, 75 г мяты перечной, 3 л воды.

Сырье измельчить, залить горячей водой, кипятить 5 минут, процедить, использовать при неврозах.

Состав для аромаванны

• не более 5 капель масла мелиссы смешать с 1 ст. ложкой меда, добавить в ванну. Применять при нарушениях обмена веществ и как успокаивающее.

Состав для обогащения косметических средств

• до 4 капель масла мелиссы на 5 г основы (кремы).

Состав для растирок

• 1 часть мелиссы лекарственной, 5 частей 90 %-ного спирта.

Внимание. Передозировка при использовании препаратов из мелиссы лекарственной может вызвать снижение артериального давления, сонливость, вялость, замедление частоты дыхания и пульса. Не применяйте во время беременности. Избегайте воздействия на чувствительную кожу.

Тимьяновое масло (масло чабреца)

Тимьяновое масло получают методом дистилляция с водяным паром из наземной части тимьяна ползучего (чабреца обыкновенного) (Thymus serpyllum L.), многолетнего растения из семейства яснотковых (Lamiaceae). Существует несколько других видов тимьяна: тимьян марокканский (Thymus satureioides), тимьян белый (Thymus zygis), тимьян лимонный (Thymus hyemalis), из которых вырабатывают масла худшего качества, например, эфирное масло, получаемое из Thymus zygis и называемое белым тимьяновым маслом.

В медицинских целях используют потогонные и мочегонные, противосудорожные и успокаивающие свойства тимьяна, применяя его при лечении ревматизма, коклюша, невралгий, спазмов желудка, инфекций кишечного и мочевого трактов, при брожении, скоплении газов в кишечнике. Настои и отвары из тимьяна благодаря отхаркивающим и обволакивающим свойствам, а также способности усиливать секрецию бронхиальных желез, расжижать мокроту и ускорять эвакуацию продуктов воспаления и слизистых масс с успехом употребляются при воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей.

В состав эфирного масла чабреца входят фенолы, благодаря которым оно обладает сильными антисептическими свойствами. До открытия антибиотиков и других синтетических антисептиков компонент эфирного масла чабреца – карвакрол – считался наиболее сильным противомикробным препаратом.

Используют эфирное масло чабреца при гриппе и различных простудных заболеваниях, при гнойных поражениях кожи, экземах, дерматитах, педикулезе, как обезболивающее и противовоспалительное средство при болях в суставах, миозитах, невритах, при вегето-сосудистых нарушениях и как противоглистное средство. Оно устраняет синдром хронической усталости, повышает давление, восстанавливает иммунитет, оптимизирует капиллярное кровообращение.

Масло чебреца сочетается с бергамотом, имбирем, кипарисом, лавандой, левзеей, лемонграссом, мелиссой, можжевельником, мятой, петитгрейном, розмарином, цитронеллой.

Рецепт для бани

• 1–2 капли тимьянового масла, 1 л воды.

Смешать масло с теплой водой, применять в парной для пара.

• Настой

1 ч. ложка тимьяна ползучего, 200 мл воды, мед по вкусу.

Траву залить кипятком, настоять 2–3 минуты, пить как чай.

• Отвар

1 ст. ложка тимьяна ползучего, 1 л воды.

Траву залить кипятком, кипятить до упаривания наполовину.

Использовать как тонизирующее средство для укрепления волос и уменьшения их выпадения.

Состав для спринцеваний

• 15 г тимьяна ползучего, 400 мл воды.

Траву залить кипятком, настоять до охлаждения, процедить. Развести кипяченой водой до 1 литра.

Состав для ванн

• 100 г тимьяна ползучего, 2 л воды.

Траву залить кипятком, настаивать 2 часа, процедить, добавить в ванну.

Это эффективное средство для лечения артритов, подагры, ревматизма.

Состав для аромаванны

• 3–5 капель тимьянового масла, 1 ст. ложка меда.

Состав для массажа

• 3 капли масла чабреца на 10 г масла-носителя.

Состав для растирания

• 5 капель масла чабреца на 10 г масла-носителя.

Состав для обогащения косметики (кремов, шампуней, ополаскивателей)

• 3 капли тимьянового масла на 5 г основы.

Состав для компрессов

• 2 ст. ложки тимьяна ползучего, 200 г оливкового масла. Траву измельчить, залить маслом, кипятить на водяной бане 5—10 минут, дать настояться 1 час. Использовать в виде компрессов при проблемах с кожей и при выпадении волос (маска для волос).

• 500 г тимьяна ползучего.

Траву изрубить, чабрец нагреть в сосуде, завернуть в марлю и наложить на больное место горячим. Рекомендуется при ревматических болях.

Внимание. Использование эфирного масла чабреца не рекомендуется при беременности, эпилепсии, гипертонии высокой степени, а также при индивидуальной непереносимости чабреца. Нельзя наносить масло чабреца на кожу неразбавленным во избежание ожога.