Бани и сауны

• 1 ст. ложка порошка горчицы, 1 желток, 100 мл кефира. Горчичный порошок развести теплой водой до консистенции сметаны. Компоненты соединить и нанести на корни волос на 30 минут. Поверх маски наложить полиэтилен и махровое полотенце. По окончании процедуры тщательно смыть теплой водой без шампуня. Рекомендуется для всех типов волос.

• 1 ст. ложка порошка горчицы, 1 ст. ложка кефира, 2 перепелиных желтка (или 1 куриный), 1 ч. ложка кунжутного масла.

Горчичный порошок развести с кефиром, добавить желтки и масло. Нанести маску на кожу головы и на все волосы, укутать махровым полотенцем. Продолжительность процедуры 40 минут. Смыть теплой водой с шампунем. Рекомендуется для всех типов волос.

• 1 ст. ложка горчицы, 1 ст. ложка йогурта (без фруктовых добавок), 1 ст. ложка гречишного меда, 1 ч. ложка грейпфрутового сока, 1 ст. ложка рисовой муки.

Горчичный порошок развести с йогуртом, медом, соком и мукой. Все тщательно перемешать и нанести на сухие немытые волосы. Продолжительность процедуры 20 минут. Смыть теплой водой с шампунем. Рекомендуется для жирной и нормальной кожи.

• 1 ст. ложка горчицы, 1 ст. ложка сметаны (или сливок), 2 желтка, 1 ч. ложка яблочного уксуса, 1 ст. ложка сока клюквы (или сока кислого яблока).

Горчичный порошок развести со сметаной, желтками, добавить сок и уксус. Маску нанести на волосы. Продолжительность процедуры 15 минут. Смыть теплой водой с шампунем. Рекомендуется для жирной кожи.

• 1 ст. ложка горчицы, 2 ч. ложки сливок (или сметаны), 2 желтка, 1 ст. ложка сока алоэ, 2 ст. ложки коньяка (или любой травяной спиртовой настойки или красного виноградного крепленого вина).

Горчичный порошок развести сливками, желтки растереть с соком и коньяком. Смесь нанести на сухие немытые волосы. Продолжительность процедуры 20 минут. Смыть теплой водой с шампунем. Рекомендуется для всех типов волос.

• 1 ч. ложка горчицы, 50 мл воды, 50 мл коньяка.

Горчичный порошок развести с теплой водой и коньяком.

Полученную смесь нанести на кожу головы и волосы, промассировать. Продолжительность процедуры 3 минуты. Смыть теплой водой. Рекомендуется для жирной кожи.

• 1 ч. ложка порошка горчицы, 1 ст. ложка липового меда, 1 ст. ложка сухих дрожжей, 1–2 ст. ложки кефира (или молока), 1 ст. ложка сахара.

Дрожжи развести в кефире, добавить сахар и оставить эту смесь в теплом месте, пока не забродит. Положить в полученную смесь мед и горчицу. Маску нанести на волосы на 1–1,5 часа. Смыть теплой водой с шампунем.

• 1 ч. ложка горчицы, 1 ч. ложка меда, 1 желток, 1 ч. ложка желатина, 100 мл воды.

Желатин залить теплой (не выше 60 °C) водой, оставить для разбухания (25–30 минут). Процедить, добавить горчицу, мед и желток. Нанести на волосы. Продолжительность процедуры 20–30 минут. Смыть теплой водой без шампуня.

Ополаскиватель

• 3 ст. ложки сухой горчицы, 1–1,5 л воды.

Тщательно развести сухую горчицу в теплой воде. Нанести на сухие волосы, втирая смесь в корни волос. Смыть теплой водой через 5 минут. Рекомендуется для всех типов волос.

Совет . Если у вас не хватает разнообразных компонентов для полноценной маски для волос, используйте то, что есть под рукой. Нанесите на влажные волосы ваш крем (питательный, увлажняющий или молочко для тела). Подержите 20–25 минут. Смойте теплой водой с шампунем. Волосы будут вам благодарны.

Полезные процедуры в бане (сауне) – самомассаж и гимнастика

Косметические процедуры в бане полезно дополнять разнообразными полезными процедурами – массажем и физическими упражнениями. Они принесут пользу не только сами по себе, но и усилят действие используемых косметических средств. Если нет возможности воспользоваться услугами опытного массажиста – не беда, вы всегда можете сделать самомассаж – для этого потребуются лишь ваши руки. Для того чтобы они лучше скользили и были мягче, применяют разнообразные присыпки и массажные составы (см. раздел «Банная косметика»). Все массажные приемы должны совершаться по ходу тока крови:

Руки

– от кончиков пальцев до локтевого сустава;

– от локтевого сустава до подмышечной впадины.

Ноги

– от пальцев стопы до коленного сустава;

– от коленного сустава к паховым узлам.

Грудная клетка

– от середины в стороны к подмышечным впадинам.

Спина

– от позвоночника в стороны.

Поясница и крестцовая область

– к паховым узлам.

Шея

– от волосяного покрова книзу, к подлопаточным железам.

Массаж головы