Бани и сауны

Лавандовое эфирное масло получают из лаванды лекарственной (Lavandula officinalis Chaix.), вечнозеленого полукустарника высотой 30–60 см из семейства яснотковых (Lamiaceae). Все части растения содержат эфирное масло, которое добывают методом гидродистилляции. В его состав входят сложные эфиры спирта и кислот (уксусной, масляной, валериановой и капроновой). Кроме того, в нем обнаружены кариофиллен, гераниол, лавандиол, борнеол и др.

Лавандовое масло обладает противоспазматическими, болеутоляющими, успокаивающими церебральную возбудимость (при приеме внутрь и через кожу), антисептическими, бактерицидными свойствами, его используют для улучшения отхождения мокроты как отхаркивающее, а также в качестве желчегонного, холагенного, мочегонного и потогонного, тонизирующего сердечную и нервную системы, антиревматического, увеличивающего секрецию желудка и моторность кишечника, противомигреневого, глистогонного, гипотензивного средства.

Эфирное масло лаванды успокаивает, стимулирует умственную деятельность, помогает справиться с депрессией, стрессом, повышает также сопротивляемость организма, внимание. Полезно при головной боли и бессоннице. Широко используется для дезодорации, обеззараживания воздуха в помещениях и ароматизации белья.

Цветы и траву лаванды в народной медицине применяют как успокаивающее и спазмолитическое средство при мигрени, неврастении, нервном сердцебиении, болях в области желудочно-кишечного тракта, как диуретическое и желчегонное средство. Цветы входят в состав смесей, употребляемых при лечении нервных, сердечно-сосудистых, желудочных, почечных и других заболеваний. Они показаны для лечебных ванн при воспалении суставов, как ранозаживляющее, при кожных заболеваниях и невралгиях, ушибах, вывихах и параличах. Цветки лаванды служат отпугивающим средством от комаров, москитов, моли. Лаванда является хорошим нектароносом, лавандовый мед считается целебным.

В косметике лавандовое масло незаменимо для ухода за кожей благодаря омолаживающей силе, причем за кожей любого типа, эффективно при угревой сыпи и фурункулах, способствует

предотвращению растяжений живота, бедер, ягодиц, верхней части грудной клетки. Отвары из цветков лаванды помогают избавиться от перхоти, приостанавливают выпадение волос.

В банных процедурах масло лаванды полезно при простуде, бронхитах, мигрени, бессоннице, низком кровяном давлении, некоторых кожных заболеваниях (нервного происхождения). Эффективно применение лавандового масла в сочетании с маслами гвоздики, герани, пачули, шалфея мускатного, розмарина, цитрусовых.

Рецепты для бани

• 8–9 капель лавандового масла, 3 л воды.

Масло растворить в теплой воде, использовать в парной для пара.

• Эфирное масло лаванды – по 2–5 капель пить с теплой водой и медом.

• Настой цветков лаванды: 1 десертная ложка цветов, 200 мл воды.

Цветки залить кипятком, настаивать 10 минут. Пить как чай.

Рецепты для ванн

• 50 г лаванды, 5 л воды.

Траву измельчить, заварить кипятком, настаивать 1 час. Процедуры полезны при нервных расстройствах, бессоннице, а также для слабых и болезненных детей. Принимать ванну только вечером, курс 10–15 ванн. Можно чередовать с розмарином, сосной, аиром, водорослями.

• 2 части лаванды лекарственной, 8 частей чабреца ползучего, 5 частей шалфея лекарственного, 5 частей мяты перечной, 5 частей ромашки лекарственной, 5 частей корневищ аира болотного. 200–300 г смеси залить 2–3 л кипятка, настаивать 15–20 минут. Использовать для успокаивающих ванн, температура которых – 32–40 °C. Продолжительность процедуры 40 минут.

Рецепты для наружного применения

• Мазь из цветков лаванды

25 г цветков лаванды, 500 мл оливкового масла.

Цветки измельчить, залить маслом, поставить на водяную баню на 2 часа, оставить на ночь настаиваться, процедить через полотно. Помогает при ревматизме.

• Настой на масле

2 ст. ложки цветов, 100 г подсолнечного масла (оливкового). Настаивают 1–2 месяца. Используют при травмах (вывихах, ушибах).

Рецепт для примочек

• 10 г лаванды лекарственной, 30 г чабреца обыкновенного, 10 г розмарина лекарственного, 30 г ромашки лекарственной, 0,5 л воды.

3 ст. ложки смеси залить кипятком, настоять в течение 30 минут. Полезна для примочек при заболеваниях кожи.

Рецепт для спринцеваний

• 25 г цветков лаванды, 1 л воды.

Цветки залить горячей водой, кипятить на водяной бане 10 минут, добавить 1 л теплой кипяченой воды. Применять при болях, 10–15 процедур.

Внимание. Лавандовое масло и другие препараты из лаванды не рекомендуется использовать вместе с препаратами, содержащими йод или железо.

Пихтовое масло

Пихтовое эфирное масло получают методом гидродистилляции из хвои, молодых побегов и шишек пихты белой (Abies alba Mill.), дерева семейства сосновых (Pinaceae). Аналогично пихте белой в фито– и ароматерапии используется пихта сибирская (Abies sibirica Ledeb.). Эфирное масло, в свою очередь, служит сырьем для производства синтетической медицинской камфары.