Баня – чудо-лекарь. Молодость, красота и здоровье

Слава турецких бань облетела весь мир, и встречаются они практически всюду. Их распространению немало способствует развитие туризма.

Сейчас на многих мировых курортах турецкая баня является неотъемлемым атрибутом здорового и полезного времяпрепровождения, несущего человеку молодость, здоровье, чистоту, покой и радость общения.

Японские бани

Японские бани – сэнто и фуро – не являются баней в нашем понимании этого слова, поскольку представляют из себя некий гибрид бани и ванной.

Японская банная процедура занимает гораздо меньше времени, но оказывает удивительное по силе целебное воздействие на организм.

Сэнто – это общественная баня, а фуро – домашняя.

Выглядит такая конструкция как большая бочка, наполненная водой и стоящая на печи. Бочку располагают в хорошо проветриваемом помещении. Внутри бочки находится сиденье, позволяющее сидеть, по грудь погрузившись в воду.

Чтобы подготовить себя к погружению в горячую воду, японцы сначала намыливаются и интенсивно растирают тело, часто обливаясь водой, а на голову надевают шапочку, смоченную в холодной воде. Кстати, полы в японских ванных комнатах устроены таким образом, чтобы можно было лить на них воду без ограничения. В ванну японцы садятся уже чистыми.

Вода нагревается примерно до 50 °C, и продолжительность банной процедуры не превышает 15–20 минут.

После того как человек выходит из бочки, его плотно закутывают в полотняную простыню, и примерно в течение часа он неподвижно лежит, интенсивно потея. В это время из его организма вместе с потом выходят шлаки.

Затем необходимо тщательно вымыться и насухо вытереться. Душа у японцев, как правило, нет, поэтому они просто обтирают тело смоченной в воде губкой. Ну а затем, как положено, отдыхают, лежа на кушетке.

Тот, кто стремится согнать лишний вес, закутывается еще и в шерстяное одеяло, чтобы пропотеть как можно сильнее.

В такой бочке могут сидеть сразу несколько японцев. Вопрос о гигиеничности процедуры в этом случае не стоит, так как все люди садятся в бочку уже чистыми.

Причины зарождения фуро банальны. Во-первых, в Японии, вследствие ее островного положения и близко расположенного к ней океана, очень суровые зимы. Одевались японцы всегда очень легко, так как буддизм запрещал использовать в одежде шерсть животных и меха. Да и дома японцев были совершенно не приспособлены к холодным зимам и представляли собой легкую складную конструкцию с тонкими бумажными перегородками. Почему японцы так странно строили жилища? Всеми виной частые землетрясения. Японцы рассуждали примерно так: лучше померзнуть несколько месяцев в году, чем погибнуть под обвалившейся каменной стеной. Во-вторых, в старину японцы не пользовались мылом, в основе которого также лежат животные жиры. Именно поэтому, чтобы тщательно вымыться, они стали использовать очень горячую воду.

Поэтому фуро было единственным местом, где японец, не нарушая религиозных законов, мог и помыться, и согреться с комфортом. Не зря и по сей день фуро – это не просто баня, а настоящий клуб, где люди проводят немало времени.

Фуро обычно выдерживают в основном только японцы, которых почти с рождения приучают погружаться в кипяток.

Особых тонкостей в установке и эксплуатации японской бани нет, поэтому практически каждый может обзавестись такого рода парильней. При этом медики считают, что воздействие, которое фуро оказывает на человеческий организм, несравнимо по пользе ни с одной из существующих бань. Японская баня соединяет в себе все особенности, присущие баням разных народов мира. Надо сказать, что японская баня, в отличие от остальных, практически не претерпела никаких изменений.

Большинство японцев пользуются еще и общественными банями сэнто.

В старину роль бани-ванной выполняли огромные деревянные бочки, в которых могло поместиться много человек. Сейчас сэнто – это бассейн с очень горячей (40–55 °C) водой и ароматическими добавками. Такой бассейн рассчитан на пять – восемь человек. Сэнто – это не просто бани. В банных комплексах находится место и кинозалам, и ресторанам, так что это прекрасное место проведения досуга. Помещения оборудованы красивыми цветниками, аквариумами, альпинариями. В общем, японцы умеют правильно отдыхать и любят ходить в баню.

В последнее время японская традиция пополнилась еще одним видом бани с крайне интересным и необычным способом париться. Речь идет о так называемой опилочной бане. Для такой бани подходят далеко не всякие опилки, а лишь самые мелкие кедровые, смешанные в пропорции 4:1 со сбором семидесяти лекарственных и пряных трав и кореньев. Эта смесь слегка увлажняется и нагревается до температуры 50–60 °C. Человека забрасывают опилками на 20 минут, после чего его извлекают и делают энергичный массаж. Такая банная процедура способствует омоложению организма и потому высоко ценится специалистами.