Базовый ЗОЖ. Сахар, жир и фитнес-тренды

Сроки обследований, составляя программу чекапа, тоже можно подстраивать под себя. Например, государственный онкоскрининг начинается с 40 лет, скрининговую (без жалоб на боль в животе) гастроскопию вообще только в 45 лет делают, а вы имеете право бояться рака лет с двадцати – тогда чекап и за свои.

Профосмотр – понятие, пришедшее из советских времен и закрепленное в статье 46 (QR-код 208) Федерального закона «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации». По большому счету, он, как и скрининг, больше направлен на защиту общества от нездоровых индивидов, чем на защиту здоровья самих индивидов. Но с учетом изменившегося уклада общества регулярный профосмотр – это и есть ваш личный тестер ЗОЖ. Его главная задача – выявить даже не само заболевание на ранней стадии, а факторы риска, которые могут привести к его развитию: переедание, алкоголь, наркотики, курение, лишний вес, вредные условия труда и т. п. – и рассказать вам, как минимизировать риски и жить дальше. Это, конечно, идеальная картинка. Но по крайней мере зная, на какие законы ссылаться, каждый может ее сделать чуть более реальной для себя. Профилактический осмотр, согласно Приказу Министерства здравоохранения РФ от 27 апреля 2021 г. № 404н «Об утверждении Порядка проведения профилактического медицинского осмотра и диспансеризации определенных групп взрослого населения», можно проходить ежегодно.

Диспансеризация – это сочетание скрининга (в России сейчас актуальны онкоскрининг, кардиоскрининг, скрининг бронхолегочных заболеваний и диабета) и профилактического осмотра. То есть выявление наиболее распространенных опасных заболеваний на бессимптомной стадии и параллельно – выявление факторов риска. Плюс работа с индивидуальными жалобами: в опросниках, которые надо заполнить перед началом диспансеризации, есть пункты, например, о боли в животе, трудностях с засыпанием и т. п. Составители программы заранее исходили из того, что наш человек не пойдет к доктору, если болит не слишком сильно, поэтому, раз уж вы уже пришли, то рассказывайте обо всем. По результатам опроса и профосмотра могут назначить дополнительные обследования (это в России называется «второй этап диспансеризации», а по меркам ВОЗ – «ранняя диагностика» (QR-код 210)) и даже взять под постоянное (диспансерное) наблюдение. В соответствии все с тем же приказом № 404н, диспансеризация проводится 1 раз в 3 года в возрасте от 18 до 39 лет и ежегодно с 40 лет. Список обследований по каждому возрасту можно посмотреть в приложении № 1 (QR-код 211) к приказу. Дело в том, что не всякие обследования нужно проходить ежегодно: какие-то раз в три года, а какие-то (например, колоноскопию) – 1 раз в 10 лет.

В общем, понятно: диспансеризация и профосмотр доступны всем по ОМС. Скрининг входит в рамки диспансеризации, ранняя диагностика – тоже (скрининг – обследование без симптомов, ранняя диагностика – при обнаружении симптомов). Чекап – дело добровольное, но платное, предполагающее и более широкий выбор, и, как правило, более углубленные исследования (хотя бы потому, что в платных клиниках отводится больше времени на прием одного пациента, чем в государственных).

Как провериться на рак всего

Спойлер для тех, кому лень вникать в подробности: НИКАК.

То есть чисто технически, это возможно (даже расскажем о методах), но вреда будет больше, чем пользы, а гарантий – никаких.

Программой диспансеризации в России (ищите Приложение № 2 (QR-код 212) все к тому же приказу № 404н) предусмотрен скрининг рака:

♦ шейки матки – с 18 лет ежегодный осмотр у гинеколога (в рамках профосмотра) и раз в три года цитологическое исследование мазка с шейки матки;

♦ молочных желез – с 40 до 75 лет маммография 1 раз в 2 года;

♦ предстательной железы – с 45 до 65 лет анализ крови на ПСА (простат-специфический антиген) 1 раз в 5 лет;

♦ толстого кишечника и прямой кишки – с 40 лет анализ кала на скрытую кровь 1 раз в 2 года, после 65 лет – ежегодно;

♦ пищевода и желудка – в 45 лет эзофагогастродуоденоскопия (в том числе, кстати, и с анестезией) однократно.

Это не меньше, не реже и не позже, чем рекомендует ВОЗ. Хотя некоторые расхождения все-таки есть.