Читаем Бегом к Босфору. Я супер. Я спорт. Я суперспорт полностью

Февраль. Наконец то началась долгожданная подготовка к Босфору. Точнее, наша группа стала называться «Swim «Em All» И здесь мы готовились к плаванию на открытой воде. Продолжительность тренировок увеличилась до 1,5 часов. И если я раньше уставала от 45-минутных занятий, то теперь 1,5 часа мне казалось мало. У меня появились недюжинные силы. Я врезалась в воду, и мне казалось, что я плыву как акула. Скорость плавания моя стала выше, техника заметно улучшилась. Я стала получать колоссальное удовольствие от тренировок. Мне хотелось плыть дальше и быстрее. Старалась плавать так, чтобы меня никто не обгонял. Это мой пунктик. Когда я обгоняю кого-то – это хорошо, а когда меня – плохо. Поэтому приходилось вкалывать и выкладываться на тренировках по полной программе. В неделю у нас получалось одно пoлyтopaчacoвoе занятие с тренером и полтора часа самостоятельной работы по заданию. Теперь, приходя в бассейн, мы невольно сравнивали себя с посетителями бассейна. Обычно это тетушки в чепчиках и дядюшки с пузиками. Тело пловца растянуто вдоль воды, а у тётушек и дядюшек оно болталось под водой. Смотрю и узнаю себя в прошлом. Раньше я так же плавала и теперь понимаю, как смешно смотрелась со стороны глазами профессиональных пловцов.

Шёл четвёртый месяц моего плавания, а я не худела. Почему? Тренировки забирали много сил и энергии; приходя домой, я хотела есть как волк. Нет! Как акула. Занятия заканчивались в 22 часа, поэтому худеть не получалось. Мои ученицы, тоже начинающие спортсменки, успокаивали меня. Они говорили: «Татьяна Сергеевна, просто у вас стало больше мышц, а они тяжелее, вот вам и кажется, что вы не худеете». Хотелось с ними согласиться. Мышцы, значит мышцы. Люблю вас, девочки.

К нам в группу пришел новый участник. Евгений готовился покорять Босфорский пролив. Он не занимался плаванием до этого, но сумел зарегистрироваться на Босфор. Как? Как я могла на него смотреть? Только как на похитителя моего слота. Да! Только так. В общем мне он не понравился.

Теперь в конце каждого месяца у нас был контрольный заплыв на 1 км. Если первый раз я проплыла километр за 27 минут 32 секунды, то постепенно время уменьшалось, 25 минут, 23, минуты, 22 минуты. Я мечтала выплыть из 20, но пока не смогла. Надеюсь, в следующем году я буду больше тренироваться и установлю свой личный рекорд. Для чего? Просто мне так хочется.

Для развития разных групп мышц, мы плавали то с лопатками, то в ластах, то с колобашкой. Колобашка. Вы знаете, что это такое? Этот спортивный аксессуар представляет собой кусок пенистого пенопласта, выполненного в форме восьмерки. Её используют для тренировки мышц рук и улучшения техники плавания. Пловцы зажимают калабашку между бедер, при этом тело легко держится на плаву, а ноги не участвуют в процессе. При ее использовании спортсмен может сконцентрироваться только на движениях рук и дыхании.

Лопатки для плавания – это специальные приспособления. Они надеваются на ладонь пловца и служат для отработки правильной техники, развития силы и скорости плавания.

Подготовка шла полным ходом. В бассейн ходили с удовольствием. Наталья придумывала для нас все новые и новые задания. Интерес к плаванию не ослабевал.

В середине апреля Евгений написал в общий чат, что готов на контрольном заплыве с кем-нибудь зарубиться, и если его обгонят, он отдаст слот на Босфор. Чат мгновенно ожил. «Вот это горячее предложение», «Вот это лотерея», – писали ребята. Дочка написала, что слот хочет Андрей. Народ советовал устроить баттл. Кроме Андрея, желающей выступила Наталья, но с ней состязаться бесполезно любому из нас. Евгений сказал, что тогда поплывет в ластах, чтобы хоть как-то уравнять силы с тренером. Но Наталья просто пошутила, она мечтает проплыть Босфор под своим именем и победить в своей возрастной категории «Кому за 20…". В итоге Андрей проплыл быстрее, чем Евгений, но слот не получил.

Через пару дней Евгений опять написал, что по семейным обстоятельствам вынужден отказаться от поездки на Босфор и готов продать свой слот. Кто-то сожалел, кто-то сочувствовал. «Зато научился плавать» – оптимистично отвечал Евгений. А дальше понеслось.

Предложили снять видео, которое убедит, что именно вы должны получить слот. Потом решили добавить к видео танец, потом танец в гидрокостюме, танец русалок… Народ хотел зрелищ. Кто-то предложил бросить жребий. Я тоже высказала намерение купить слот, но не для себя, а для Андрея. Но опять ни на чем не сошлись, право переплыть Босфор оставалось у Евгения. И вдруг в конце апреля в чате появляется сообщение от Татьяны. «Ребята, давайте по честнаку. Слот нужен только Андрею. Они с Катей говорили об этом и готовы его купить с самого закрытия регистрации. Все остальные, кто не купил слот, уже поменяли свои планы, а Андрей должен поплыть вместе с женой. Хочу заметить, что первоначально было заявлено только пари, на которое откликнулся один Андрей и достойно его выиграл. Если Женя действительно готов продать слот, то пусть продает его Андрею».

Перейти на страницу:

Похожие книги

Барса. Как создавалась лучшая команда в мире
Барса. Как создавалась лучшая команда в мире

История лучшей футбольной команды мира, любимой поколением. История, возможно, лучшей команды всех времен, рассказанная международным журналистом, работавшим корреспондентом на Sky Sports и BBC, – во время пика популярности «Барселоны» именно Грэм Хантер являлся эксклюзивным обозревателем испанской Ла Лиги.В книге рассказывается о том, как формировалась команда, задавшая стандарт для многих мировых футбольных клубов, как стратегически грамотно выстроена ее структура, и, разумеется, говорится о том, каким красивым и захватывающим может быть футбол в исполнении «сине-гранатовых».Откровения Лионеля Месси, Хави, Андреса Иньесты и Пепа Гвардиолы, собранные автором, который на протяжении долгого времени был клубу лояльным советником.

Грэм Хантер

Боевые искусства, спорт / Научпоп / Документальное
Рубин – чемпион!
Рубин – чемпион!

    Вот уже два года кряду российское футбольное золото стабильно находится в Казани, справедливо считающейся спортивной столицей России. "Рубин" нельзя назвать метеором. Команда с берегов Волги не ворвалась в ряды сильнейших ярким болидом, а взяла высоту планомерным штурмом, с каждым годом наращивая успех - от неожиданной бронзы 2003 года, до полностью закономерного золота-2009.А ведь каких-то 15 лет назад "Рубин" находился на задворках второй лиги. Вся новейшая история нового лидера отечественной премьер-лиги прошла на глазах автора, казанского журналиста, который постарался по мере возможностей донести до массового, прежде всего, неказанского читателя основные вехи современной жизни этой удивительной команды. Здесь вы найдете портреты людей, творивших историю казанского футбола: Виктора Колотова, Павла Садырина, Евгения Голова и, разумеется, Курбана Бердыева. Наконец, шаг за шагом мы вспомним два золотых сезона "Рубина" и умопомрачительный триумф казанцев в Лиге чемпионов.

Сергей Гаврилов , Сергей Львович Гаврилов

Боевые искусства, спорт / Спорт / Дом и досуг
Беги, мозг, беги! Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее, думать быстрее и перестать нервничать
Беги, мозг, беги! Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее, думать быстрее и перестать нервничать

Современная нейронаука и исследования показали, что физические упражнения оказывают воздействие на наше сознание. Стать более творческим, но в то же время уметь сосредоточиться, увеличить свой IQ и тем самым замедлить процесс старения, уменьшить стресс и беспокойство – всего этого можно добиться движением! Описанные упражнения не просто улучшат ваше здоровье, повысят уровень энергии, настроение и когнитивные способности. Из книги вы также узнаете, как физическая подготовка поможет защититься от деменции, какой тип упражнений подходит для лечения депрессии, как упражнения могут увеличить концентрацию у детей и стать лучше в математике и чтении. Тренируйте свое тело и ум для обновления всего организма и начните двигаться!Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Андерс Хансен

Боевые искусства, спорт / Зарубежная образовательная литература / Образование и наука