Беременность и роды – обыкновенное чудо. Первая книга будущей мамы

Что следует предпринять:

добавьте по 3 капли розового и апельсинового масла к столовой ложке масла из сладкого миндаля и мягко массируйте этим составом грудь.

Низкое давление Нормальным считается артериальное давление (АД), при котором здоровый человек нормально себя чувствует. Именно в такой момент фиксируется абсолютная величина АД для каждого. Следует отличать реально низкое давление от нормального давления, которое ниже общепринятых норм. Низким считается давление не в абсолютных цифрах, а в сравнении с вашим нормальным (которое было до беременности).

Важно! Низкое давление в первой половине беременности часто является проявлением токсикоза.

Реально низкое давление сопровождается плохим самочувствием: головокружением, слабостью, тошнотой, обморочным состоянием.

Жалобы:

– слабость;

– сонливость;

– тошнота;

– головокружение;

– потеря сознания.

Что следует предпринять:

– Питание должно быть дробным, не менее 4–6 раз в день, но в небольших количествах. В меню должно быть достаточно белка, которым богаты мясо, молочные продукты, бобовые и соя.

– Ешьте небольшими порциями.

– Принимайте поливитамины.

– Чаще бывайте на свежем воздухе.

– Снизьте время, проводимое за компьютером в душном помещении.

Важно! Согласно Трудовому кодексу, беременные имеют право не работать с оргтехникой.

Важно!

– Голод провоцирует низкое давление. Поэтому важно, несмотря на тошноту и отсутствие аппетита, есть часто и понемногу те продукты, которые хорошо усваиваются (кислые фрукты, фруктовые соки, крекеры). Утром, не вставая с постели, съешьте печенье или какой-нибудь Постарайтесь относиться к кофе как к лекарству, не привыкайте к нему, так как со второй половины беременности давление чаще повышается и кофе будет вам уже противопоказан.

Учащение мочеиспускания Если у вас нормальные анализы мочи, то подобное состояние не требует никакого лечения.

Важно! Если мочеиспускание сопровождается болью, обратитесь к врачу. Возможна инфекция.