Беременность, роды, первые годы жизни ребенка. В помощь будущей маме

Грудной ребенок в семье — не повод для того, чтобы махнуть на себя рукой и превратиться в придаток к маленькому человеку. Среди наполненного заботами дня выделите время для себя, любимой, чтобы вернувшийся с работы муж видел перед собой не замученную неухоженную особу, а подтянутую, жизнерадостную и желанную женщину.

Режим дня новорожденного и его мамы можно представить лишь теоретически. Наверное, нет на свете идеального ребенка, который с рождения соблюдает распорядок дня, составленный для него педиатрами. Основными режимными моментами для ребенка любого возраста являются приемы пищи и время сна, от которых зависят все остальные события. У ребенка первого месяца жизни, находящегося на естественном вскармливании, время приема пищи обозначено таким образом:

Если вы решили кормить ребенка «по требованию», то о режиме придется забыть, и давать грудь, заметив его поисковые движения.

Гораздо проще выдерживать режим кормлений у ребенка-искусственника. Здесь надо строго выдерживать перерывы между кормлениями в 3–3,5 часа, чтобы не допускать перекармливания. После кормления, состоявшегося в 9.00, рекомендуется выйти на первую прогулку. Для второй прогулки выберите время после кормления в 15.00 или 18.00. Ежедневное купание проводите в вечернее время перед кормлением в 21.00. Некоторые родители-«совы» предпочитают купать малыша перед последним ночным кормлением в 24.00.

При таком режиме у вас останется время, чтобы спокойно позавтракать-пообедать, привести себя в порядок и заняться домашними делами, если судьба обделила вас помощниками. Если ребенок плохо спит ночью и вынуждает часто вставать к нему, постарайтесь «добрать» недостающие часы сна в дневное время, когда ваш непоседа наконец угомонится.

Не впадайте в панику, если в доме все идет кувырком, вы ничего не успеваете, а ребенок успокаивается только на руках. Первый месяц — самый трудный не только для вас, но и для ребенка.

Сейчас вы только изучаете и привыкаете друг к другу, но уже через пару недель вы научитесь понимать своего кроху и выработаете определенный жизненный ритм, который станет основой режима. Несмотря на то, что ему еще не исполнилось и месяца, малыш нуждается в общении. Весь ритуал ухода за младенцем сопровождайте словами, называйте его по имени, комментируйте все свои действия: «вот мы сейчас чистую рубашечку наденем», «ой, какой у нас подгузник тяжелый, надо его скорее поменять», «а кто это у нас тут лежит и плачет» и т. п. Ласковые интонации маминого голоса сообщают малышу, что он не одинок в этом незнакомом мире и находится под надежной защитой. Некоторые тревожные дети не переносят разлуку с матерью даже на несколько минут. Тогда вас выручит слинг, или перевязь — приспособление для ношения ребенка, в котором кроха сразу успокаивается, почувствовав мамино тепло и стук ее сердца, такой знакомый по внутриутробной жизни. Психологи утверждают, что дети, которые много времени проводят в слинге, в психическом развитии опережают своих ровесников, так как вместе с мамой перемещаются в пространстве и получают гораздо больше впечатлений из окружающего мира, чем младенец, лежащий в кроватке и вынужденный разглядывать одни и те же предметы. Кроме того, мама постоянно разговаривает со своим «кенгуренком», а это дополнительный стимул для развития. Используйте первый месяц жизни ребенка для налаживания контакта и понимания, посвятите этой цели все время, когда малыш бодрствует. Временно откажитесь от приема гостей, которым не терпится познакомиться с новорожденным, и длительных телефонных разговоров с подругами, требующих ответа на вопросы: «Как рожала?», «На кого похож?», «Как назвали?» и т. д.

Потребуется немалое мужество, чтобы отказать в приглашении всем желающим, включая близкую подругу, и отложить знакомство хотя бы на один месяц. В это драгоценное время устанавливается и налаживается тесная связь между матерью и ребенком, и присутствие посторонних людей мешает этим интимным отношениям, делая затруднительным прикладывание к груди по требованию и невозможным сосредоточение на этом важном и ответственном деле.