Беременность: только хорошие новости

Комментарий специалиста

Беременность – процесс глубоко личный, интимный. В нем нет места притворству. Именно во время ожидания ребенка стоит научиться общаться по-новому, обсуждать важные или даже просто кажущиеся важными вопросы. Когда как не сейчас? Часто вещи, кажущиеся одному человеку совершенно понятными и очевидными, для другого вовсе таковыми не являются – будь то какие-то вопросы протекания беременности или последующего общения с ребенком. Вот взять хотя бы такой момент, как детский плач – ребенок так общается, он еще не умеет говорить и только посредством плача может сообщить родителям, что голоден или пришло время поменять ему подгузник. Однако для многих молодых родителей, особенно это касается пап, детский плач является стрессом: они начинают нервничать, беспокоиться о ребенке, поскольку не могут понять, почему с рождением ребенка тишина дома частенько нарушается без видимых для взрослого человека причин. Так вот нет ничего зазорного в том, чтобы любой, даже возможно самый дурацкий вопрос обсуждать друг с другом и со специалистом. Это гораздо проще и эффективней, чем замалчивать его и мучиться. Семейный психолог – не очень популярная в России профессия, обращаться к нему по-прежнему многие считают неудобным. Но разобраться самостоятельно порой непросто, и если отбросить ненужный стыд перед посвящением постороннего человека в свою жизнь, то эту самую жизнь можно сделать значительно приятней и понятней.

Ребенок в машине

Сегодня многие женщины за рулем. Беременные – в том числе. Я сама водила машину всю беременность до самого последнего ее дня. При сохранении изящных форм это не проблема. С другой стороны, врачи порой советуют избегать вождения – это может привести к затеканию мышц и повлиять, в том числе, на положение ребенка в утробе. По этой части, разумеется, лучше советоваться со специалистом в каждом конкретном случае. Однако в большинстве случаев противопоказаний не возникает.

Зачастую особо заботливые мужья или другие родственники просто-таки запрещают беременным женщинам садиться за руль – мол, это небезопасно в нынешнем положении. Сомнительный жест заботы, с моей точки зрения. Все 9 месяцев дома вы не просидите, по делам и к тому же врачу придется как-то добираться, едва ли ваш партнер сможет каждый раз возить вас самостоятельно или вызывать такси, а безопасность и комфорт наземного транспорта и метро едва ли выше, чем в собственном автомобиле.

Что делать:

• водить, если разрешает врач;

• завести в машине коробочку или пузырек с успокоительным – на случай непредвиденных эмоций;

• всегда иметь в машине бутылку с минеральной негазированной водой;

• завести в машине пару сменной обуви типа балеток – на случай усталости ног;

• прислушиваться к ощущениям тела после поездок;

• избегать чрезмерно длительных поездок без возможности остановок с разминкой;

• минимизировать поездки в часы пик;

• обучиться нехитрой гимнастике, которую можно было бы выполнять, например, в пробках;

• для пущей уверенности в себе изучить еще раз все нюансы ОСАГО, КАСКО и прочих страховок, если опасаетесь за свою внимательность в гипотетически возможных нештатных ситуациях.