Беременность: только хорошие новости

• пополнить арсенал косметики, которой вы пользовались во время беременности, она пригодится вам в первые 2–3 месяца;

• обновить домашнюю аптечку; запастись безопасными средствами от простуды для кормящей мамы, средствами первой помощи вроде перекиси водорода и марганцовки, мази от ушибов, предусмотреть жаропонижающие средства для малыша, а также препараты для детского пищеварения, успокаивающие травяные чаи (предварительно проконсультировавшись с врачом и педиатром);

• найти косметолога и мастера маникюра-педикюра, которые при необходимости могли бы выезжать на дом;

• раздобыть координаты рекомендованных нянечек, на всякий случай;

• заблаговременно составить список покупок первой необходимости для малыша (коляска, ванночка для купания, кроватка, постельное белье, подгузники, чепчики, боди с коротким и длинным рукавом, костюм для прогулок, одеяло для прогулок, полотенца, пеленальный столик или подстилка, безопасные щипчики для стрижки ногтей, средство для купания, детское масло и жидкий тальк, аптечка первой необходимости и др.).

Вместо заключения In/Out

Все же род деятельности дает о себе знать, потому сделаю, как привычно и как проще для понимания, – очень краткая резюмирующая сводка по образу и подобию журнальной последней полосы. Ориентир на год или чуть больше – что оставить, что выбросить, что сделать и о чем поразмыслить:

В одном хорошем нестаром фильме «плохой парень» свой успех в жизни объяснял тем, что каждый раз свои поступки и решения он определял ответом на один простой вопрос: «Что это дает мне?» – хотя бы на время возьмите с него пример, пригодится.

И напоследок, пожалуй, еще пара глобально хороших новостей.

Первая из них заключается в том, что если вы будете слушать себя, придерживаться несложных принципов, описанных выше, и следовать элементарным рекомендациям по питанию после родов, которые вам даст доктор в клинике, то через 10 дней вы не только обретете прекрасный живот (не хуже, чем до беременности), сможете надеть любимые джинсы, но и вообще едва ли кто-то заподозрит, что вы всего несколько недель назад родили ребенка. Да, самое главное – чувствовать себя вы тоже будете превосходно! Как-никак, а вы стали почти на десяток килограммов легче – разве это не окрыляет?

Человеческий организм – чрезвычайно благодарное создание, он всегда отвечает взаимностью на отношение к нему. И ваш – не исключение. Стоит только наладить взаимопонимание, научиться слушать и слышать себя, сознательно относиться к своим действиям. Да разве это сложно? Разве в этом есть что-либо неприятное? Все весьма несложно и вскоре войдет в привычку. Это я могу с уверенностью утверждать, так как проверила на собственном опыте все вышеизложенное. Это все инвестиции в ваше будущее в чистом виде и в любом из возможных смыслов. Если вы сможете сохранить саму себя и даже улучшить некоторые показатели за время беременности, то можно с уверенностью утверждать, что никакая послеродовая депрессия вам не грозит. В подавляющем большинстве случаев (исключая ситуации чисто гормональных сбоев) она случается с теми, кого не радует ни собственное отражение в зеркале, ни ситуация в семье. Но и того и другого вполне можно избежать, и вы знаете как!

И вторая хорошая новость. И на этот раз информация также почерпнута в том числе и из моего личного опыта. Вы удивитесь, но главная позитивная новость состоит в том, что с рождением ребенка ваша жизнь станет… проще. Да-да, именно так. В этом сошлись сразу несколько моих подруг-молодых мам. У меня самой недавно родилась дочка и могу с уверенностью сказать, все совсем не так страшно, тяжело и драматично и в беременности, и в родах, как это принято считать. Рождение ребенка – значительно в большей степени радостное событие, чем тяжкое испытание. Но только если вы сами готовы так считать. Все будет именно так, как вы решите, потому что мир делится на тех, кто живет стереотипами и чужим опытом, и тех, кто готов самостоятельно взглянуть на вещи и дать им свою собственную оценку. У последних (хотя их и меньшинство) все получается легко и радостно, ведь любое проявление их мира они оценивают сами и выстраивают дальнейшие события по своему сценарию. Каким он будет – решать вам.