Беседы с педиатром

«Да, хорошо, – скажут некоторые, – спят меньше часов в целом, но ночью спят больше часов подряд». Возможно, в некоторых случаях. Но во многих других это не так, по мере роста дети делаются все более независимыми. Новорожденный настолько связан с матерью, что она должна каждые несколько часов смотреть, как малыш себя чувствует. Вы никогда не подходили к кроватке проверить «дышит ли он еще»? Слишком много телевизора и компьютера, но инстинкт себя проявляет с прежней силой.

Когда ребенок подрастает, то он уже сам делается ответственным за поддержание контакта, в то время как мать начинает этим «пренебрегать». Это как смена власти. Вы уже не идете проверять – дышит или нет. Но он просыпается каждые полтора-два часа, чтобы убедиться, что его не бросили. Потому что в течение миллионов лет эволюции ребенок, оставленный своей матерью, – умирал. Вы представьте себе 50 000 лет назад в африканской саванне двух матерей и двух детей. Они спали все вместе на полу или на ветке дерева. Как-то раз, Бог знает почему, матери поднялись в два часа ночи, оставили детей на полу и куда-то пошли. Один из детей просыпался каждые полтора часа. Увидев, что его матери не было, он принимался плакать во все горло и не замолкал, пока его мать не возвращалась. Другой же спал очень крепко, а когда проснулся, его мать была уже в шести часах ходьбы. Какой из двух детей, как Вам кажется, выжил? В тяжелой борьбе за жизнь выжили потомки победителей. Ваша дочь прекрасно приспособлена к выживанию. И если она просыпается ночью, а Вас нет, она принимается плакать так, как будто ее убивают, потому что для нее это в самом деле вопрос жизни и смерти. Разумеется, через пару лет, она начнет понимать, что никакой опасности нет, что она в мягкой постельке, над ней крыша, что она в доме, что мама в комнате по соседству. Она поймет, что не замерзнет, не промокнет и волк ее не съест. И по мере понимания она будет спать все спокойней. Но сейчас всего этого она знать не может. Если вас рядом нет, она не может знать – в метре вы от нее или в десяти километрах. И единственное, что она может делать, – это плакать как можно громче в надежде, что Вы еще рядом и можете ее слышать.

Таким образом, пробуждение по ночам в основном является нормальным поведением детей. Но все же кое-что можно попробовать предпринять, чтобы сделать это проявление менее интенсивным. Если бы ваша дочь спала в кроватке рядом с Вами (как делают многие дети и матери) и каждый раз, когда просыпается, находила Вас рядом, обычно ей хватило бы заметить ваше тепло, запах и присутствие, чтобы снова заснуть и не плакать. В другой раз, находясь рядом с Вами, она бы приложилась самостоятельно – не будя Вас и практически не просыпаясь сама. Матери, которые спят с детьми, утром не помнят, сколько раз ребенок сосал. И хотя они отдыхают не так хорошо, как когда ребенка не было, но и не так плохо, как если бы пришлось подходить к нему по шесть раз за ночь в другую комнату.

И наоборот, если, проснувшись среди ночи, Ваша дочь Вас никогда не видит и каждый раз должна плакать, чтобы Вас позвать, она плачет сильнее, просыпается окончательно, ей труднее заснуть снова, и она просыпается все чаще. При этом она теряет доверие и находится в состоянии максимальной тревоги, потому что не уверена – тут ее мать или нет. Если Вы как-то поддались искушению (или совету, так как все упорно советуют это) оставить ее плакать в течение нескольких минут, чтобы посмотреть, что произойдет, дочка проснется совсем и доверие ее к Вам уменьшится. Проблема только усугубится.

Оставлять ребенка плакать возможно только в случае преднамеренного и систематического подхода – как в знаменитом «методе Эстивиля». И тогда, когда спустя несколько дней ребенок убеждается, что, как бы он ни плакал, его мать не возьмет его на руки, не даст ему грудь и вообще не обратит на него внимания, он перестанет плакать. Подходить или нет, дать понять нашим детям, что мы не поспешим к ним, когда они этого просят, – каждый должен решить сам.

Есть одна очень интересная книга по этой теме, которая, думаю, Вам понравится: «Наши дети и мы», автор Мередит Смолл.

Если предлагаете дочке ночью бутылочку, конечно, можете продолжать давать грудь в течение дня. Но, во-первых, очень сомнительно, что Ваша дочь возьмет бутылочку (так как она в ней не нуждается, она не голодна и ей не понравится вкус). Во-вторых, даже если и возьмет, меньше просыпаться не станет. Несколько научных испытаний доказали то, что здравый смысл интуитивно угадывал: количество съеденного на ужин не влияет на сон малышей. Ни бутылочки, ни каши не могут заставить ребенка прекратить искать свою мать. Через год дочка будет есть на ужин омлет с картошкой и все равно будет просыпаться. А через шесть лет не будет, даже если вообще не поужинает.