Беседы Свобода - это Все, Любовь - это Все Остальное

«То, во что вы не верите, так же важно, как и то, что вы делаете»

Ричард Бэндлер.

В психологии есть своя польза. Как психолог, я изучил многие вещи, имеющие определенную ценность в этой области. Я также столкнулся со многими разочарованиями в области психологии. Концепция «самого себя» была одной из самых важных тем психологии со времени ее появления на большой сцене в 19-м веке. Но, к сожалению, методы, которые использовались для изучения этого потрясающего вопроса, как правило, создавали больше проблем, чем предлагали решений.

Ведь, по большей части, психология изучает разум и поведение. Ее цель - это понять, «почему» мы думаем, как думаем и как ведем себя. Многие психолога принесли очень большую пользу с помощью этих бесценных исследований. Но, по моему мнению, этого совершенно недостаточно.

Я не раз наблюдал, как мои клиенты менялись кардинально и быстро с помощью того, чему я их научил. Я не раз видел, как после одной сессии они полностью меняли свое отношение к жизни. Я наблюдал, как за несколько минут люди избавлялись от фобий. Я постоянно поддерживаю контакты со своими клиентами, чтобы убедиться, что изменения носят постоянный характер.

Большая ошибка психологии заключается в попытке классифицировать людей как «невротиков» разного типа. Еще большая ошибка состоит в том, что изменения длятся очень недолго и не могут быть постоянными. Также опасна ложь, что можно применять техники работы с клиентами, только если они, клиенты, клинически исследованы в больницах.

Эти обман, потому что ваши открытия в области психологии могут доказать или опровергнуть пользу и эффективность техники, идеи или теории независимо от того, что вы хотите доказать. Я даже читал исследования, что иногда ожидание в очереди к терапевту помогает быстрее, чем работа самого терапевта.

Самые лучшие и эффективные психологи - это те, кто открыт к новым идеям и с готовностью их применяет и исследует. Поэтому они помогают людям меняться наиболее эффективно. Я бы также хотел, чтобы люди понимали сами себя более глубоко.

Мы являемся пленниками «самих себя». Мы сами запираем себя в ограничениях нашего разума. Эти ограничения включают в себя наши убеждения, мысли и чувства. И чтобы прояснить все, мы бы хотели, чтобы вы пришли к следующему пониманию: то, что вы считаете истинным, таковым не является. Но то, чем это является, - весело, позитивно и полезно.

Освобождение от цепей самого себя означает понимание того, как вы заковываете себя в эти цепи с помощью своих мыслей, убеждений и чувств, и открытие того, как можно их изменить, чтобы освободить себя. Это значит понять, как вы погружаете себя в депрессию, самосожаление и страх. Это означает узнать, как вы сами приводите себя к разочарованию в желании, чтобы все было идеально, и как вы создаете ощущения опасности, никчемности и понижаете свою самооценку.

Люди часто представляют себя в очень плохом состоянии и поэтому создают неприятные внутренние образы, приводящие к анорексии, булимии или низкой самооценке. На нас оказывает влияние страх, паника или беспокойство. Мы можем испытывать стресс или быть утомленными жизнью. Освободиться от цепей самих себя - значит узнать секреты здоровья, хорошего настроения и любви к себе.

Мы освобождаемся от этих цепей, когда можем создать притягательный образ самого себя и начать ощущать себя в порядке. Мы свободны, когда мы здоровы, когда больше зарабатываем, когда больше времени уделяем тому, что нам нравится. Мы свободны, когда мы радуемся сами себе и тому факту, что наша жизнь постоянно улучшается. Мы свободны, когда мы в согласии с самим собой, и когда мы мыслим позитивно, полезно, и когда наши убеждения помогают нам наиболее эффективно.

Как мы уже говорили, наши мысли и убеждения представляют собой следующее. Мы представляем наши убеждения и наши мысли в виде образов, звуков и ощущений. Например, если мы верим во что-то, убеждены в чем-то, то мы создадим образ этого, как правило, что-то себе скажем с определенной интонацией, и где-то в нашем теле у нас появится ощущение уверенности.

Тогда у меня был момент просветления на лодке, вокруг которой бушевали волны, я вспомнил о своих последних днях на Фиджи. Пожалуй, самые счастливые люди из всех, кого я встречал, жили на острове Баунти на Фиджи. Я быстро подружился с местными жителями. Я находился с ними в раппорте. Они приветствовали друг друга и обнимались, как в Ирландии. С самого начала они похлопывали меня по плечу, и я поступал так же. Они всегда были веселыми и дружелюбными.

Во время общения с ними я заметил, что они придерживаются совершенно другого взгляда на жизнь, по сравнению с привычным мне. Они не погружались в печаль. Они не фокусировались на том, как все плохо. Они не тратили время на то, чтобы понять, почему им плохо на душе и что бы это означало. Если им было плохо, они все равно продолжали жить привычной жизнью. И все свое внимание они уделяли настоящему.