Читаем Беседы Свобода - это Все, Любовь - это Все Остальное полностью

Когда мы женимся, мы не ищем совершенства, мы женимся «в надежде на лучшее». Когда вы примете, что в будущем могут быть тяжелые времена, то вы сможете улучшить отношения, если будете помнить, как сильно вы любите друг друга. Вы обнаружите, что счастье будет долговременным спутником ваших отношений. Ведь у нас есть определенное время, которое мы проводим с любимыми. И поскольку это время невелико, ты мы должны использовать его полностью, чтобы наслаждаться отношениями и сделать их как можно лучше.

Разговор о проблемах и ошибках не улучшает ситуацию. А вот фокус на том, чтобы ощущать себя хорошо рядом с партнером, и старание сделать отношения более близкими и доверительными помогает улучшить ситуацию. Постоянное беспокойство о состоянии ваших отношений будет только усложнять отношения. А принятие того, что не все всегда будет идеально, упрощает отношения. Если вы зависимы от кого-то или нуждаетесь в этом партнере, то это не улучшит отношений. Если вы счастливы и остаетесь самим собой, то это поможет вашим отношениям. Все просто. Одна моя знакомая очень хорошо сформулировала секрет хороших отношений, когда я спросил ее об отношениях с Брайаном. Она ответила очень просто: «Мы пытаемся относиться друг другу так хорошо, как возможно». Разве не поэтому вы решили начать отношения? Именно это и есть любовь. И это определение очень разумно.

Мы закончили запись до того, как я успел задать очень интересовавший меня вопрос. Этим вечером перед сном я прослушал записи моих бесед с Ричардом. Все постепенно прояснялось. Я подумал о том, что занимало мои мысли последнее время, и понял, что мне больше не нужен ответ на мой вопрос. У меня словно наступило просветление, и я ощутил себя еще более свободным.

Я подумал о девушке, в которую я влюбился. Я подумал о своих чувствах к ней. Мы с ней очень быстро сблизились. Я думал, что ждал эту девушку всю свою жизнь. У нас было очень много общего, и мы прекрасно понимали друг друга. Я думал, что встретил «ту самую, единственную». Все было так хорошо и правильно, что даже нельзя было представить, чтобы могло быть не так. Я ее хорошо знал, и она меня прекрасно понимала. Даже когда я путешествовал, мы очень часто и долго говорили по телефону. Где бы я ни находился, я все время думал о ней и о нашем совместном будущем. Мне буквально было плохо без нее. Я ее очень любил и был уверен, что ничто не сможет встать между нами. Я нашел партнера своей мечты. Я был очень счастлив и дал себе слово, что это будет продолжаться вечно.

Глава 43. Иногда все просто «никак не складывается».

Я был не прав.

Когда я вернулся, девушка, которую я обожал, решила разорвать со мной отношения. Мое сердце было разбито. Я был раздавлен. Я даже не предполагал, что такое возможно. Ведь ничто не предвещало разрыва, я ничего не замечал. Сначала я пытался утопить свое переживание в выпивке. Я продолжал работать с той же нагрузкой, а по вечерам пропадал в баре. Все напоминало мне о ней. Мое самолюбие было растоптано. Больше ничего не имело значения. Мои чувства метались от ярости к отчаянию. Внешне я держался, но мне было очень плохо. Мы же были с ней всего несколько месяцев. Я пытался внушить себе, что такой короткий промежуток времени не мог стать столь значимым для меня.

До разрыва, когда я был в отъезде, я старался оставаться в позитивном настроении и говорил ей, что очень скучаю по ней. Я посылал ей песни, которые сам написал. Я совершил все глупости, которые я только мог совершить. Недосыпание, немного алкоголя - и можно сойти с ума. Когда она порвала со мной, я унизил себя, открыв все свои мысли и чувства. Я выглядел просто убого. Будучи с ней рядом, я выработал привычку мямлить и постоянно говорить о своих чувствах, постоянно все анализируя.

У меня и раньше были отношения, которые заканчивались разрывом, но сейчас мне было так больно, словно это произошло в первый раз. Она достаточно жестко и хладнокровно сообщила мне о разрыве. Я пытался сохранить гордость, но сердце мое было разбито. Я пожелала ей всего наилучшего и попрощался с ней. Хотя теперь я понимаю, что и раньше чувствовал где-то в глубине души, что что-то было не так. Однако я отказывался верить в это из-за своей влюбленности. Теперь же я понял, что интуиция меня не подвела.

В подобных случаях нужно время, чтобы справиться с ситуацией. Справиться же можно, просто посмотрев на ситуацию сверху. Нужно осознать свои ошибки и свое неэффективное, часто раболепное поведение. Нужно понять, что некоторое время ты просто был не в себе. Любовь может на время сделать вас сумасшедшим. Главное - это учиться на всех своих прошлых ошибках. Переживание по их поводу мешает этому обучению.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психохирургия – 3 и лечение с ее помощью самых тяжелых и опасных болезней души и тела
Психохирургия – 3 и лечение с ее помощью самых тяжелых и опасных болезней души и тела

Книга рассчитана на психотерапевтов, психологов и всех тех, кто хочет приобщиться к психотерапии. Но будет интересна и для тех, кто ищет для себя ответы на то, как функционирует психика, почему у человека появляются психологические проблемы и образуются болезни. Это учебник по современной психотерапии и, особенно, по психосоматической медицине. В первой части я излагаю теорию образования психосоматозов в том виде, в котором это сложилось в моей голове в результате длительного изучения теории и применения этих теорий на практике. На основе этой теории можно разработать действенные схемы психотерапевтического лечения любого психосоматоза. Во второй части книги я даю развернутые схемы своих техник на примере лечения конкретных больных. Это поможет заглянуть на внутреннюю «кухню» моей психотерапии. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Александр Михайлович Васютин

Психология и психотерапия / Учебная и научная литература / Образование и наука
Так полон или пуст? Почему все мы – неисправимые оптимисты
Так полон или пуст? Почему все мы – неисправимые оптимисты

Как мозг порождает надежду? Каким образом он побуждает нас двигаться вперед? Отличается ли мозг оптимиста от мозга пессимиста? Все мы склонны представлять будущее, в котором нас ждут профессиональный успех, прекрасные отношения с близкими, финансовая стабильность и крепкое здоровье. Один из самых выдающихся нейробиологов современности Тали Шарот раскрывает всю суть нашего стремления переоценивать шансы позитивных событий и недооценивать риск неприятностей.«В этой книге описывается самый большой обман, на который способен человеческий мозг, – склонность к оптимизму. Вы узнаете, когда эта предрасположенность полезна, а когда вредна, и получите доказательства, что умеренно оптимистичные иллюзии могут поддерживать внутреннее благополучие человека. Особое внимание я уделю специальной структуре мозга, которая позволяет необоснованному оптимизму рождаться и влиять на наше восприятие и поведение. Чтобы понять феномен склонности к оптимизму, нам в первую очередь необходимо проследить, как и почему мозг человека создает иллюзии реальности. Нужно, чтобы наконец лопнул огромный мыльный пузырь – представление, что мы видим мир таким, какой он есть». (Тали Шарот)

Тали Шарот

Психология и психотерапия