Читаем Беседы Свобода - это Все, Любовь - это Все Остальное полностью

Тайм-менеджмент - это умение большую часть времени делать что-то максимально хорошо. Очень важно, чтобы время, которое вы проводите с семьей, было посвящено только семье. Работа не должна влиять на вашу личную жизнь. Проводя время с любимыми, вы не должны давать работе возможность украсть это время у вас. Т.е. время надо организовывать, надо расставлять приоритеты. Очень полезно составлять список ваших дел на день и сверяться с ним по утрам.

Также полезно оценить, сколько времени вы тратите на различные дела. Попробуйте пару дней записывать время, которые вы тратите на разные занятия. Это поможет вам осознать, куда же «уходит ваше время».

Самое важное в этом - понять, что мы не можем создать больше времени. Мы можем научиться более эффективно его использовать. Расстановка приоритетов по разным категориям поможет вам заниматься в данный момент наиболее важными делами. Иногда нужно делегировать какие-то дела или отказаться от некоторых занятий. Также важно сосредоточиться на том, что вы делаете все, что нужно, в наиболее подходящем для дел внутреннем состоянии. В этом вам поможет и умение следовать своему графику и плану, оставаясь гибким. В этом случае мы получим больше радости от жизни в настоящем времени, «здесь и сейчас». Возьмем в этом пример с детей.

Упражнения по изменению времени.

1. Организация.

Выделите себе день, когда вы сможет спокойно все спланировать.

Подготовьте план ваших встреч и активностей на основании имеющейся у вас информации. Время, которое вы в дальнейшем сэкономите, будет существенно. Возьмите себе в привычку делать это 1 раз в месяц, раз в три месяца, раз в полгода и раз в год.

2. Успевание.

Потратьте по паре часов в конце недели, чтобы закончить, что возможно, из несделанного.

3. Расстановка приоритетов.

Некоторые вещи - более срочные и важные, чем другие. Убедитесь, что вы грамотно расставили приоритеты.

4. Записная книжка.

Заведите записную книжку и все время носите ее с собой. Записывайте туда все, что связано с вашими запланированными активностями и с тем, что вам нужно сделать.

5. Контролируйте время.

Всегда имейте при себе часы и отмечайте в записной книжке продолжительность времени на то или иное дело в течение дня. Делайте это несколько дней, чтобы понять, куда «уходит» ваше время.

Глава 31. Искусство Финансовой Свободы.

Деньги считаются одной из самых важных вещей не свете. Даже в таких местах, как Индия или Тибет, где духовность ценится очень высоко, на улицах много нищих, которые просят милостыню. Деньги позволяют нам заниматься разными делами, путешествовать. Деньги дают нам свободу наслаждаться тем, что нам нравится, а иногда просто помогают выжить. Финансовая свобода означает возможность иметь столько денег, чтобы вы могли заниматься тем, чем хотите, и жить так, как вы хотите. Поскольку мы все разные, то и сумма необходимых нам денег тоже будет разная для разных людей.

Общаясь с очень богатыми людьми и прочитав много книг на тему богатства, я узнал массу интересного о способах зарабатывания денег. Мне также было очень интересно узнать точку зрения Ричарда на богатство, потому что он достиг огромных успехов в этом вопросе.

ОФ:

Как можно разбогатеть и получить финансовую свободу?

РБ:

Чтобы разбогатеть, вы должны нацелить ваш разум на поиск ответа на вопрос: «Как я могу продавать свое время?». Вы можете увеличить стоимость вашего времени, но помните, что результаты вашего труда не должны страдать. Вы можете учить других людей делать то, что вы умеете делать, используя их время, или должны делать что-то по-другому.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психохирургия – 3 и лечение с ее помощью самых тяжелых и опасных болезней души и тела
Психохирургия – 3 и лечение с ее помощью самых тяжелых и опасных болезней души и тела

Книга рассчитана на психотерапевтов, психологов и всех тех, кто хочет приобщиться к психотерапии. Но будет интересна и для тех, кто ищет для себя ответы на то, как функционирует психика, почему у человека появляются психологические проблемы и образуются болезни. Это учебник по современной психотерапии и, особенно, по психосоматической медицине. В первой части я излагаю теорию образования психосоматозов в том виде, в котором это сложилось в моей голове в результате длительного изучения теории и применения этих теорий на практике. На основе этой теории можно разработать действенные схемы психотерапевтического лечения любого психосоматоза. Во второй части книги я даю развернутые схемы своих техник на примере лечения конкретных больных. Это поможет заглянуть на внутреннюю «кухню» моей психотерапии. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Александр Михайлович Васютин

Психология и психотерапия / Учебная и научная литература / Образование и наука
Так полон или пуст? Почему все мы – неисправимые оптимисты
Так полон или пуст? Почему все мы – неисправимые оптимисты

Как мозг порождает надежду? Каким образом он побуждает нас двигаться вперед? Отличается ли мозг оптимиста от мозга пессимиста? Все мы склонны представлять будущее, в котором нас ждут профессиональный успех, прекрасные отношения с близкими, финансовая стабильность и крепкое здоровье. Один из самых выдающихся нейробиологов современности Тали Шарот раскрывает всю суть нашего стремления переоценивать шансы позитивных событий и недооценивать риск неприятностей.«В этой книге описывается самый большой обман, на который способен человеческий мозг, – склонность к оптимизму. Вы узнаете, когда эта предрасположенность полезна, а когда вредна, и получите доказательства, что умеренно оптимистичные иллюзии могут поддерживать внутреннее благополучие человека. Особое внимание я уделю специальной структуре мозга, которая позволяет необоснованному оптимизму рождаться и влиять на наше восприятие и поведение. Чтобы понять феномен склонности к оптимизму, нам в первую очередь необходимо проследить, как и почему мозг человека создает иллюзии реальности. Нужно, чтобы наконец лопнул огромный мыльный пузырь – представление, что мы видим мир таким, какой он есть». (Тали Шарот)

Тали Шарот

Психология и психотерапия